de zahăr din sânge „și diabet zaharat, sau ca un inamic suspectat

Filosoful german Arthur Schopenhauer a spus odată: „Nouă zecimi din fericirea noastră depinde de modul în care un stil de viață sănătos, suntem“ .Vedya un stil de viață sănătos, ne putem simți mare, în ciuda unui număr de factori negativi: stres, ecologie rău, grele program. Stil de viață sănătos - este o garanție a succesului, starea de spirit mare, și cel mai important, longevitate! Avdet începe o serie de publicații pe tema „Sănătate“. Blog este de succes endocrinolog Crimeea. Astăzi, să vorbim despre diabet.

Uneori se poate auzi expresia „zahăr din sânge“, „am ridicat de zahăr din sânge.“ Pentru a fi mai specific, vorbim despre nivelul de glucoză în sânge.

De ce avem nevoie de glucoză? Este o sursă versatilă de energie pentru funcționarea normală a întregului organism.

Ca glucoza intra in fluxul sanguin? Cu glucide alimentare care conțin (vezi. Tabelul 1). Precum și din stocul de glucoza in ficat sub forma de glicogen.

!Proporția de carbohidrati din dieta ar trebui sa fie intre 45-60%!

Ce nivel de „zahăr“ de sânge este normal?

Într-o persoană sănătoasă nivelul glucozei din sânge pe stomacul gol (dimineața după o noapte de 8-14 ore) în timpul testelor de laborator nu depășește 6,1 mmol / l, și 2 ore după ce a luat orice aliment nu depășește 7,8 mmol / l. Prin urmare, valorile glucozei din sânge de mai sus numerele specificate sunt anormale.

Rețineți că cercetarea pe metru de glucoza din sange la eroare posibil inexactă în valoare de glucoză din sânge ± 20%!

Ca glucoza intra in celulele corpului nostru?

Cu carbohidratii de alimente sunt descompuse în organele digestive și absorbit în sânge deja sub formă de glucoză, în cazul în care concentrația acestuia este crescută la valori acceptabile (nu mai mult de 7,8 mmol / l după o masă). Scădere a glucozei din sânge se întâmplă atunci când mutați în celulele de organe și țesuturi. În acest sens, ea ajută la insulina, care este produs in pancreas. Acesta funcționează ca o „cheie“: se leaga de receptorii ( „canelurile“) pe celule de țesuturi-insulino-dependent (mușchi, grăsime, ficat) și se deschide „ușa“ pentru glucoza disponibile. Deoarece celulele derivă energie, iar nivelul de glucoză din sânge este redus.

Dacă nu folosim carbohidrați, în nivelul de glucoză din sânge este menținut prin eliberarea din ficat (glicogen).

De ce „zahăr“ în sânge crește?

Este clar că nivelul de glucoză în sânge, în primul rând, de control insulina. Astfel, generarea și / sau activitatea hormonului insulină încălcare este o creștere a concentrației de glucoză din sânge. În această situație, putem vorbi despre dezvoltarea de pre-diabet (glucoza insuficienta jeun sau o toleranță scăzută la glucoză) sau diabet. Detalii despre datele Criteriile de diagnostic pot spune medicului.

Există mai multe tipuri de diabet, dar în acest articol vom vorbi in principal despre diabetul zaharat de tip 2, care apare în 90% din cazuri, dintre toate variantele de diabet.

Simptomele de diabet zaharat de tip 2 poate fi extrem de vizibile:

• sete (la 3-5 litri pe zi), a crescut de urină, inclusiv noaptea;
• prurit, elemente de piele cu pustule (furunculoză), candidoza, vindecarea ranilor saraci;
• pierdere în greutate;
• infarct miocardic, accident vascular cerebral;
• pierderea vederii, și altele.

Cu toate acestea, în 50% din cazuri, în timpul bolii asimptomatice. În ciuda lipsei plângerilor într-o anumită etapă a cursului bolii, creșterea glucozei din sânge peste normal este toxic pentru celulele si vasele de sange.

Există cazuri când prima detectare a diabetului zaharat de tip 2 se produce pe fondul dezvoltarii complicatiilor sale, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral, vedere încețoșată, inclusiv orbire, insuficiență renală, răni nevindecabile pe picioare la riscul de amputare, etc.

În plus față de simptomele, există factori în ceea ce privește dezvoltarea alarmantă a diabetului zaharat:

• vârsta ≥ 45 de ani;
• supraponderali sau obezi (a se vedea tabelul 2 ..);
• obezitate abdominală (circumferința taliei: bărbați> 94 cm la femei> 80 cm);
• prezența diabetului 2 de la părinți, frați, surori tip;
• prediabet (glucoza insuficienta jeun sau toleranță alterată la glucoză) identificate anterior;
• Diabetul gestational diabet zaharat (valori crescute ale glucozei din sânge în timpul sarcinii), sau nașterea unui fat mare (4000 g);
• sindromul ovarului polichistic;
• activitate fizică scăzută;
• hipertensiune arterială (tensiune arterială ≥ 140/90 mm Hg sau administrarea de medicamente pentru normalizarea nivelului tensiunii arteriale);
• Prezența bolilor cardiovasculare;
• lipopolizaharide HDL (HDL) ≤ 0,9 mmol / l și / sau nivelul trigliceridelor ≥ 2,82 mmol / L.

La detectarea factorilor de mai sus, este necesar să se consulte un medic și să efectueze un studiu pentru a identifica pre-diabet și diabet în oameni:

• mai vechi de 18 ani, cu un indice de masă corporală ≥25 kg / m2 (a se vedea tabelul 2 ..), în prezența a cel puțin unul dintre factorii de risc de mai sus;
• mai vechi de 45 de ani la indicele de masa corporala normala (vezi. Tabelul. 2) și absența factorilor de risc.

Metodele de diabet zaharat de tip 2 includ glucoza Scor examen jeun sau test de toleranță la glucoză pe cale orală (OGTT) cu 75 g glucoză. TTGO măsoară capacitatea pancreasului de a produce cantități adecvate de insulină atunci când intră cantități mari de glucoză (75 g) pentru mișcarea sa eficientă în celule și, în consecință, normalizarea nivelurilor sanguine. Cu privire la regulile de cercetare va spune medicul.

Nu uita că dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2 apare cel mai frecvent pe fondul excesului de greutate sau obezitate. Acest lucru se poate produce perturbări în metabolismul altor specii (proteine, lipide) și tulburări menstruale, dezvoltarea hipertensiunii arteriale, boli de ficat gras, si altele. In acest caz, poate necesita examinare suplimentară.

Primul pas pentru sănătate depinde de persoana! Și ar trebui să fie menționată la un medic pentru un screening-ul activ pentru pre-diabet zaharat si diabetul latent în prezența simptomelor de mai sus și a factorilor de risc. Medicul va vorbi, de asemenea, cu privire la prevenirea diabetului și a metodelor de tratare a unei baze individuale.

Unul dintre principalele principii de prevenire a diabetului zaharat este formarea de obiceiuri ale unui stil de viață sănătos: nutriție bună, activitate fizică regulată, evitând obiceiurile dăunătoare (fumatul, abuzul de alcool, și altele.)

Tabelul 1. Produsele care conțin carbohidrați.

· Zahăr, zahăr bulgări

· Apa carbogazoasa cu zahar

· Miere, ciocolata, Cvas

Exemplu: inaltime 164, greutate 53 IMC = 53 (1,64h1,64) = 19,7 kg / m2

La prepararea materialului utilizat următoarele surse: