de plantare în timp ce mersul pe bicicleta de munte peste denivelări
Când o plimbare cu bicicleta de munte, este important corectă aterizare. Unul dintre semnele pe care le ai corect - dacă nu te duci nicăieri, și stai pe bicicleta, atunci va fi incomod să se așeze. Și aterizare pentru diferite tipuri de echitatie diferite grade extremality nu va mai fi la fel. De exemplu, pentru foarte agresiv sau truc de echitatie șa mai bine omis de mai jos și pentru conducerea pe asfalt este mai bine să crească mai mare. Bună aterizare ajută la pedală și permite coloanei vertebrale este poziția în care este absoarbe cel mai eficient. Ea îl ajută să facă față mai bine șocurilor în timpul deplasării peste denivelări, terenuri virgine, dealuri și alte locuri pentru a depăși și care sunt biciclete de munte.
Punctul important este așezat în mod corespunzător - poziția scaunului. Pe aceasta puteți citi aici. Organismul are, de asemenea, să arate așa: spate arcuit, stomacul său nu sag, umerii ușor aplecat în față, cu brațele ușor îndoite din coate. Gatul trebuie sa fie o continuare buna a liniei spatelui, capul nu atârnã. Dacă vă simțiți că gâtul începe să curgă din ea un pic de cap dintr-o parte în alta. Nu scăpați capul, veți dori, probabil, să facă. Greutatea trebuie să fie distribuită în mod egal între scaunul, volanul și pedalele, și nu împingeți complet la al 5-lea punct.
În cazul în care umerii sunt retrase, mâna începe să se extindă în mod automat, de la care nu mai amortizeze. Cu spate de plantare va deformeze ușor de șoc - nu vă faceți griji, rău dacă este mult shake-uri la denivelările. Acest lucru înseamnă că partea din spate dreapta, și nu sunt amortizate, și în curând o durere în spate mai mici.
Mulți bicicliști îndreptat în mod deliberat spatele, plasarea ghidoane înalte și coborârea scaunului. Această plantare se va potrivi doar pentru un condus lent liniștită, pe un drum plat. Pe drumurile din această aterizare vor fi aplatizate vertebre, că nici un bine nu va. Dacă există Cumperi MTB, vrei să mergi în acest fel, te pune mai multe amortizoare, sau cel puțin furcă moale și Seatpost cu amortizor. Dar, pentru a merge la o astfel de poziție pe biciclete de munte nu este încă cazul.
De asemenea, suferă de aterizare necorespunzătoare a organelor interne, in special inima si plamani. Asigurați-vă că pentru a avea grijă ca tu stai pe Wehle, dar mai bine cere pentru a vedea pe cel cu care te călărească, pentru că cele mai multe ori cauza de durere și disconfort care apare atunci când de echitatie. Este tehnica de aterizare greșită și unitate. Mai ales poate afecta genunchi si dureri de genunchi poate rămâne pentru o viață, în cazul în care vine vorba de artrita!