de lucru metodica pe oră de clasă „Hush-a-pa! Sau de ce o persoană este adormit, „descărcare

Homeroom „Hush-a-pa! Sau de ce o persoană este adormit. "

Obiectiv: Pentru a introduce pe copii să doarmă în valoarea vieții umane.

1. Pentru a dezvolta la copii necesitatea unui stil de viață sănătos;
2. Pentru a afla visul vieții umane;
3. Sistematiza și consolideze cunoștințele copiilor despre visul uman sănătos despre modalități de ao salva;
4. Dezvoltarea capacității studenților de a efectua un raționament pentru a argumenta punctul de vedere;

1. Organizarea timpului.
2. Retragere fire Homeroom.

La începutul acestei săptămâni, un semn a fost postat, care ar fi trebuit să-ți spun tema Homeroom noastre.

- Care sunt presupunerile.

- În ce direcție vom lucra? (Noi vorbim despre sănătate, ca un semn de verde)

- Ceea ce a determinat să-și imagineze luna și stelele?

- Deci, subiectul nostru de conversație va fi „Ce o persoană doarme.“

- Dar să așteptăm un pic și să își asume ce rezultatul discuției noastre? (Ipoteza copii)

Referindu-ne la dicționarul explicativ: Sleep - care apar la starea intervale regulate fiziologice de odihnă și relaxare, în care sa oprit aproape complet activitatea conștiinței, reacție la stimuli externi redus.

Somn printre cele mai importante medii de repaus zilnic. Fără suficientă, somn normal este de neconceput de sănătate.

- Ce crezi, pentru ceea ce o persoană are nevoie să doarmă? (Ipoteza copii)

- Pentru a verifica presupunerile, să ne uităm la ce se întâmplă cu o persoană în timpul somnului? (Comparați exemplul fiind treaz și de odihnă pentru copii)

- Să presupunem că Yura - un copil de dormit (se pune pe pat). și Nikita - nr. Care este diferența?

În timpul somnului, o persoană care relaxeaza muschii din munca zilei. Oasele încep să crească - de aceea se spune că copiii cresc într-un vis. Când dormim, corpul nostru continuă să lucreze. Respirăm de oxigen si de alimentare cu lumină tesuturile obosite ale corpului nostru. muschii, inclusiv a mușchiului inimii (inima), au o perioadă de odihnă, să fie puternică în dimineața și gata să lucreze. In timpul somnului, țesuturile hrănite substanțele nutritive acumulate in ficat si alte organe. De aceea, după o noapte de somn, în cazul în care acesta este, desigur, pe deplin, ne trezim odihnit și gata să ia în mod activ cazul. Oamenii au observat mult timp un rol foarte important de somn pentru sănătatea umană, pentru restaurarea puterii sale fizice și mentale. proverb rusesc spune: „Somn pe ea“, și într-un poem Fedora Ivanovicha Tyutcheva a spus: „răni somn-tratament pe timp de zi ...“

- Deci, ce trebuie să dormi? (Ipoteza copii)

Lucru este că cel mai important organ care are nevoie de somn - aceasta este creierul nostru. Acesta este un muncitor mare. Și că el s-ar putea gândi bine, el are nevoie să se odihnească. Gândește-te la tine atunci când nu dorm suficient, iar în dimineața aveți nevoie pentru a efectua un loc de muncă foarte dificilă, de exemplu, a scrie o operație de dictare sau de control. Ușor sau dificil crezi? Acest lucru sugerează că creierul nu se odihnește, și ar fi greu.

- Ce crezi că se întâmplă cu copilul în cazul în care el va fi, în orice moment suficient de somn?

În cazul în care somnul suficient de copil, organismul se confruntă cu oboseală constantă, și, ca rezultat incepe sa „sparga“ - cu alte cuvinte, începe să rănească, deoarece are puțină putere de a lupta împotriva virușilor.

Dar nu numai asta. Copii, atunci când nu dormi suficient, devin capricios și iritabil. În plus față de școală, acestea sunt mult mai rele decât ar putea răspunde la întrebările profesorului sau chiar tăcut, nu face față cu sarcina, ei nu au - obține o evaluare proastă. Și dacă lipsa de somn un copil tot timpul, situația va fi cazul cu studiul?

Oamenii de știință au descoperit că un copil care are somn suficient, stomacul nu funcționează - își pierd apetitul lor.

- Deci, cu privire la modul doarme copilul depinde foarte mult. Ce? (Studiu, starea de spirit, de sănătate)

- Dar ceea ce trebuie să dormi, astfel încât organismul o odihnă? Uneori se întâmplă ca un somn lung, și te trezești și se simt copleșiți. Deci, trebuie să urmați câteva reguli.

Aceste reguli sunt astăzi și vom încerca să se retragă.

Somn Durata în nou-născuți - 22 - 23 ore, în copilul de ani - 16 ore. Trei ani de copil doarme 13 ore, si o perioada de cinci ani - 12 ore. K16 durata de ani de somn ajunge la o medie de 8 ore. Un copil de 10 ani să doarmă în medie 10 de ore. Deci:

1.Obyazatelno du-te la culcare si se trezesc in acelasi timp. De unde știi ce timp ai nevoie pentru a merge la culcare?

2.Gulyat înainte de a merge la culcare, aerisiți camera în care te duci la culcare.

Creierul nostru trebuie să se pregătească pentru culcare, și anume începe să se calmeze. Ce se poate preveni creierul pregătit să doarmă?

Am spus deja că toate organele de repaus in timpul somnului, inclusiv la nivelul stomacului. Și ce fel de muncă stomac? Digestia. Deci:

4. Nu mânca înainte de a merge la culcare. Dining - una - două ore înainte de culcare.

Ne-am dus la culcare, dar nu putem dormi pentru că vecinii din spatele peretelui muzicii sau fereastra aprins felinarul. Și este foarte împiedică omul.

5.Spat în întuneric total și tăcere.

În România, există o regulă: să păstreze liniștită, în perioada de la 21 pm la 6 dimineața. Este, în timpul somnului la om și nu poate încălca această regulă.

Uneori ne trezim ca bătut - umeri în gât, gât sau spate - ceea ce înseamnă că patul era incomod. Deci:

6.Spat nevoie pe pat plat.

Ce corp împreună cu creierul face cea mai mare parte de lucru pentru om? Aceasta este inima. Ce parte a inimii omului? Pe partea stângă. Deci, dacă ne întindem pe partea stângă - noi în predare și el va simți povara corpului nostru.

7.Spat mai bine pe partea din spate sau pe partea dreaptă.

În cazul în care persoana va respecta toate aceste reguli, acesta va fi un vis de aur, care este, foarte util pentru sănătate.

Să vedem dacă totul a fost clar pentru tine azi. strămoșii înțelepților ne-a lăsat un mesaj - este proverbe. Citiți-le și să încerce să le explice.

1. Sleep - cel mai bun medicament.
2. somn de noapte a lui - pomolodeesh.
3. Nu este un om puternic, care nu doarme va lupta.
4. Mai puternică decât un elefant, dar mai mult un vis.
5. Întinde-te după masa de prânz, după cină excursie pe jos.
6. Micul dejun mânca-te, cina imparti cu un prieten, o cina da la inamic.

Ce concluzie putem face? Somnul este esențial pentru om, și nu poate fi înlocuit.

Dar numai în cazul în care persoana este vis de important? Numai în cazul în care o persoană doarme? Nu. Și cine altcineva?

Frații noștri mai mici - animale. Toate animalele dorm în diferite moduri. De exemplu. cel mai mare cartof canapea - un bursuc. Badger este dificil de a vedea, pentru că îi place să doarmă. Vara dormit toată ziua, iar iarna - zi și noapte. Doar din când în când se trezește și rătăcește prin pădure. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în timpul o ploaie mare, atunci când apa pătrunde în gaura și se trezește tembel. Badger - fiara curat și curat. În jurul vizuina ei este întotdeauna curat. Înainte de a te culca să doarmă, labe de bursuc greblarea frunzelor căzute în gaura, pentru a aranja un pat moale.

Ariciul hibernează petrece mai mult de 6 luni. În acest moment nu este ceea ce nu mănâncă și nu se mișcă. El a dormit, ghemuit într-o groapă sub troiene adânci ca sub o pătură groasă pufos. Deci Ariciul doarme prin iarna până când soarele de primăvară.

Multe animale dorm într-o foarte bizare ipostaze. Liliecii și perusi dormi cu susul în jos, agățându-se de o ramură sau de bordură de rocă. Lions, ursi panda si ursi place sa doarma pe spatele lor. Leo pune astfel labele din față pe piept, panda îi pune sub cap, în timp ce urșii atârnă afară, oricum. O girafă podromyvayut în picioare. Elefantii dormi în picioare sau culcat pe burta, împingând colții în pământ.

Spune-mi, prezintă în care o persoană este adormit, toate la fel?

Așa e, toată lumea doarme în mod diferit. Știați că comportamentul dumneavoastră într-adevăr poate spune multe despre tine în somn. Vrei să înveți.

Oamenii de știință au descoperit că există 3 postura frecvente in timpul somnului:

1. Pose „în sus“
2. Pe partea este ușor genunchii ascuns
3. Culcat pe spate sau pe burtă cu mâinile în spatele capului

Pick up bucăți de hârtie, cred că de postura dumneavoastră preferat în timpul somnului și să-l atragă schematic. Acum ascultă:

Oamenii care dorm în sus. care este ondulată ca o pisică, ei doresc să fie cineva a avut grijă de. Acești oameni sunt capabili să facă ceva bun, un fel, dar în același timp și au tendința de a contraventiilor. Dar să răspundă pentru greșelile lor frică. După ce le fac acțiunile lor în starea de spirit și nu se gândesc la consecințele.

Oamenii cărora le place să doarmă pe partea ta. trageți ușor genunchii în sus, calm și ascultător. Ei nu vor argumenta sau dispută. Într-un cuvânt care nu le place să se certe ceartă. Astfel de oameni se pot adapta cu ușurință la diferite condiții. Adevărul este că nu sunt foarte îndrăzneț și puternic, dar de resurse, dar nu sunt expuse, și să încerce să fie „la fel ca toată lumea“.

Oamenii care dorm pe spate sau de stomac, în timp ce a pus mâinile în spatele capului său, diferă dispoziție veselă. Și, deși ei sunt conștienți de neajunsurile lor, cu toate acestea, în nici o grabă pentru a le repara. Este de asemenea valabil și pentru alte persoane pe care le acceptă așa cum sunt. Cu astfel de oameni este foarte ușor de a comunica și de a face prieteni, este imposibil să se certe cu ei.

După cum puteți vedea, toate sunt de dormit - atât oameni și animale, și când dormim, vom vedea visul. Unii oameni dorm foarte solid, iar când mă trezesc, se uită totul, iar unele vise - încearcă să-și amintească, și chiar să le rezolve. Au fost scrise chiar și cartea pentru acest lucru - Downers.

Faptul că oamenii văd vise au ajutat medicii de a afla un dispozitiv special numit electroencefalograf care citește semnale creierului.

Dar vezi vise nu numai oameni, ci, de asemenea, animale și vă puteți învăța fără dispozitiv, și fiind foarte atent. Și unii au văzut deja. Pot să vă împărtășesc observațiile dumneavoastră.

Ei bine făcut, treabă bună. Să recapitulăm.

Ce a fost azi Homeroom?

Ce rezultat, am primit? (Am aflat despre beneficiile de somn, a adus regulile de somn sanatos).

Spune-mi, cum putem verifica concluziile noastre?

-Ce lipsa de somn? În domeniul sănătății și educației? pistă de sănătate nu este în puterea noastră - va fi dificil. Dar performanța - este posibilă urmărirea și identificarea dependența progresului privind calitatea somnului.

Pentru a face acest lucru, ne-am împărțit în 2 grupuri. Un grup va respecta somnul, iar celălalt grup să ducă o viață normală. Deci, vom identifica această relație într-o lună.

Homeroom nostru este pe cale să se încheie. Să umple de utilitate felii. Alege o culoare care se potrivește cu atitudinea ta față de subiect. (Roșu, portocaliu și galben, în funcție de gradul de coacere a portocale) Se ung feliile la fel de mult beneficii pe care le ai de la prima oră.

Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note

ora Clasa „Foc - prieten sau dușman nostru“

Homeroom „Focul - prietenul nostru sau dușman“ Scop: de a stabili normele de securitate la incendiu, a studiat anterior, capacitatea de a se conforma cu ei, pentru a aduce la conștiința imposibilității copiilor frivole și neglijenți.

. Homeroom „Focul - prietenul nostru sau dușman“, are loc sub formă de „masă rotundă“ cu invitați: Cap Novovelichkovskoy VDPO - Ivanko GM medic șef al raionale pacienți Novovelichkovskoy.

Prezentarea la ora clasă „Foc - prieten sau dușman nostru.“.

oră de clasă „de foc - este un prieten sau dușman al omului?“

Scenariul clasa chasa.Tseli: - arată rolul de foc în viața unei persoane, atât pozitive, cât și negative.

Homeroom „Politetea ajută sau împiedică o persoană să trăiască?“

oră de clasă într-o școală primară în gradul 2 „Politetea ajută sau împiedică oamenii să trăiască?“.

clasa de oră „Călătorie spre pădure. De ce ursul în somn de iarnă“

Sfaturi pentru părinți „Bayu - pa bayushki-“

Consultarea propune metode pentru introducerea unui copil de a dormi și de trezire. Important. cum să se trezească copilul. starea de spirit te întâlnești o nouă zi. Sugerez părinții dau copiilor lor.