de îngrijire a pielii în timpul sarcinii burta

In timpul sarcinii, o femeie îngrijorat nu numai starea de sănătate - și copilul ei nenăscut - dar schimbările care au loc în exterior. Multe mame insarcinate cu care se confruntă cu fenomene cum ar fi pigmentarea pielii, diverse erupții cutanate, vasculare „stele“, etc. Unele dintre aceste procese sunt legate, de obicei, cu modificări ale nivelurilor hormonale, si dupa ce a dat naștere sunt în sine. Cu toate acestea, sunt cei care rămân „în memorie“ - cum ar fi striuri, mai bine cunoscut tuturor ca extensii. Cel mai adesea, aceste benzi rămân pe abdomen și piept, dar poate afecta fese și chiar extins la coapsa.

Care este motivul pentru care există vergeturi, și dacă este posibil, atunci să le evite?

Sarcina - este o adevărată provocare pentru pielea abdominală. Fructe în creștere și cu ea stomacul, crește greutatea, uneori destul de brusc, iar pielea pur și simplu nu pot face față cu sarcina. Treptat, zonele de maximă „tensiune“, ea devine mai subțire, ceea ce contribuie la scăderea producției de fibre de elastină și elastice slăbi și lacrimă. Locuri lacune începe să „patch“ țesutul conjunctiv. Din cauza vaselor de sânge arată prin ea are prima visiniu, rosu, uneori albăstrui, dar, de îndată ce numărul lor va începe să scadă, vergeturile devin albe.

În prezent, este dovedit stiintific: elasticitatea pielii - un „cadou“ ereditar. Striae au fost mama ta? Cu o probabilitate de 90%, ei pot veni la tine. Pot să scap de ele? Puteți, dacă sunteți de acord cu operatia acid peels, cosmetologie cu laser si plastic. Pot să le evite? Puteți, dacă este luat în timpul sarcinii pentru a respecta anumite reguli de produse de îngrijire a pielii.

Grija pentru pielea este necesară pentru a începe cu primele zile ale sarcinii, și chiar mai bine - într-o etapă de pregătire pentru aceasta, în cazul în care sarcina este numai în planurile. La prima poziție trebuie să părăsească proceduri pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii - mai lung pielea viitoarei mame își va păstra fermitatea și elasticitatea, este mai puțin probabil apariția vergeturilor.

alternativ spălătură

Cum să efectueze: reglarea temperaturii apei la un confortabil și direct pe abdomen, șolduri - 20 de secunde. Apoi, crește temperatura cu câteva grade mai fierbinte, care a fost - și din nou, timp de 20 de secunde pe zonele cu probleme. Apoi, din nou, apă rece și confortabil - din nou, o jumătate de minut. Doar efectua 3-5 repetari. DOUCHES termina cu apa rece.

Este, de asemenea, unul dintre procesele cheie, deoarece vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui în piele, îmbunătățind astfel elasticitatea. Masaj în nici un caz nu trebuie să fie efectuată cu presare - doar frecare circulară de lumină și ciupiți zonele cu probleme timp de 10-15 minute. Foarte bine pentru a efectua masaj in timpul dusului, folosind mănuși speciale sau perii cu peri rigide (cu moderatie).

Alimentatia pentru piele

De-a lungul pielii sarcinii burta (și nu numai) ar trebui să primească de nutriție și hidratare maximă. Ajutor în acest cosmetice. Ei trebuie să aleagă cu atenție, deoarece compozițiile multora dintre ei nu pot merge la viitoarele mame. Cel mai bine este de a opta pentru o serie de produse cosmetice speciale. Fondurile sunt, de obicei conțin un set complet de elemente nutritive esentiale pielii, precum și vitamine. Li se aplică astfel instrumente ar trebui să fie în mod regulat, momentul perfect - imediat după un duș și masaj. Pentru o mai mare eficiență, de câteva ori este necesară o săptămână pentru a aranja procedura de exfoliere - peeling. În acest scop, utilizați un exfoliant obișnuit, care îndepărtează particulele moarte ale pielii bine și contribuie, astfel, la o penetrare mai bună în piele de nutrienți.

În plus față de liniile de specialitate sunt dovedite remedii populare - de exemplu, ulei. CEL MAI BUN MOD - ulei de măsline (numai de înaltă calitate), sau ulei de germeni de grâu. Acestea conțin vitamina E, care, în această perioadă, pur și simplu piele vitală.

În cele din urmă am anunțat câteva sfaturi simple, dar importante, care nu va ajuta doar păstra frumusețea pielii, dar, de asemenea, spori foarte mult sănătatea dumneavoastră.

1. Asigurați-vă că ceea ce mananci si in ce cantitati. Desigur, este dificil pentru femeile gravide pentru a reduce apetitul tot mai mare, dar este o creștere în greutate bruscă contribuie la apariția rapidă a vergeturilor. Mănâncă de multe ori, dar în porții mici. Intră în dieta mai multe alimente care contin vitamina E - ulei vegetal (nerafinat), boabe de grâu germinat, semințe, nuci, frunze verzi, broccoli, morcovi, roșii.

2. Purtați o curea, în special în al treilea trimestru. Acest lucru contribuie nu numai la „descarce“ coloana vertebrala, dar, de asemenea, salva pielea de la hiperextensie.

3. Dacă în timpul sarcinii se relaxeze pe coasta, asigurați-vă că pentru a utiliza o protecție solară cu un indice de protecție ridicat. Acest lucru va reduce riscul de pigmentare puternice.

4. Nu arunca sport în cazul în care acestea au fost angajate înainte de sarcină. Înot, yoga, gimnastica complexe de ajutor special pentru a satura sângele cu oxigen și, astfel, crește circulația sângelui și de a ajuta păstrați-l în formă bună.