De ce vreau să sărat, acru sau dulce Sarcina - mama si firimituri

În timpul majoritatea femeilor aflate la vârsta fertilă din jurul lor și se surprins brusc în curs de dezvoltare preferințe. De multe ori femeile doresc foarte creta în timpul sarcinii sau a unui anumit produs, mai devreme nu a putut sta. Deci, indiferent dacă sunt sau nu-indulgent cu sine, și mănâncă ceea ce se dorește în acest moment?

Cauzele pofta pentru anumite alimente

Există mai multe ipoteze pentru a explica dorința de a mânca ceva special, în special:

• modificări hormonale;
• instabilitate emoțională;
• lipsa anumitor substanțe;
• caracteristici fiziologice;
• tulburări mentale.

Potrivit medicilor, o dorință puternică de a mânca ceva neobișnuit apare la femeile gravide cu un deficit sever de substante nutritive din dieta. În cazul în care pofta de a manca substante non-alimentare devine de nesuportat, trebuie să vă informați medicul dumneavoastră pentru a scrie în jos complexul de vitamine de specialitate corespunzătoare.

Resist dorința de moment și să mănânce necomestibile sau produse nocive (ipsos, cretă, săpun și așa mai departe.) - acest lucru poate duce la consecințe foarte negative.

De ce vreau să creta, tomate și alte produse?

Preferințe gust de mama viitoare poate spune multe despre starea ei de sănătate, precum și necesitatea de a reface stocul anumitor substanțe în organism. Deci, dacă doriți să creta în timpul sarcinii, cel mai probabil, nu au suficienta vitamina D si calciu. Deficienta acestor substanțe are loc ca o consecință a sistemului de formare osoasa a copilului astfel încât mama recomandat să se introducă în dieta dumneavoastră cantități mari de pește și produse lactate. În plus față de acest lucru ar trebui să fie solicitat de la un medic pentru o rețetă de vitamine și minerale complexe, care promovează reface deficiențe.

Dacă doriți roșii proaspete în timpul sarcinii, ar trebui să acorde o atenție la gama de produse folosite - acest factor indică o lipsă de vitamine PP, C, V. Tomate nu sunt interzise atunci când adapostirea un produs pentru copii, dar de utilizare a acestora ar trebui să fie normalizate și în mod excepțional în stare proaspătă. Aceasta leguma poate ajuta să facă față cu constipație, pentru a îmbunătăți starea de spirit, scuti umflarea excesivă.

Dar, tomate mananca permis numai în absența unor contraindicații, care includ artrita, boli ale sistemului urogenital, reacții alergice individuale.

Dacă sunteți atras de alcool ...

Preferințe gust ciudat care apar in timpul sarcinii nu sunt mai puțin frecvente. Cele mai multe dintre ele sunt mult mai ușor să se întâlnească decât să se ocupe de o dorință copleșitoare. Dar ce se întâmplă dacă vrei să bei bere în timpul sarcinii?

Este cunoscut faptul că consumul de alcool poate duce la abateri grave, să dăuneze sănătății organismului în curs de dezvoltare. Din aceste motive, nu ar trebui să bea alcool, inclusiv bere în timpul sarcinii.

Amintiți-vă, rezultând dorința de a experimenta gustul de bere, vă poate afecta copilul.

Potrivit medicilor, în cazul în care o bere gravidă pe care doriți - aceasta înseamnă un deficit în corpul ei de vitamina B. compensa o deficiență a acestei substanțe poate fi consumul de alimente, cum ar fi:

De ce vreau să acru sau sărat?

Conform rezultatelor studiilor statistice ale majorității femeilor gravide sunt dispuși să mănânce alimente cu un gust puternic - prea ascuțit sau acru, dulce sau picant, sărate sau afumate. Deci, de ce vrei să sare în timpul sarcinii? Această apăsare este explicat destul de simplu - sare, care este o sursă naturală de sodiu este necesară pentru funcționarea normală a multor organe. Sodiul este esențială pentru:

• menține un nivel normal de lichid amniotic;
• inima, creierul, rinichii și vezica;
• prevenirea hipotensiunii;
• circulația sângelui sănătos în placenta.

Ca o regulă, cel mai puternic pofta de alimente sarate este sărbătorită în primul trimestru, în cazul în care câștigul este produs de progesteron. Dacă doriți într-adevăr solenenkogo, puteți mânca o mică bucată de pește roșu sărat, și, de asemenea, recomandat ca sare de masă obișnuită adăugată la feluri de mâncare în timp ce de gătit, pentru a înlocui iodată, mai saturate cu substanțe utile.

Oamenii de știință spun că o femeie nu ar trebui să vă faceți griji, dacă doriți să se înrăutățească în timpul sarcinii. Această dorință se datorează nevoilor fiziologice naturale - restructurarea organismului și modificările nivelurilor hormonale. Ca regulă generală, o pofta puternica pentru alimente acide este sărbătorită în prima treime a sarcinii. Consumul de alimente cu un gust acru ajută la:

1. Dezvoltarea de suc gastric și de a îmbunătăți digestia.
2. A scăpa de greață.
3. Absorbția de calciu și fier.
4. Obținerea organism o cantitate suficientă de vitamina C.

Dacă în timpul sarcinii pe care a vrut să mănânce ceva acru - nu te acest lucru neagă. Cel mai important lucru de a manca orice alimente cu moderație și nu folosesc cele care pot afecta dezvoltarea și sănătatea copilului și mama. De asemenea, merită discutat despre apariția unor gusturi neobișnuite la medicul dumneavoastră - el va alege un curs adecvat de vitamine și minerale și ajută la reglarea meniului.