De ce vreau dulce, sărat diferite, picant
Din perspectiva psihologiei, motivul constă în suprimarea emoțiilor negative cum ar fi furie, anxietate, rușine, că, la un moment dat, se scurge într-o dorință durabilă pentru a încerca un gust special.
Nevoia bruscă de alimente grase apare din lipsa de vitamine solubile în grăsimi și calciu, precum si utilizarea unor diete sarace in consumul de grasimi. Utilizarea sistematică a unor cantități excesive de grăsime provoacă dorință constantă de a absorbției de alimente grase datorită modificărilor biochimice din creier pentru a forma o relație.
Consumul de dorinta de unt este adesea manifestă atunci când corpul există o lipsă gravă de vitamina D, disponibil și sursa generoasă de care este soarele. Vara usor de combinat cu plăcere - tan primi si de a umple corpul cu o nouă cantitate de vitamina solara, care este, de asemenea, găsite în ulei de ficat de cod, somon, ouă și lapte.
Dacă doriți alimente dulci
Oboseala frecventa, stresul si ritmul frenetic al vieții reduce nivelul de serotonina hormon din organism. diete stricte, care limiteaza cantitatea de carbohidrati din dieta provoca o „foame carbohidrati.“ Dulce - mod rapid, dar nesigur pentru a face pentru el. La utilizarea, de exemplu, ciocolată, ne simțim un val de putere și energie, un sentiment de satisfacție și bucurie, dar, din păcate, prea mult entuziasm duce la creșterea rapidă în greutate.
Dacă ar fi ciocolata de dorit, aceasta, astfel, poate afecta lipsa de magneziu, sulf, fosfor, crom sau de triptofan în organism. Revizuiți meniurile lor pentru a include fasole, broccoli, branza, ficat, pui, afine, varză, stafide și spanac, conțin întreaga gamă de substanțe necesare. Mănâncă în loc de prăjituri sau dulciuri fructe si ciocolata neagra cu moderatie.
Craving pentru dulciuri poate indica un dezechilibru hormonal. Dacă există cea mai mică suspiciune, consultați imediat un medic.
Și un pic mai mult de sare
Pasiunea pentru alimente sărate se poate manifesta in prezenta unor boli tiroidiene, tulburări ale sistemului urogenital, inflamarea organelor de reproducere și sarcina.
În cazul în care dorința de a „dosolit“ are loc în mod constant, iar produsele alimentare pare foarte proaspete, motivele pot fi stresul, kopivshiysya ceva timp și a fost transformat într-un stadiu de persistență cronice, indecizie, incapacitatea de a realiza ambițiile lor, timiditate excesivă și lipsa de voință.
Dacă doriți să acru
aciditatea gastrică redusă stimulează consumul de alimente acide. În acest caz, schimbarea in dieta de zi cu zi va ajuta. Intră în dieta de produse neutre (carne fiarta fara sare, cartofi, lapte). De asemenea, este posibil se referă la un gastroenterolog.
tijă Cauză la acid poate fi o lipsa de vitamina C, care este adesea asociată cu infecțiile virale, imunocompromisi.
Dacă trageți pe „puțin ascuțite“
Nevoia de alimente condimentate - adesea un semn de un stomac leneș, digera lent alimentele care necesită arderea de condimente pentru a stimula digestia.
De asemenea, pofta de infecție acută poate fi cauzata de helminths (viermi paraziți) sau tulburări ale funcției secretorii a stomacului. În unele cazuri, problema se află în sistemul respirator. Organismul recunoaste primele semne ale bolii respiratorii și încearcă să se protejeze.
Unii psihologi trata abundenta acuta in dieta ca o reacție la lipsa de impresii vii, și recomandă să adăugați în rutina de zi cu zi a unui pic de antrenare, cunoștințe interesante, rezultând într-o pofta de alimente picante va dispărea de la sine.
Asculta semnalele corpului tau. Nu pune off vizite la medic, dacă aveți disconfort sau neașteptate atașamente gusturi diferite și tipuri de produse alimentare. O atentie deosebita pentru sanatatea - cheia pentru longevitate și vigoarea!