De ce vreau dulce doar în după-amiaza, forum

Instruirea în după-amiaza. va vpadlu defileu înapoi la caloriile arse. și va pierde in greutate si pentru a da instalației. Mananca mai multe proteine, mai putine dulciuri vor dori

Ei bine, cine împotriva? Numai lucrarea nu a fost anulat. Și eu mănânc dulciuri la locul de muncă. Seara, casa este deja pe principiul „Ei bine Ei bine, încă mai trebuie să se îmbete. Acum, ce ar putea fi.“ Corespunzător, atunci când naemsya, de asemenea, la domiciliu, în gândurile mele, cred, „Asta e! Dimineața pe banda de alergat!“ Și în dimineața mă pot cu greu direct cu krovti razuit, se trăgându la duș, în cazul în care mă trezesc. micul dejun (ouă sau fulgi de ovăz stafide pe apă) și la locul de muncă.

Dupa-amiaza incepe sa afecteze oboseala, nervii, lipsa de somn, stres și așa mai departe. Atenția este tocit, voința este redusă, creierul vrea să se relaxeze și să se odihnească - și el a fost obișnuit să le primească la fel de dulce. Pe scurt, lobilor frontali în dimineața ești vesel și vesel, iar seara acestea sunt obosit, iar instinctele zvereyut :) încercați să dormi un pic mai mult, iar tensiunea maxima departe de tine. În măsura în care poți. Deși cele mai multe studii mai puțin nervos, deși evita fizic persoanele care te conduce la stres.

Și încă mai mănânce carne și brânză, și cu ea ierburi și legume verzi! Ei bine, există carne albă (pasăre, pește), și întotdeauna un pic de culoare roșie. carne la grătar, supe mozhnt cu o bucată de carne, chiftele, gulaș, ceea ce vrei. burgeri Numai mai puțină pâine. Dintr-o lipsa de proteine ​​organismul incepe de multe ori pentru a cere dulciuri. Dar întotdeauna această dulce nu mănâncă, deși obeshsya la moarte - încă mai de dorit. Este aproape o secundă după lipsa de somn cauza de absorbție infinit de dulce și o primă.
Doar nu neagă carne rosie, este de cel puțin un pic cu siguranta nevoie, dacă nu au fost înainte de un vegetarian și nu experiență deficit de fier și proteine ​​de înlocuire adecvate. În acest caz, o brânza de vacă și de pește nu se ajunge off, mai devreme sau mai târziu, organismul va fi rupt.
Există unele lucruri care provoacă un dinte dulce: lipsa de crom, magneziu și chiar unele elemente. Rszbiratsya au nevoie de medici.

Am citit despre lipsa de proteine ​​și a amintit că, atunci când am fost slab, atunci mănâncă o mulțime de proteine, pentru desert nu a trage voobsche.predpochitala bucată de carne produse de patiserie. Acum, opusul este adevărat, întotdeauna doresc dulce, și da, am devenit mult de proteine ​​pentru a mânca mai puțin, un pic mai mult în greutate dobândită.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]