De ce trebuie să mănânci miere

1 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D, Miere protejează organismul de cancer si boli de inima. Principalele Adepții sunt conținute în miere antioxidanti puternici dietetice - flavonoide. Medicii spun că, dacă miezurile va fi timp de 1-2 luni pentru a lua 50 de grame de miere pe zi, în general lor în mod necesar îmbunătăți.

2 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D, Miere în medicina populară este considerat un prieten al stomacului. Acesta poate fi un remediu pentru ulcere gastrice și duodenale, gastrita si alte boli ale tractului gastro-intestinal. In boala ulcerului, de exemplu, se recomandă să se ia în dimineața 30 g de miere, 40 g și 30 g după-amiază seara, timp de 1,5-2 ore inainte de masa sau 3 ore după masă într-o soluție de apă caldă. Mierea are un puternic efect antiseptic, iar dacă o luați în mod regulat în dimineața pe stomacul gol în interior, nu este posibil să se dezvolte gastrită, colecistită și pancreatită. Excesul de viteză prin tractul gastrointestinal, mierea distruge bacteriile dăunătoare și microbi și promovează vindecarea rănilor pe mucoasa stomacului.

3 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Honey este indispensabil pentru răceli. În general, se dizolvă în lapte (1 lingura. Miere lingura într-un pahar de lapte cald) sau în amestec cu suc de lămâie (suc de lămâie 0,5-1 la 100 g de miere). Mulți oameni au auzit despre o astfel de facilitate ca o ridiche cu miere. În partea superioară a largi ridichi spălate bine trebuie să taie o gaură în așa fel încât nu a mers 2 linguri miere lichidă. Golful de miere ei, să acopere partea de sus a hârtiei densa si se lasa infuzat timp de 3-4 ore. Ia infuzia de ridiche cu miere se recomanda 1 lingurita de 3-4 ori pe zi, înainte de mese și la culcare.

4 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Mierea ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Deși mierea și zahărul sunt atât gustul dulce și conțin glucoză și fructoză, miere de albine este considerat a fi alimentul ideal pentru ficat, deoarece raportul dintre glucoză și fructoză în ea este aproape unu la unu.

5 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Miere ameliorează bolile de piele și de luptă organism îmbătrânire. La aplicarea de miere pe suprafața deteriorată a pielii a crescut fluxul de sânge și de drenaj limfatic. Locul în care ca și clătite, care îmbunătățește celulele de putere și efectul negativ asupra microbilor, Streptococcus, Staphylococcus și altele pot fi folosite apă miere pentru spălare seara (1 lingura de miere 2 cană de apă caldă.) Ca cosmetic -. Acest lucru face ca pielea catifelat și netezi ridurile. În combinație cu celelalte ingrediente de miere asigură hidratarea pielii și acțiunea hrănitoare.

6 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D, miere - un probiotic excelent. Acesta îmbunătățește digestia și restabilește microflora utilă a corpului, deoarece include șase specii de lactobacili si bifidobacterii patru specii.

7 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D, Honey este un antidepresiv natural. Se crede că oamenii care ia-o în dimineața, este mai ușor să facă față cu sindromul oboselii cronice, care a fost recent răspândită mai ales în rândul locuitorilor din orașele mari. Ele sunt mai putin agresivi, iritabil, mai puțin sensibile la o varietate de situații stresante.

8 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D, miere este bun pentru minte. În loc de sandwich obișnuit cu brânză sau cârnați în dimineața este mai bine să mănânce un pic de miere. alimente bogate in proteine necesare pentru a stimula activitatea musculară necesare organismului în 11-12 ore. De la 7 la 9 ore este cel mai important poate să lucreze creier. Mierea este cel mai bun #xAB; taxele # xbb; energia creierului, care este la fel de important atât pentru adulți cât și pentru copii.

Câte miere

Pentru prevenirea adult poate mânca la 60-100 g de miere pe zi în doze divizate, împărțind acea cantitate de 4-6 portii. Pentru copii ar trebui să fie redus la jumătate această rată.

Începeți ziua cu cea mai bună lingura de ceai de miere dizolvat în 100 g de apă caldă - apă caldă, mierea își pierde proprietățile sale medicinale. Acest hidromel este recomandat să bea pe stomacul gol 30 de minute înainte de micul dejun, înainte de a periajul dintilor.

Nu dispera, publicul este acum pikabu mult mai versat în logica, și probleme de sănătate. Este greu pentru a obține o mulțime de avantaje prin crearea unui post despre ceea ce oamenii OMG cresc 4 mâini, sau pentru tratamentul hemoroizilor trebuie să împinge o jumătate de castravete din grădină în anus. sau medicamente homeopatice de rață barbariyskoy ficat dizolvat succesiv de 400 de ori în raport de 1: 100 poate trata in mod eficient orice boală infecțioasă, și a trecut la durere la nivelul articulațiilor nevoie se roage în fiecare zi Sfânt Vladislav.

comunitate Peekaboo nu vrea să creadă totul pe podea, medicina bazata pe dovezi devine popular. Și există câteva puncte care sunt doar același ochi-prinderea.

# X1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Primul punct ai spus ca mierea protejeaza impotriva cancerului si a bolilor de inima, si ca acest lucru medicii spun. Dar nu se spune nimic despre cine acesti medici, poate e Dr. Malahov si Malyshev. Cred că dacă ți-a dat un link la deschis, mashtabnykh studiile clinice randomizate controlate placebo, în care acest gippoteza confirmat în mod clar, nimeni nu ar fi îndrăznit să pună o tine minus pentru eforturile tale.

în # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D; al doilea paragraf, vă scrie că mierea este un prieten al stomacului. Apoi, va face o eroare de logică și scrie că mierea are un efect antiseptic, dovada acest lucru nu este greu de găsit. Cu toate acestea, din faptul că substanța este un antiseptic nu implică faptul că este util pentru tractul gastrointestinal, cum ar fi alcoolul etilic are un puternic efect antiseptic, dar utilizarea sa este extrem de discutabilă pentru stomac)

La alineatul # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D, 3, vă spun că mierea este indispensabil pentru răceli. Am găsit 2 studii de eficacitatea mierii împotriva tusei catarală la 568 și 105 copii:

Și în ambele dintre ei au spus că eficacitatea de miere similar cu placebo si mult mai putin specifice de droguri.

La alineatul # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D, 4, a prezentat teza că mierea ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Cu toate acestea, dacă te uiți la compoziția mierii, putem vedea că 100 g de miere conține 82g de zahăr. Într-un zahăr alb convențional, care se adaugă la raportul ceai de fructoză și zaharoză este, de asemenea, aproape 1: 1.

Elementele rămase sunt de asemenea nefondate, astfel încât să nu se poate spune că utilizarea de miere un pic de utilizare mai mare de zahăr regulat, și aș aplica exclusiv mierea ca o trata dulce, cum ar fi ciocolata.

Dar puteți încerca să scrie despre produse apicole, de exemplu, și colegii de clasă, acolo aditoriya, în general, mult mai puțin probabil să folosească gândirea critică.