De ce sunt motive complete de exhaustivitate

„Doamne, bine, pentru orice păcate am dat acest exces de greutate, hipertensiune arterială, dificultăți de respirație? Decât am meritat o astfel de problemă? De ce sunt eu plin „-? Stoarcerea mâinile în disperare casnică figura curbați. Și într-adevăr - ce? În cazul în care pentru a lua dumneavoastră sursă de kilograme insidioase, greutatea insuportabilă depus pe corp? Împreună, să ne uităm la motivele completitudinii.

Genetica - motivul pentru completare

Da, dau vina pe tatăl și mama, bunici, pentru că te-ai născut mici și subțiri, și au crescut mari și plin. Deoarece tendinta de gene de a fi supraponderali este moștenită. Oamenii de știință au identificat chiar și patru tipuri de gene gasite in toate persoanele obeze, si chiar diabet zaharat.

În timp ce unii medici susțin că genetic aspectul persoanei este determinată de doar un procent mic de tot restul, vom crea propriile noastre mâini. De asemenea, excesul de greutate: tendinta genetica de a câștiga în greutate este, dar cu nutriție adecvată și pasiunea pentru sport nu pot fi afișate.

aportului caloric excesiv si un stil de viata sedentar - motivul pentru completare

Dacă tipul de alimentare cu energie corespunde prădători și fundamentul dieta ta este carne, păstrați în minte: de a cheltui toate calorii stocate pe zi, pe care le obține de la consumul de carne, au nevoie pentru a rula cel puțin cinci kilometri.

În general, o astfel de dieta este nimic în neregulă cu corpul nu va aduce, dar dacă te duci vreodată la sala de sport, în același timp, sau de a experimenta un exercițiu impresionant. Și tu faci asta? Asta e la fel. Cu o lipsa de mobilitate a tuturor produselor alimentare vor începe să fie depozitate în magazinele de grăsime din organism.

Chiar și excesul caloric prag de 700 de unități de fiecare dată, dă câștigul în greutate de 1 kg lunar

Endocrinologie - motivul pentru completare

Cu aceste motive lupta din greu, deoarece acestea sunt din cauza anumitor boli, de exemplu, boli ale deficitului de hormon tiroidian sau de creștere. Prin urmare, în cazul în care obiectivul este de a scăpa de excesul de greutate, mai întâi trebuie să vindece boala.

Stresul - cauza de satietate

Acest motiv este întotdeauna relevantă nu numai pentru cei care sunt folosite pentru a lega negativ, care este, pentru a trata stresul pasiv. În cazul în care de multe ori o persoană care se simte singur și plin de resentimente, în mod constant trist și neliniștit, și pentru a face față cu ea nu poate, atunci mâncarea va vorbi pentru el ca un Mângâietor și emoțiile de bucurie substitut. Și mâncarea în astfel de cazuri este de obicei absorbit mecanic. Epuizat femeie neliniște nu observa chiar și cât de mult mănâncă.

Atunci când este privit din punct de vedere fiziologic, în cea mai puternică experiență emoțională în creier poate experimenta o scădere a sensibilității centrului sațietății. În consecință, persoanele afectate de stres prea târziu primește semnale că organismul are suficientă hrană. Și mănâncă din burtă. Lipsește câteva libații abundente în stomac a început să lucreze la un program nou, finanțat.

Sarcina - motivul pentru completare

Maternitatea este de obicei însoțită de cresterea in greutate. Acest lucru se întâmplă pentru o sarcina de succes și de naștere. Întregul corp feminin se unește cu corpul fătului, întregul corp este mobilizat pe acumularea de nutrienți, vitamine, și - vai! - grăsime. Problema este că, după ce a dat naștere nu sa schimbat și rafturi grăsime continuă încă eficientă.

Varsta - motivul pentru completare

Pe masura ce imbatranim, noi nu pierdem numai vitalitatea și sănătatea. Este o încălcare a activității anumitor zone ale creierului, inclusiv centrul de saturație. Deci, să se simtă pe deplin, trebuie să mănânce mai mult. Cu cât este mai pasesti, cele cunoscute a fi amânată.

În plus, funcția glandei tiroide cu varsta, de asemenea, pot fi modificate. În cazul în care nu produce hormoni, pentru a participa la procesele metabolice, greutatea începe să crească în mod constant.

Lipsa de somn - motivul pentru completare

Aici opiniile oamenilor de știință brusc divizat. Unii cred că este, probabil, motivul principal, iar altele nu sfătui să ia lipsa de somn suficient de serios.

Cei care cred că lipsa de somn bun motiv, susțin că organismul, ar șterge cantitatea necesară de odihnă, și, astfel, energia începe să se elimine acest dezechilibru prin utilizarea masă.

Desigur, motivele de completitudine este semnificativ mai mare decât cele de mai sus șapte. Unii dau vina pe stilul de viață obezitate. Obiceiul cu orice ocazie de a aduna un tabel set bogat este plină de excesul de greutate.

Pe tendința de a acumula în greutate și poate afecta naționalitatea. De exemplu, cele mai grase oameni din lume - britanic, dar cel mai bine proporționat - italienii, pe care climatul cald și activitatea vitală vă ajută să stați subțire, ca o trestie.

Chiar și lipsa de timp liber poate fi dezastruoase. Când suficient timp pentru a pregăti un prânz sau o cină completă, și pentru relaxare sale de absorbție, de a începe să se mute în alimente comoditate și de a mânca la fast-food, polneem irezistibil pe aceasta dieta.

Dacă nu doriți să fie în lanțuri de exces de greutate, elimina din dieta ta „dăunător“, în funcție de nutriționiști, Produse:

• părticică
• de mai multe ori adânc alimente prajite
• cârnați și Carnaciori
• mezeluri fierte
• pateu
• chipsuri
• cartofi pai
• batoane de ciocolata
• băuturi carbogazoase

Trebuie să uităm despre aceste produse proaste, deoarece cu ajutorul lor punte calea spre creșterea excesului de greutate și chiar mai mari în volum.

Dar nu numai preferința celor sau a altor produse, sau sistemul endocrin probleme sunt cauzele obezitatii. Figura ta poate afecta impactul mai multor factori simultan. De aceea, înainte de a începe procesul de transformare în sine dintr-o matroana grăsuț într-o doamnă subțire ar trebui să arate în continuare la medic, pentru că numai el este capabil de a determina obezitatea dvs. provine de la o boală sau ca urmare a propriei lor lene. sfaturi expert va ajuta să obțineți din nou pe drumul cel bun de pierdere în greutate.