De ce strica dintii portalului Stomatologie articole de zahăr

Material adăugat de utilizator lacalut

Cu privire la pericolele de zahăr, ni se spune din copilărie. Cu toate acestea, mulți oameni cred că zahărul are un impact negativ asupra numai cifra, deci ignora avertismentele dentiști care dulceață distruge smalțul dinților și pot cauza cariilor dentare. Puține link-uri starea proastă a dinților cu consumul necontrolat de zahăr, întrebându-se cum ar putea răni. Dar, dacă vă pasă de starea de sănătate, dacă doriți să mențină un zâmbet frumos alb pentru anii care vin, periuta de dinti si pasta de dinti pentru dintii nu ar trebui să fie singurele ajutoare în lupta împotriva cariilor dentare. Este important să se înțeleagă problema efectului zahărului asupra danturii.

Cum zahărul afectează dinții

Imediat după ce vom mânca un aliment preferat, corpul tau incepe sa se metaboliza zahărul rafinat, care în număr mare conținute în toate produse de patiserie. Pentru a asimila vitamine B esențiale și de calciu. Organismul atrage resursele sale pentru digestia zahărului din structura dintelui. Încet, dar, treptat, devine mai subtire smalț, dintii din interiorul se deterioreze, devin fragile și friabile. În cazul în care consumul de dulciuri cu zahar rafinat din timp în timp petrecut pe stăpânirea resurselor lor vor avea timp să completeze o proteină completă. Dacă abuzăm dulce, dinții nu vor fi în măsură să recupereze în totalitate, astfel încât acestea vor începe să se deterioreze.

Dar asta nu e tot. Sugar este un mediu ideal pentru viața bacteriilor patogene. Spalatul pe dinti de doua ori pe zi, dimineața și seara, nu va fi în măsură să protejeze gura de influența lor. Foarte rapid înmulțirea bacteriilor care formează placa distruge dintii, se produce carii dentare.

Dulciuri, dinți distrugand

Există o serie de produse, care sunt deosebit de dăunătoare smalțul dentar. toate conțin zahăr rafinat în cantități mari.

1. Primul în listă au fost caramele bomboane, care sunt atât de mândru de copii să mănânce incontrolabil. Aceste dulciuri gummy, lung mestecate, dinți caked, gol în spațiul dintre ele, lipirea gingiilor. Ca rezultat, zahărul este reținut în cavitatea bucală, gestionarea un stimulent pentru dezvoltarea bacteriilor dăunătoare fulminante. Smalțului deteriorat rapid și dinții se deterioreze rapid.

2. În al doilea rând sunt toate bomboane. 58% din compoziție cade de zahăr rafinat, și este foarte mult de acord. Absorbția unor cantități mari de bomboane este echivalat cu gradul de pericol pentru utilizarea zahărului în forma sa pură. Puțini dintre noi va scoop linguri de zahăr, dar în mod indirect o facem doar că, consumul de dulciuri 5-10 în liniște, cu o ceașcă de ceai. Dauna este agravată de faptul că caramel lung dizolvă, hrănire bacteriile patogene și crearea unor condiții favorabile pentru reproducerea lor.

3. În locul al treilea este ciocolata. Puțini dintre noi nu le place această delicatețe, mulți au auzit despre beneficiile boabele de cacao:: stimulează, au un efect pozitiv asupra funcției cerebrale și starea de spirit. Dar noi nu considerăm că cantitatea de zahăr în ciocolată ajunge la 50%! Cine nu se poate imagina viața fără ciocolata delicioasa le poate trata la ciocolata neagra, lapte alb și este de dorit să se elimine din dieta. În primul rând, într-un zahăr amar mai puțin. În al doilea rând, o mare cantitate de pudră de cacao, care este o parte din ciocolata neagra are o proprietate bactericidă, încetinirea creșterii microorganismelor patogene.

Acum, vă evident de zahăr dăunătoare pentru dinți, dar, de asemenea, nu trebuie să uităm că este rău pentru inima si vasele de sange, ajuta la oase fragile și pot provoca dezvoltarea diabetului zaharat. Oamenii care mănâncă prea multe dulciuri, de multe ori nu numai obezi, dar ele sunt, de asemenea, proprietarii de piele problematică.

Nu există nici o cale de ieșire?

Iubitorii de dulce, probabil, au intrat în panică, dar nu au nevoie. Trebuie doar să modificăm puțin obiceiurile alimentare. Există mai multe produse care nu sunt numai gustoase, dulce, dar, de asemenea, foarte util.

1. tânăr Familiar de lingurițe de zahăr în ceai poate fi înlocuit cu miere. Acesta este compus din fructoză și glucoză, pentru digestia lor nu are nevoie de calciu, ceea ce înseamnă că - nu există nici un pericol pentru structura dintelui. În plus, mierea contine minerale, aminoacizi și uleiuri esențiale care îmbogățesc corpul nostru și pentru a îmbunătăți performanțele.

2. Există o opțiune pentru a înlocui dulceața unui desert cu fructe în compoziție. Gatiti-le le puteți, de cumpărare fructoză în orice magazin alimentar.

3. Există o mulțime de fructe cu coajă, care au un gust dulce. Maltrateze nu este necesar, dar răsfățați-vă cu această delicatețe poate fi, cu atât mai mult în alunele conțin o cantitate mare de proteine ​​ușor de digerat.

4. Fructe de padure si fructe nu sunt doar dulci și delicioase, dar, de asemenea, foarte util, deoarece acestea îmbogățesc corpul nostru cu vitamine, îmbunătățirea funcției intestinului datorită conținutului ridicat de fibre. Magazinele sunt vândute într-o gamă largă de fructe uscate, dulciuri, care sunt în nici un fel de bomboane inferioare. Puteți dezvolta un obicei: un pic de zahar la ceai in loc de caramele pentru a lua o dată sau de prune uscate.

Preparate pentru îngrijirea dinților, care acum sunt prezentate în magazine într-o gamă largă, va ajuta la protejarea dintilor de expunerea la bacterii dăunătoare. Cu toate acestea, dacă vă uitați despre nutriție adecvată, abuzul de utilizare a zahărului, pasta de dinti, periuta de dinti, apa de gura, ata dentara si spray-uri nu sunt în măsură să fie să păstrați dinții sănătoși.