De ce se ingrasa cu varsta

Prima cauză a excesului de greutate devine o reducere a consumului de energie. Oamenii de știință estimează că, odată cu fiecare deceniu de o persoană care consumă 10% mai puțină energie, dar modul de putere atunci când aceasta rămâne practic neschimbată. Nu e chiar și pentru faptul că aceasta începe să se miște mai puțin, organismul în sine este schimbat - incetineste metabolismul, reduce activitatea sistemului cardiovascular, sistemul respirator. Prin urmare, cu fiecare decadă medii cu creșterea masei umane cu 10%.

Al doilea motiv devine modificări hormonale care au loc în organism. La femei, creștere în greutate de multe ori asociate cu sarcina si la nastere, perioada de alăptare. Riscul de obezitate este foarte mare și în timpul schimbărilor de menopauza la femei. și bărbați.

Acordă mai puțină atenție la al treilea motiv, dar există. Este un motiv psihologic. 30 de ani bătrân trăiește într-o căutare activă pentru locul său în viață, această perioadă este asociată cu anxietatea și ardoarea tinereții. După 30 de ani, oamenii se stabilească în jos - este de obicei ajustat viața personală, familia apare un loc de muncă permanent și un mod de viață măsurat. Această uniformitate reduce activitatea fizică și tonul, ceea ce duce la calm și, în consecință, la creșterea în greutate.

Al patrulea motiv pentru a deveni caracteristicile fiziologice ale corpului uman. Dacă un tânăr, el pierde în greutate de stres ca a generat în același adrenalina distruge celule și țesuturi, după 35 de ani de adrenalină organismul nu mai este capabil să producă propriile sale si incepe sa produca insulina, care contribuie la o creștere a masei de grăsime. Dupa 40 de ani, orice stres promovează doar creșterea în greutate intensivă.

Dacă ia în considerare toți acești factori și ajustați dieta, costurile de control și consumul de energie, cu ajutorul exercitiu, riscul de obezitate poate fi redus în mod semnificativ, în cazul în care nu a evita creșterea în greutate de-a lungul anilor.

Articole pe aceeași temă „De ce se ingrasa cu varsta“

Tag-uri: greutate, vârstă, timp, energie, psihologie, creștere, scădere

De ce se ingrasa cu varsta - Print

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.