De ce reduce mușchii picioarelor

Caracteristicile bolii

Crampele în picioare apar brusc, durează câteva minute și sunt însoțite de o durere puternică și ascuțită. Cauzele lor sunt următoarele stări:

afectarea circulației sanguine, în urma căruia există o lipsă de oxigen;
deficit de organismul are nevoie de vitamine și substanțe nutritive;
prelungit în picioare pe picioare sau exercițiu fizic excesiv;
umflarea membrelor inferioare;
utilizarea excesivă de diuretice;
boală vasculară cronică, carte spinării și talie;
lungă ședere în poziții incomode;
traumatisme craniene;
proces inflamator care apar in tesutul muscular;
boli gastrointestinale, hepatice, diabet.

Pentru a identifica cauza exacta a convulsiilor nu este întotdeauna posibil, dar acest lucru nu este un motiv pentru a amâna o vizita la un specialist care va ajuta să înțeleagă originea crampe și tratament adecvat.

Spasmele apar mai frecvent în timpul nopții, atunci când organismul este relaxat in timpul somnului. Cauzele, în plus față de acestea, ar putea fi de a lua medicamente, normalizează tensiunea arterială, abuzul de alcool, exerciții de sport înainte de a merge la culcare, complicații care rezultă din boli grave.

Debutul simptomelor la femeile gravide și sportivi

In timpul sarcinii, există adesea o agravare a bolilor cronice și apariția altora noi. Corpul este forțat să facă față volumului de muncă suplimentar, de multe ori fiind nepregătit pentru acest lucru. Cauzele musculare sunt detaliile:

varice cauzate de deteriorarea circulatiei sanguine datorită dimensiunii crescute a uterului;
choker, comprimarea vaselor sanguine;
pantofi cu tocuri;
oboseală fizică;
expunerea prelungită la frig;
creștere în greutate;
lipsa de minerale și vitamine, în curs de dezvoltare odată cu creșterea fătului.

Apariția de convulsii, trebuie să anunțați medicul, ceea ce duce sarcina, pentru consiliere cu privire la atribuirea de prevenire și tratament.

sarcină disproporționată în grupa de muschi;
prejudiciu care rezultă din tehnica non exercitarea corespunzătoare;
defecțiuni în timpul circulației sanguine;
ignorând nevoile nutriționale ale organismului, sau de încălcare a echilibrului lor.

Noi nu ar trebui să evite problema în speranța de a face toleranța organismului la condiții dure. mușchii luate necesită grijă și revizuirea procesului de formare în ansamblu.

Spasm al membrelor superioare

mâini umane nu sunt potrivite pentru performanțe pe termen lung de acțiune cu obiecte mici, așa că de multe ori ajunge într-o situație, atunci când mușchii brațului de antrenare. Cele mai frecvente evenimente în care există un spasm, este o lucrare lungă pe calculator sau de joc pe tastaturi.

Notă membrelor - un semn frecvent al fluxului sanguin afectată ca urmare a hipotermiei.

cale de atac eficientă pentru edeme ale membrelor inferioare și convulsii acolo! Du-te si afla cum Xenia Strizhenko vindecat Varice ...

Vasoconstrictia conduce la furnizarea insuficientă de oxigen a mușchilor și a terminațiilor nervoase.

Amestecarea mână posibilă cu alimente grele sau intoxicații cu alcool. Expuși la substanțe toxice impact asupra creierului pierde parțial controlul asupra corpului său, care se poate manifesta în contracția involuntară a țesutului muscular timp de mai multe zile.

Măsurile de asistență și prevenire

Într-o situație în care la nivelul membrelor înghesuit, ar trebui să ia urgent o poziție confortabilă și să înceapă să masaj inflamat la fața locului. Dacă este posibil, se aplică unguent sau încălzirea Ia DOUCHES pentru extinderea vaselor de sânge. Crize Retragerea ajuta la exerciții de gimnastică concepute pentru a întinde mușchii.

Eliminarea simptomelor, nu ar trebui să uităm despre măsurile de siguranță, în caz contrar spasme se va repeta. Pentru a începe să revizuiască dieta prin eliminarea utilizarea de produse nocive pentru organism. Pentru a normaliza metabolismul crescut consumul de alimente care conțin calciu și magneziu. Pentru sportivi, puterea va fi elemente esențiale de brânză de vaci, legume și cereale care contin glucide complexe. În timpul formării ar trebui să fie înțelept să distribuie sarcina, nu uita despre stretching după exercitarea.

Femeile ar trebui să fie în măsură să efectueze exerciții pentru femeile gravide cu permisiunea unui medic de a lua vitamine, monitoriza dieta si pentru a evita oboseala si surmenaj. Înainte de a planifica sarcina de a fi examinate și pentru a primi un curs de vitamine.

Crampe musculare pot fi primele simptome de boală severă. Pentru diagnosticarea precoce și de prevenire a bolilor ar trebui să consulte un specialist pentru a verifica starea corpului său.

Cauza crampe este adesea o violare a circulației sângelui, care determină o lipsă de oxigen și contracții musculare involuntare. Însoțite de durere severă în viitor, aceasta nu poate încă timp să perturbe persoana și să devină o amenințare pentru viață într-o situație de urgență.

ar trebui să fie atenți la starea de sănătate a acestora, în scopul de a preveni reapariția spasm, fără suprasolicitarea organismului la sarcină excesivă, dieta necorespunzătoare și lipsa de recreere.

Au existat crampe picior noaptea?

Simptomele apariția venelor varicoase pot fi:

crampe la nivelul picioarelor
Apariția și Spargerea gravitației
Au fost tumefacție și indurație la pielea picioarelor
Durere, senzație de arsură la nivelul picioarelor, după sfârșitul zilei de lucru