De ce pierderea în greutate de păr cad

Unul dintre efectele secundare ale dietei necorespunzatoare este caderea parului. Dar se pune întrebarea, de ce pierderea în greutate de păr cad? Toată problema în greșit alegerea unei diete cu o dieta, care cauzeaza pierderea parului.

Motivul pentru pierderea parului - dieta

Menținerea la o dieta, nu observați că părul a început să cadă peste? Nu va observa, deoarece „efect secundar“ este văzută de obicei în termen de trei până la patru luni, dar nu in timpul unei diete. Acest lucru se datorează ciclului de creștere a părului - părul se oprește în creștere și în timp ce cade dureaza aproximativ 100 de zile (sau 3-4 luni). La aceasta se adaugă pe firele de păr fire de par care cad în afara procesului natural.

„Super-rapid“ dieta draconice sunt cele mai periculoase pentru păr, din cauza reducerilor ascuțite în dieta organismul trebuie să „revizuiască“ distribuirea de substanțe nutritive, și anume grăsimi, proteine, minerale, vitamine și carbohidrați. În cazul în care organismul primește o cantitate mică de aceste substanțe sunt alocate în primul rând pentru nevoile de bază ale organismului, iar parul nu face parte din nevoile de bază. În timpul creșterii părului dieta situat în epidermă în foliculi în faza de creștere este terminată.

Același efect are foliculi asupra creșterii temperaturii corpului la 39 ° C și peste, toxicitate, pierderea mare de sânge. Dar, spre deosebire de diete, boala dureaza mai putin. Deci, pierde o lună mai mult de 5 kg, vi se „aplica“ o ofertă serioasă pentru chelie.

Cum pentru a evita pierderea parului

Desigur auzit că dieta poate duce la pierderea parului, multe se confruntă cu o alegere, a salva o coafura frumos sau pentru a atinge cifra perfectă. Nu puteți alege, pentru că puteți pierde în greutate menținând în același timp tot ceea ce este pe cap, doar despre tot ceea ce-a face cu mintea. Atunci când se planifică o dietă și de a face dieta, folosește o abordare științifică! La elaborarea dieta, pentru a evita chelie nu este recomandat pentru a exclude următoarele produse:

Ulei vegetal (măsline mânca mai bine, dar este posibil și floarea-soarelui), doza minimă zilnică ar trebui să fie un element. l.

Măruntaie (se acordă preferință ficatului) și carne, o zi ar trebui să mănânce de cel puțin 100g.
Fructe de mare - scoici, pește de mare, algă, o zi de cel puțin 100g.
legume proaspete - ardei gras, broccoli, conopida, in ziua de 100-200 g.
Fructele proaspete, 100g de zi cu zi, sau 20g de fructe uscate.
Fulgi de ovăz, o zi de 1/2 cană.
brânză Cimbru, 100 g pe zi.
Nuci - alune, nuci și altele, în ziua 1 a art. l.

Toate aceste produse sunt un nivel minim, care este în măsură să furnizeze organismului cu vitale aminoacizi, minerale, vitamine.

Natura puterii: fragilitate, pierderea sau estomparea

Dacă „în numele frumuseții“ pentru a exclude anumite produse din lista de elementele de mai sus, care ar putea întâmpla? Dacă excludem nuci sau fructe de mare, atunci organismul va experimenta un deficit de cupru, și, prin urmare, va exista o elasticitate parului scădere loden și deveni gălăgios.

Vegetarienii lipsa de siliciu și fier. deficit de fier determină o vedere în secțiune a firelor de păr, deficit de siliciu conduce la ruperea parului pe tot parcursul.

Părul „fix“ și este afișat ca durata dietei și a caracterului său. De exemplu, chefir dieta fara produsele de mai sus poate duce la deficit de zinc, având ca rezultat parul creste mai lent.

Daca parul tau are nevoie de îngrijire specială

In timpul dietei nu este recomandat pentru a salva pe produse cosmetice. Asigurați-vă că pentru a exclude șampoane de familie și șampoane din seria „3in1“! Sampon, masca de par si balsam de păr trebuie să fie potrivite pentru tipul tau de par.

In timpul dietei principalul lucru pentru a alege remediul potrivit pentru păr, astfel încât apucați cu atenție sensul instrucțiunilor. plată manuală Atenția la ingredientele trebuie să fie prezente keratina si lipide - ele mențin stratul protector de păr. Primele includ acizii linolenic și linoleic, ceramide; uleiuri sau fosfolipide (ulei de jojoba, piersici, nuci de cocos, shea). Acestea din urmă includ - keratina, proteine de matase, chitosan, ciclometicon sau dimeticona.