De ce picior uman Vyacheslav Smirnov - 5 zone

Subiectul conversației noastre de astăzi - de ce un om de picioare. Sunteți pe această întrebat vreodată?

În plus față de cele mai multe moduri posibile de aplicare a acestora practice și estetice, există un alt domeniu foarte important pentru noi toți.

Faptul este că fiecare parte a corpului nostru, literalmente fiecare celula din corpul nostru este legat de constienta si subconstientul nostru. Fiecare parte a corpului nostru reflectă starea conștiinței noastre, dar, de asemenea, afectează atât psihicul nostru, definind tonul nostru, starea de spirit, atitudine față de el însuși și lumea. Acesta este, de asemenea, un subiect de mare și privat, dar o semnificație importantă și practică a constatărilor, o facem acum.

Picioare - un suport pentru corpul nostru, este fundatia lui. Prin picioarele ne simțim pământul și interacțiunea lor cu ea. Senzația de pământ sub suportul de picioare, pentru noi, la nivel subconștient înseamnă mult prin acest sentiment vom construi modelul de bază a interacțiunii sale cu lumea. Dacă mă simt o încredere liniștită în sine și lumea care mă înconjoară, am calm și încredere, stau ferm și în mod constant pe picioarele mele, senzație de presiune grele, un accent puternic pe teren.

Dacă aveți dubii, încercați să obțineți în sus și în ton cu starea de calm încredere în sine, pace și armonie în interacțiunile cu el. Sunteți - acasă, și toate - bine. Cum se schimbă simt în corpul tău? Cum va senzațiile în picioare? Cum de a schimba sentimentul de presiunea picioarele în pământ?

Acum, trage pe dreapta: toate - rele. Sunteți siguri de ei înșiși și lumea din jurul tău. Lumea care te înconjoară, imprevizibil, de neînțeles, neprietenos și periculos. Tu - singur. Din nou, se simt picioarele și sentimentul în zona de contact cu solul. Veți observa că, mai mult sau mai puțin explicit, dar aceste sentimente sunt destul de evident diferite. Picioare doresc să se aplece un pic, ele vor fi ca și cum ar slabi. Vrem o cale de a se separa de lume, iar noi o facem, încercând să tragă picioarele, situându-se în spațiu.

Acum, din nou, du-te înapoi la modelul, atunci când totul este bine - necesitatea de a termina experimentele pe un val pozitiv :)

Deci, ați văzut că prin picioarele puse în aplicare de interacțiune de bază a corpului și minții noastre în lumea din jurul nostru. Prin restul - desigur, de asemenea. Dar picioarele - este un fel de rădăcinile copacului corpului nostru. Noi le ia ca rădăcinile unui copac, energia vieții primare din spațiul din jurul nostru. E ca un fel de furcă în corpul nostru, pe care am pus în - sau nu o fac - în priza lumii din jurul nostru. Inserat - care este organizat în mod corespunzător interacțiunea cu picioarele și trunchiul la pământ, - organismul va fi o resursă suplimentară pentru viață și noi realizări. energie suplimentară pentru viață. Ceea ce nu este de fapt nici mai mult - corpul nostru este doar proiectat pentru că este - norma, iar această resursă este disponibilă în mod constant. Nu introduceți ștecherul în priză - nu au reușit să stabilească interacțiunea lor corespunzătoare unii cu alții - nu există nici o viață. Bună ziua, boala, dificultăți, și sentimentul de oboseala cronica!

Acest lucru nu este de raționament abstract. Pe aceste aceleași principii de formare construite în artele marțiale, în cazul în care cerințele pentru o persoană comunicate în mod eficient, probabil, la limita posibilului. Acolo se numește înrădăcinare. Același nume și același înțeles în ea și a investit în tehnologia de vest numita psihoterapie orientată spre corp. Și aplicarea corectă a acestui principiu într-adevăr funcționează eficient!

Aici aveți un alt punct al exercițiului precedent: ea ne ajută să organizăm mai bine legătura corp cu picioarele și sol, sursa primară de energie și un sentiment de încredere fizică și psihologică, pace și stabilitate. Te simți copleșit și nesigur? - Stai drept, echilibru corect corpul și să-l miște. Viața, este probabil culori noi dintr-o dată se aprinde, dar mult mai bune - devin. Ca un bonus frumos vom obține o stare mult mai sănătos, relaxat și, în același timp, de viață a structurilor coloanei vertebrale si a craniului. Ceea ce eu sunt, de asemenea, foarte, foarte mult.

Adăugarea la exercițiul anterior are mai multe din aceleași lucruri simple, dar foarte util. Este foarte de dorit să se repete exercițiul anterior - în testul №15 și 16. durează doar câteva minute.

Se diluează șosete picior în mână cât mai mult posibil și de a face 5-10 pași înainte cu un viraj maxim in afara de picior, apoi rabatați șosete picior din interiorul tocuri - în măsura în care este posibil în afara și să revină înapoi. Extinde piciorul spre exterior și spre interior șosete posibil. Se repetă acest lucru de cel puțin patru ori.

Această mișcare include mușchii profunde ale bazinului și șoldurile, care sporește și mai mult efectul acțiunii anterioare. Am pus piciorul pe marginile exterioare și nu doar 5-10 pași înainte, apoi se transferă greutatea pe nervuri interioare și înapoi din nou se îndepărteze. Repetați această mișcare în același mod de cel puțin patru ori. Ca rezultat obținem activarea și alinierea structurilor tisulare picior de ton lateral, care completează din nou efectul acțiunilor anterioare - și pentru corp și psihic.

Doar du-te înainte și înapoi câțiva pași și aprecia diferența de senzație între mersul pe jos și de obicei cei care au în organism, chiar acum. Cel mai probabil, acestea vor fi net diferit. Mai mult decât atât, aceste diferențe vor fi vizibile nu numai la nivelul corpului, dar, de asemenea, la nivelul psihicului: emoțiile vor fi de gândire ceva mai netedă și pozitiv - un luminos, calm și clar. Dacă faci aceste exerciții în dimineața, începe să intre la începutul zilei de lucru într-o stare mult mai concentrat, echilibrat și plin de resurse. Face în capătul său - începe efectiv de evacuate din mine toate consecințele de stres și tensiune de lucru. Dar dacă faci, și în dimineața și seara. Imaginați-vă ce poate începe. )

Aceasta este atât de simplu și, în același timp, atât de profund poate afecta starea lor fizică și psihică. Încearcă-l, să-ți placă. )

Am terminat de citit articolul? Ia un cadou!

Prima înregistrare audio - meditație „Forțele Sursa de zi cu zi“ de către Yitzhak Pintosevicha.