De ce nu se poate pompa la adolescenti masa musculara

În timpurile sovietice, școala a avut loc subiectul „Anatomie. Fiziologie. Sănătate.“ Problema de formare în greutate ca un adolescent și apoi a stat. In acest tutorial, puteți găsi răspunsul. A existat, de asemenea, un medic adolescent terapeut specializat în acele zile. Mă refer la aceste două surse. Aceasta este susținută de date științifice, mai degrabă decât un forum pe internet.

tesutul muscular este una dintre cele mai rapide în creștere în corpul uman. cresterea osoasa nu poate depasi cresterea muschilor. Oasele cresc cel mai intens în locuri în care acestea sunt cea mai mare presiune vine din mușchi. O chestiune de umflarea adolescenti musculare crește pentru un alt motiv. Faptul că sistemul cardiovascular a rămas în urmă în dezvoltarea creșterii musculare. În cazul în care mușchii sunt în creștere, la orice vârstă (chiar și la vârstnici, în cazul în care nu sunt leneși), sistemul cardiovascular la adolescenti doar incepand de a reconstrui pe un mod de adult. cresterea musculare necesita pompare intensivă cantități mari de sânge pentru oxigenarea țesuturilor. Prin urmare, sarcina crescută asupra inimii și a vaselor de sânge imature. Din această situație este: de a combina puterea de formare cu formare de rezistenta sistemului cardio-vascular, care rulează în aer liber (! Dar nu și în sala de pe banda de alergare), biciclete (dar nu și biciclete!), Schi, înot. Și asigurați-vă că pentru a vizita periodic un terapeut. Și dacă consilierul său șef alege forumurile de pe internet, apoi, după 30-35 de ani, pregătiți-vă pentru o întâlnire cu hipertensiune arteriala, ateroscleroza si alte delicii.

Prietenul tău spune prostii. Poate că el nu va fi niciodată biceps decente în cazul în care pompa de onicha nu va grăsime unego tozhemozhet DAI să nu fie, în cazul în care metabolismul este bun, și, în general, o persoană de ectomorfa statură, dar faptul că el execută o lovitură în adolescență, nu e cu ea. Culturist de renume mondial, idolul a milioane de culturisti și, în felul său, fondatorul sport de culturism Arnold Shvartsenegger a început cariera ca un culturist la vârsta de cincisprezece ani. Și-a început cariera! Aceasta este, timp de 15 ani, el a avut mușchi umflat ani neskrlko pentru a obține în formă - și anii tocmai a căzut pe adolescență. Nu este cea mai sigură contestarea teoriei prietenului tău? Voi spune, de asemenea, ca multi culturisti sportivi au început să-l balanseze în adolescență și au masa musculara buna. Aceleași trenuri Dzhey Katler sportmenov juniori - juniori și acest lucru este un adolescent.

Prietenul tău sau lipsit de sinceritate, sau nu înțeleg de ce și de ce.

Pompată posibil. Dar o astfel de suprasarcină pentru organism (și consecințele sale) sunt suficient de repede. Pe termen lung, acest lucru nu afectează metabolismul, mai ales mușchii.

„Uscate însuși“ -chush! Se usucă organismul poate, de asemenea, pentru un timp. Nu menține o stare constantă de (dietă, exerciții fizice și spetspreparaty) nu va fi niciodată „vechnosuhim“.

Am citit alte răspunsuri. Formarea ca un adolescent din nou promova creșterea oaselor și a le întări. Dacă nu utilizați chimie) și se presupune că este imposibil să nu exagerați. Organismul va recupera și totul se va întoarce. Sau prietenul tau timp de 70 de ani?)

La băieți sub 12 ani de mușchi variază foarte mult în compoziția și structura musculatură unui mascul adult. Mioglobina - proteina kislorodosvyazyvayuschego în mușchii scheletici și mușchi cardiac la adolescenți nu este suficient, astfel încât acestea sunt mai greu de a tolera training-uri intensive si anvelope rapid. În plus, întregul corp de băieți este încă în curs de dezvoltare și în creștere scheletul lor este încă foarte fragilă. Prin urmare, adolescenții sunt observate mai ales fracturi, întindere și deformare a oaselor în timpul antrenamentelor intense și activități fizice.

Sophia Ionova [4.7K]

Mă întreb: în vârstă de băieți sub 12 ani. Ca și adolescenți - este în vârstă de peste 12 ani. Pur și simplu a crezut că a fost ca un adolescent în copil începe la pubertate și nu este nici ca nu mai puțin de 12 ani. 3 ani în urmă -