De ce nu se poate opri brusc la fumat

Fiecare dintre noi știe că fumatul este dăunător pentru sănătate. Dar acest obicei se potrivește de multe ori în viața unei persoane și nu vrea să renunțe la pozițiile lor. Dacă vă decideți să renunțe la fumat, este necesar
făcut treptat. În acest articol dorim să explice de ce nu ar trebui să se oprească brusc la fumat.

Motivele pentru fumat

De ce atât de mulți oameni de fum? Este cunoscut faptul că fumatul este recunoscut ca fiind unul dintre tipurile de
dependență, provoacă pagube enorme pentru sănătate. Motivele sunt multe, ia în considerare unele dintre ele.

Imitație sau „pentru companie.“ Așa cum să înceapă fumat adolescenți și adulți tineri. de relief stres sau de relaxare. Trebuie să înțeleagă că acest lucru este - înșelăciune. devine mai ușor decât când se fumează o țigară. Atunci când o persoană care consideră că utilizarea țigărilor stimulează organismul.

fumat Inconștient. Atunci când o persoană care fumează la nivelul reflexelor, fără a controla numărul de țigări fumate pe zi.

Este în valoare de dramatic renunțe la fumat?

Cei mai mulți fumători sunt conștienți de efectele negative ale nicotinei și de multe ori spun ca au nevoie să renunțe la acest obicei. Cei care au decis să renunțe la acest obicei există un punct fără întoarcere. Omul a refuzat să țigări, dar după ceva timp a revenit la prostul obicei. De ce se întâmplă acest lucru? Mulți vor spune, din cauza lipsei de voință, și va fi greșit.

Cel mai adesea motivul pentru revenirea la prostul obicei - schimbări semnificative în sănătate. Omul este speriat de noua stare de anxietate și de stres și se întoarce la dependenta.

Refuzul de țigări, desigur, va fi numai bun, dar să vedem dacă renunțe la fumat brusc este periculos.

Omul care de mai mulți ani de fumat, a făcut pentru ei înșiși o anumită rutină a vieții. Și dacă el decide să schimbe rapid stilului de viață, organismul va experimenta stres sever.

În această situație, o persoană poate acționa în diferite moduri. Cineva nu se rupe în jos și se va întoarce la fumat să se calmeze. Alții iau alimente în cantități mari. Și încă altele vor fi angajate în sport, du-te cu capul înainte într-un loc de muncă sau de a găsi un nou hobby. Desigur, o a treia opțiune - cel mai bun.

Motive pentru sănătate precară, în caz de eșec al unui obicei prost

Organismul uman este unic, este bine pentru funcționarea corectă. Dar celulele corpului se adapteze la împrejurimi. Dacă doriți celulele încetează să producă orice element. Este acest mecanism am văzut în cazul fumatului. Corpul nostru produce acetilcolina - o substanță care este responsabilă pentru transmiterea impulsurilor nervoase. Prezența sa depinde de suma acumulată în corpul de nicotină. El abia a produs la fumatori grele.

De fapt, respingerea brusc țigări, o persoană care face ca organismul sa re-proprii produc acetilcolina. Dar este nevoie de timp, organismul nu poate fi reconstruit imediat.

O saptamana dupa ce renunti un fumator incepe de rupere. În acest moment, în corpul de acetilcolină acumulate este terminat, iar corpul trebuie să-și amintească cum să-l producă singur. Această perioadă este însoțită de amețeli, greață, creșterea poftei de mâncare, iritabilitate, cineva are o producție de tuse sau sputa. Ar trebui să fie conștienți de faptul că, în acest moment corpul începe să otrăvurile acumulate scoate.

Un alt indicator este apariția anxietății din cauza lipsei de oxigen. Acest fenomen este ușor de explicat - fumat o țigară, un om folosit pentru a obține mai mult dioxid de carbon decât are nevoie organismul.

Consecințele renunțării la fumat brusc

Dacă o persoană renunțe la fumat brusc - efecte pot fi diferite. Și acest lucru depinde în mod direct de mai mulți factori: vârsta, starea fizică, sistemul imunitar, o atitudine personală și, desigur, experiența consumului de droguri. Fumătorii doresc cea mai mare parte să renunțe la fumat rapid și fără consecințe neplăcute. Dar trebuie să înțelegem că acest proces în orice mod neplăcut, este necesar să se adune „pumn de putere.“

În țigări de aruncare ascuțite o persoană are două tipuri de disconfort, psihologice și fiziologice. Psihologic presupune apariția unor „tracțiune“ la fumat. Punct de vedere științific a numit-abstinenta - o afecțiune în care o persoană vine după utilizare nicotina.

disconfort psihologic supraviețui cu ușurință cu atitudinea corectă. Trebuie să fii angajat la oprirea fumatului, a consumului de alcool, și este de dorit să-și exercite. La trecerea de retragere psihologică ia o medie de 10 zile.

disconfort fiziologice includ transpirații, greață, tuse, amețeli, imunitate slabita, iar altele au crescut.

De ce se întâmplă acest lucru? De-a lungul anilor a primi de droguri este absorbit în celulele organismului și este implicat în activitatea tuturor sistemelor de activitate vitală.

Care sunt principiile ce vor veni la om atunci când aleg brusc sau treptat renunțe la fumat? Pentru respingerea bruscă a dependenței de nicotină, trebuie să aveți o voință puternică, un corp sanatos nu este un fumător pentru ultimii 10 ani. disponibilitatea de a accepta noi condiții de viață - care este cheia succesului in noua companie. Tu trebuie să înțeleagă că cel mai dificil lucru - să învețe să trăiască o viață nouă.

Este posibil să se renunțe la fumat dramatic pensionari, persoanele cu imunitar subminat, sau cei cu antecedente de fumat de mai mult de 7 ani? Răspunsul nostru este - nu. Tu trebuie să treacă prin acest proces treptat și sub supravegherea medicilor. Sunt momente când medicul nu recomanda să renunțe la țigări dacă afectează viața lor. Dacă o persoană fumat timp de 30 de ani, el a acumulat o boala cronica, renuntarea la fumat le poate provoca agravarea.

Este permis sa renunte brusc la fumat in timpul sarcinii?

Fiecare femeie viseaza la o familie perfectă și copii. Toată lumea vrea copilul ei să fie sănătoși, dezvoltat și mulțumit părinților. Dar dacă femeia fumează primul an, iar sarcina a fost o surpriză pentru ea?

Toata lumea stie ca fumatul in timpul sarcinii are un impact direct asupra sănătății unui copil nenăscut. De fapt, el este „fumător pasiv“ ca placenta trece nicotina. boli de inima, înapoiere mentală și fizică, slab dezvoltate, plamani dependenta de nicotina congenitale - nu este o listă completă a bolilor copilului, a carui mama fumat in timpul sarcinii.

Multe femei renunțe la fumat imediat dupa ce a primit vestea sarcinii. Pentru alții, este o mare problemă. Să vedem dacă dăunătoare renunțe la fumat în mod dramatic femeia în poziția. Bineînțeles că da. retragere bruscă de la nicotină, în primul rând, va provoca o reacție psihologică puternică, și va atrage după sine consecințe. Precum și estomparea fătului, avort spontan, complicatii in timpul sarcinii.

În plus față de cele de mai sus, am dori să enumerăm consecințele fumatului pe termen lung.

• Spoils tenul și dinții.
• boli oncologice.
• Cardio - sistemului vascular.
• Bronșită.
• Gastrita.

Și tu minte, acest lucru nu este o listă completă a bolilor profesionale ale fumătorului.

Articolul a analizat motivele pentru care nu se poate renunta la fumat brusc. Acest obicei a absorbit un număr mare de oameni. Este ferm în viața lor și nu se va da drumul. În rezolvarea problemei va numai dorința sinceră și intenția fermă de a îmbunătăți viața și sănătatea umană. Apropo, este foarte util în a scăpa de dependență - pentru a găsi oameni ca-minded.