De ce nu pot mânca carbohidrati cu proteine, nutriție adecvată
S-a dovedit că nu toate produsele sunt la fel prelucrate și absorbite în organism. Există un grup de produse care ajuta pe alții în procesul de digestie, dar sunt cei care inhibă procesul de digestie, și apoi, și se poate opri pur și simplu.
Teoria unui aliment separat, explică faptul că, în timp ce este necesar să se utilizeze acele produse care ajuta la co-digestie, sau cel puțin nu interferează. Un aliment separat nu declară război asupra unor produse, ci pur și simplu a recomandat sa nu faca o salata in stomac, se spune că poți avea orice produs alimentar, dar cu un interval de cel puțin două ore între mese de diferite grupuri de produse alimentare.
Nu este nici un secret faptul că produsele sunt împărțite în trei grupe principale:
Separat, există fructe și legume proaspete, fructe de pădure, sucuri de fructe și legume, ierburi proaspete.
Conform teoriei unui aliment separat pe care nu pot avea ambele proteine și carbohidrați. Toate celelalte grupuri pot fi folosite în orice ordine.
Alimentele care contin proteine animale - carne, pește, ouă, păsări de curte.
proteine vegetale - leguminoase (fasole, mazăre), vinete, soia, ciuperci, nuci, semințe.
Prin carbohidrații sunt aproape toate produsele din grâu, cereale, zahăr și derivații săi. Bananele și cartofii sunt, de asemenea, o mulțime de carbohidrati.
Prin urmare, este de dorit să se utilizeze aceste două grupe de produse în nutriția comună. E o rușine, pentru că găluște, sandwich-uri cârnați, burgeri si cartofi prajiti, paste sunt nautică printre cele mai populare în bucătăria noastră, chiar și obiceiul de a mânca carne și pâine.
Deci, de ce nu este de dorit să se amestece aceste grupe de produse
Adevărul este că pentru clivaj și digestia proteinelor în acidul gastric necesar.
Iar mediul alcalin necesar pentru descompunerea carbohidratilor. Se pare că, în cazul în stomac apar simultan acide și alcaline, apoi reacționează unul cu celălalt, iar rezultatul este un gaz și apă.
Prin urmare, eructatii si balonare si procesul digestiv, practic se oprește. creșterea rapidă a microorganismelor intestinale începe într-un astfel de mediu.
Ca urmare, substanțele nutritive din organism nu vine, creierul trimite semnale de foame, produse alimentare suplimentară intră în stomac, dar nu este digerat. Și începe constipație, tulburări ale metabolismului apar in greutate in plus incepe sa se dezvolte diabet zaharat, organismul incepe sa varsta rapid.
Pentru a evita astfel de situații, trebuie să se separe de alimente. Acesta este alimentat cu legume, care sunt combinate cu aproape toate grupele de produse. O gazda cu experiență găsi întotdeauna cele mai bune produse opțiunea combinație, cel mai important lucru - nu se amesteca carbohidrati cu proteine.
Dar dacă vrei cu adevărat după ce mănâncă gustare dulce, puteți mânca fructe proaspete sau fructe uscate, cel mai bine este să umple câteva prune, caise uscate, cu o duzină de stafide. Ca un aperitiv acest desert este destul de potrivit.
Generatoare de abur pentru acasă sunt foarte populare în întreaga lume. Deși, nu atât de mult timp în urmă, omenirea a reușit cumva fără ele. Acum este foarte dificil de imaginat. Prin alegerea unui generator de abur bun ar trebui să fie luate în serios. Detalii pe site.