De ce nu pot bea alcool pentru pierderea in greutate - este posibil să se piardă în greutate de alcool - dieta
Pentru a începe cu, orice băutură alcoolică are o valoare calorică și mulți nu sunt chiar conștienți de faptul că acesta este de câteva ori mai mare decât conținutul caloric al prăjituri preferate. Acest lucru se datorează faptului că băuturile alcoolice obținute prin fermentare, folosind o cantitate mare de zahăr. Dacă ne uităm la eticheta oricărei sticle cu o băutură alcoolică și acolo, precum și pe toate celelalte produse pot fi găsite pe separarea de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și conținutul total de calorii. Alcoolul nu este proteine și grăsimi, și există doar hidrati de carbon, care sunt numite super rapid și nu satura organismul uman, deși foarte mare de calorii.
Dacă aduc băuturile alcoolice valori calorice digitale, veți obține o placă mică. Cel mai puțin considerate bere calorii - 100 g de conținutul său caloric variază de 25 - 50 kcal. Se pare că este destul de inofensiv, dar atunci când înmulțită cu cantitatea medie de alcool consumate de către o singură persoană, atunci acesta va fi nu mai puțin de - 500 kcal, și chiar 1000, dacă a existat un beat aproximativ 2 litri de bere. Vin caloriilor a plecat, nu departe de bere și nu este mai mare de 70 kcal. Cu toate acestea, dacă se preferă un vin de desert dulce, ar trebui să fie gata de a mări conținutul caloric de 1,5 ori.
Băuturi alcoolice, cu un grad ridicat au o valoare calorică mult mai mare decât subspeciei anterioare. De exemplu, whisky sau rom conține mai mult de 200 de calorii la 100 de grame de vodca - aproximativ 240 de calorii, iar coniac si a fost surclasat toate - 250 kcal la 100 g Dar acum, este posibil să ne imaginăm o persoană care bea doar 100 g de alcool și nu am mânca o tonă de snacks-uri? Nu, desigur. Fiecare masă este însoțită de feluri de mâncare din belșug și, daca sunt consumate fara alcool, organismul foarte repede și să fie îndeplinite nu sunt mai mult de 700 kcal. Dar, dacă o persoană care bea la fiecare masă de 50 de grame, organismul începe să producă în mod activ enzime pentru a digera alimente, și face mult mai mult pentru a mânca. Prin urmare, există un sentiment de foame și de distracție până dimineața.
Prin urmare, orice dieta poate fi acoperită cu un bazin de cupru, după o astfel de vacanță. Dacă nu există nici o posibilitate de a refuza alcoolul, cel mai bine este să bea încet și alege alimentele care nu se va rupe dieta, deoarece pentru a începe din nou foarte dificil.
De ce nu se poate bea alcool în timp ce pierde în greutate
Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:
Toți specialiștii în acest domeniu
sfat nou de la KakProsto
Care sunt argumentele pro și contra de vaccinare împotriva gripei
Cu aceasta boala, cum ar fi gripa, multi stiu de prima mana. Cei mai mulți oameni devin bolnavi cu gripa in timpul iernii.
Ați uitat parola?
Nu este un membru?