De ce nu micul dejun rău

De ce nu mănâncă micul dejun dăunătoare?

Mulți oameni se grăbesc să lucreze sau în scopul de a pierde in greutate, renunta la micul dejun. Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că un astfel de comportament va încuraja doar dezvoltarea obezității.

Ca rezultat, scanarea creierului, oamenii de știință au ajuns la concluzia ca persoanele care sar peste micul dejun răspund pozitiv la junk food decât bine hrăniți dimineața.

Medicii cred că micul dejun - cea mai importanta masa a zilei. Când sărind peste micul dejun este un om nu crește numai doza în după-amiaza, dar alege nesănătos, alimente bogate in calorii.

Oamenii sar peste mese, de multe ori cresterea in greutate pe termen lung, deși oamenii de știință nu au fost încă dat seama de ce acest lucru se întâmplă.

Experți de la Imperial College din Londra, scanat creierele oamenilor care nu mănâncă micul dejun, ei au descoperit mecanismele care explica acest fenomen. Chiar și o scurtă foame determină anumite zone ale creierului de a alege alimente bogate in calorii.

In timpul experimentului, oamenii de știință au scanat creierele a 21 de persoane în vârstă de 25 de ani. Voluntarii au aratat produse cu alimente și a cerut să evalueze modul în care acestea sunt atractive pentru toate aceste produse, variind de la pizza și ciocolată, terminând cu pește și legume. În prima zi subiecții sărit peste micul dejun înainte de scanare, iar intrarea de-a doua zi au mâncat masa de prânz oră înainte de scanare. Ca urmare, „pe stomacul gol“, au dat o estimare mai mare de alimente bogate in calorii.

În cazul în care participanții la studiu sari peste micul dejun, apoi masa de prânz a mâncat 20% mai mult.

discuție:

Centrul de Medicina de familie

Dragomanov, 14a,
Kamenetz-Podolsk,
regiunea Hmelnițki

+38 (03849) 3/10/98,
+38 (03849) 3-99-69,
+38 (098) 812-63-48