De ce femeile franceze nu se ingrasa! Lumea Femeilor

În lumea francezii sunt recunoscute ca pictograme de stil și har. Asta femeile franceze au castigat faima cele mai multe femei sexy si sofisticate din lume. De ce? Și este ușor să Frenchwomen date frumusetea lor? Să investigheze.

femeile franceze mânca pâine, iubesc ciocolata, iar după o cină bună tratație desert. Și nu se ingrasa. De ce? Să vorbim acum despre asta.

Am sugerat să scrie un articol despre el câteva evenimente:
Nu cu mult timp în urmă am citit o carte Mirey Gilyano, „De ce femeile franceze nu se ingrasa.“ Chiar și îndrăznesc să ia numele articolului este exact la fel ...

Ea a urmarit (dar mult timp în urmă a fost suficient, dar rămân încă impresii vii).

Eu vorbesc cu prietenul meu, care este căsătorit cu un francez, iar acum locuiește în Franța.

Împotriva sistemului de putere american au fost lipsiți de putere și genetica, și tradiții străvechi. Numai medicul de familie, care Mireille numește Dr. Miracle, a ajutat fata să se întoarcă și să retrăiască fosta forma și să învețe cum să-i salveze viața.

Spre deosebire, de exemplu, femeile americane, femeile franceze în orice situație aspect proaspăt și atrăgătoare. Stilul subestimate face modul lor de a fi feminină și, în același timp, un pic jucaus. femeile franceze sunt în mod constant experimentează cu sexualitatea în haine, dar niciodată nu exagerezi.

Mirey Gilyano este acum o mare parte a vieții sale de viață în Statele Unite. Dar uita la poza ei, nu există nici o îndoială: acesta este un francez.

Franceză ca nimeni altul din lume petrec o mulțime de bani pe produse pentru îngrijirea pielii. tufarisuri regulate, coji, creme și serurile ajuta aceste femei o lungă perioadă de timp pentru a păstra frumusețea lor naturală.

În plus, francezii nu pleca de acasă fără un strat mic de protecție solară. Un make-up pentru francezi este un instrument care ajută pentru a sublinia individualitatea, nu-l corecta complet. Micul luciu de buze, umbra, nuanțe pastelate și cu rimel - asta e toată ziua machiaj.

În plus, francezii nu fac, de regulă, hair styling complicate și păr și încercați să nu supraîncărcați părul de spălare frecventă.

Când am fost în Franța, era imposibil să nu observi si nu observa armonia femeilor franceze.

Figurile de cincizeci de ani femeile franceze nu diferă prea mult de siluete zvelte ale fetelor. Și văzând cum se devorează la prânz o salată de brânză feta, un cotlet bun, și apoi o alta, o felie de tort decent ciocolată și toate spălate în jos cu vin roșu. N-am putut ajuta gândire: „Genetica ...“ Dar, după ce a citit cartea Mirey Gilyano, am dat seama că nu avea dreptate.

Foarte puține femei franceze sunt supraponderali. Aceste femei nu prezintă aproape niciodată de grăsime, dar în același timp, nu sta pe o dieta de echilibru. Ei nu le place șocuri. Dieta - este, în general, ceva indecent, cu punctul lor de vedere. Acest lucru nu spune cu voce tare. Da, există un mic secret, și le folosesc.

Secretul principal al femeilor franceze talie subțire - o jumatate de portie de orice fel de mâncare. femeile franceze nu te caca în săli de sport. În schimb, ei preferă să cât de des puteți merge pe jos și nu utilizați lifturi.

Mirey Gilyano avertizează: nu se păstrează acasă și la produse nocive de muncă. Este puțin probabil să meargă în mod specific la magazin pentru un pachet de chipsuri. Și nu există nici o judecată. Eliminarea lor „suspecți de obicei“ - tot ceea ce nu este util, calorii, etc.

Pentru a te verifica, există o metodă foarte simplă, destul de bine cunoscute și eficiente: Enter timp de 3 săptămâni blog. Mark în ea foarte precis (nu mai păcătuiești!) Pe care le-ați mâncat. Și apoi proanalizirute totul.

1 săptămâni este de obicei suficient pentru a înțelege, din cauza la care nu se poate pierde in greutate. Aceste makaronchiki cu brânză și unt, diverse bunătăți la ceai - toate acestea este întârziată, din păcate, de multe pe partile laterale si coapse.

Iată câteva alimente care împiedică femeile să mențină armonia: pâine, pizza, prăjit totul, sucuri din pachet, bere și băuturi tari, chips-uri, bomboane, inghetata, suc. Nu va continua mult mai departe. Această bază.

Masa de prânz în Franța - este un ritual, care este de așteptat, cu o ușoară emoție. În 12 - 13 ore, întreaga țară vine la masă. Cina - acest lucru este grav! Nu ezită să probleme de producție, așa cum avem. Nu afla relația, nu susțin despre politică. Și, desigur, nici un televizor sau un ziar în fața ochilor lui.

A se vedea, de alimente necesare, feluri de mâncare și fețe de masă. Mirey Galyano scrie despre acest lucru: „artfully servit cu carpaccio de ton este mâncat cu mare plăcere, decât aceeași porție de mâncare îngrămădite pe placa ca un câine“

Masa de prânz ar trebui să constea din 3 feluri de mâncare. Cu siguranță, mulți dintre voi vor crede că atât de precis, în orice ușă nu este prolezesh ... Dar faptul este că porțiunile sunt mici în franceză. Acest turiști îngrășa.

Dar poate cel mai important, așa cum sa solicitat de către Mirey Gilyano - este de a mânca alimente de calitate. „Din lucrurile în coșul de gunoi doar“ - cuvintele ei.

Pentru a îmbunătăți utilizarea condimentelor alimentare. Aceasta am scrie foarte mult. În mod constant tot ce folosesc. Și să încerce să-și diversifice tot. Legătură de cacao între diversitate și pierderea în greutate? Faptul este că, dacă ne limităm la un singur gust, de exemplu, mananca o farfurie de paste, atunci caută plăcere nu în calitate, dar în cantitate. Ne străduim să umple stomacul, deoarece este posibil mai dens, și pentru a obține relaxarea dorită.

Mirey Gilyano consideră că necesitatea de a bea mai mult. Vreau să spun - apă. Nici ceai, nici cafea, nici un băuturi carbogazoase nu poate satisface nevoile corpului ca apă plată.

Secretul unei pieli frumoase tonifiata si hranita este nivelul normal de umiditate în organism. Aproape fiecare Franțuzoaica incepe ziua cu un pahar de apă de aproximativ 20-30 de minute înainte de micul dejun. Bea 5 sau mai multe pahare de apa pura pe zi, și veți obține în curând scăpa de excesul de greutate - astfel încât ea sfătuiește în special cei care au urcat de 50 de ani, piatră de hotar.

Deci, pentru a rezuma, care sfătuiește Mirey Gilyano pentru armonie:

3 săptămâni pentru a efectua un jurnal alimentar. Păstrați o evidență a, atunci când, cât de mult și ceea ce mananci (a se vedea. Mai sus în acest articol).

Analizeaza înregistrarea.

Alege feluri de mâncare pe care le încântă. Nu renunța la ele în întregime. Doar renunțe la porțiuni mari. Fii un degustător, nu doar chiuveta ...

Asigurați-vă că pentru a diversifica meniul.

Stai cu ochii pe calitatea produselor. Evitați consumul de alimente ieftine și fără gust.

Fiecare masă ar trebui să fie pe îndelete. Nu mai puțin de 20 de minute.

Se serveste masa de Exquisitely. Nu există ziare și TV.

Nu utilizați produse semifinite.

Bea cel putin 1,5 litri de apă curată pe zi.

Mutați mai mult. Dimineața, genuflexiuni bune, halteră (nu grele). La locul de muncă, în timp ce ședinței, puteți face exerciții (tulpina de stomac, etc.). Mai mult de mers pe jos.

Nu folosiți liftul.

Cumpara produse proaspete.

Nu mânca fast-food.

Include in dieta ta ceapa si usturoi. Obligatoriu.

Imediat după cină, nu pune jos pe canapea. In schimb, francezii o plimbare seara la Paris. Un zâmbet relaxat liniștit pe fața încrezător, bine îmbrăcați și plăcut mirositoare femei parfum franțuzesc - cheia pentru o atenție susținută de sexul opus.

Ei bine, și eu pot, de asemenea, da progulochku yubimomu pe traseu!

Iată sfaturile mele astăzi pentru noi toți! Încearcă-l și tu trăiești în franceză. Poate că acest lucru este cel mai bun mod de a înțelege de ce francezii nu se ingrasa?

Toate de sănătate și armonie!