De ce este util să se schimbe locul de muncă în mijlocul vieții

Timpul mediu pentru a citi 8 minute, 31 secunde

Nemulțumit cu activitatea de oameni de toate generațiile, dar de vârstă mijlocie oameni sunt nemultumiti putin mai greu, și toate - din diferite motive. Harter au spus că au cele mai multe ori se plâng de „gem“, în cariera ei sunt la locul lor, si colegii lor mai tineri iau înainte. În timp ce criza de la mijlocul carierei este tipic pentru diferite profesii și niveluri de venit, Harter constată că lucrătorii cu studii superioare și-a exprimat nemulțumirea mai mult decât cei care au absolvit doar de la școală. El crede că oamenii educați peste așteptări, și atât de frustrant pentru ei devine mai dureros.

Harter comentarii mi amintesc ce am spus un profesor de la Harvard School of Business Howard Stevenson, explicând de ce atât de mulți profesioniști de succes adâncite în apatie de vârstă mijlocie:

„În cei douăzeci de ani de experiență și de un an de experiență repetate de douăzeci de ori, o mare diferență. Oamenii fac același lucru și nu a crescut. noi provocări nu stau în fața lor "

Prin studierea informației pentru o carte despre vârstă mijlocie, am vorbit cu zeci de experți de carieră, psihologi și psihiatri, precum și cu oamenii încearcă să scape de la locul de muncă tras la alta, mai satisfacatoare.

Subiectul acestui studiu este foarte aproape de mine. Am lucrat ca jurnalist pentru mai mult de 30 de ani, dintre care aproape 20 - la National Public Radio. De la bun început am dat seama că emisiunile de știri necesită costuri emoționale și fizice semnificative. Am câștigat în cele din urmă o paralizie corzilor vocale și durere cronică în gât, care a fost destul de loc pentru vii. Situația părea ireparabile.

Am vrut să încerc ceva nou. Dar unii oameni schimba cariera, am auzit povești de groază. ofițerul de credit a pierdut locul de muncă, a primit educație de mediu și de afaceri de 4 ani și nu au găsit un loc de muncă; conducerea societății de construcții a primit o diplomă în drept și permisiunea de a practica dreptul la New York, și în cele din urmă a pierdut slujba ei și a fost forțat să-și vândă bijuterii lor; șeful uneia din ziar, care a decis să devină un scriitor, ca rezultat al prepararea unui cappuccino la foști colegi.

Unii cercetători cred că criza vârstei de mijloc contribuie la rupt așteptările. Potrivit Hannesa Shvandta, un economist de la Universitatea din Zurich, un tânăr ne supraestimăm fericirea lor viitoare, iar apoi din cauza acestei dezamăgitoare. Dar se apropie de șaizeci de ani, vom începe să subestimeze cât de fericiți vom fi, iar realitatea am fost placut surprins. În plus, bătrânețe, avem tendința de a pune pe ochelari roz. creier de cercetare arată că, în vârstă nu acorde atenție la aspectele negative și să se concentreze asupra aspectelor pozitive.

Cu alte cuvinte, puteți aștepta afară mizeriile lor. De fapt, caracteristicile munca ta poate fi chiar la această poziționare.

Și totuși, chiar dacă sunt în măsură să suporte o probleme de carieră, tot mai multe dovezi vorbesc în favoarea faptului că ați avut curs de schimbare mai bine. Noul dvs. loc de muncă nu poate fi similar cu ceea ce ați visat: o schimbare de cariera de succes, după cum am aflat, este rareori atât de dramatic ca în fanteziile noastre. De obicei, mai rău și mai greu decât pare. Dar dacă vrei să trăiești viața din plin, în viitor, noi provocări și noi obiective pot fi ceea ce ai nevoie ca creierul.

Recent, Institutul de la Copenhaga de cercetare fericire chestionate 2.600 de muncitori danezi din diverse domenii profesionale ale surselor de satisfacție profesională. În primul rând printr-o marjă largă sentiment de meaningfulness de muncă, care a fost de două ori mai importantă decât un bun lider dovedit (acest factor a fost pe locul al doilea).

Meiko Viking, șeful institutului, spune că Aristotel a recunoscut relația strânsă dintre fericire și meaningfulness. Viața bună - filosoful care o numește „eudaimonism“ - nu este o viață ușoară, dar plină de semnificație și urmărirea obiectivelor. „Scopul și sensul avem nevoie“, - spune Viking.

Mai mult decât atât, această nevoie, aparent, este amplificat la varsta mijlocie. Conform observațiilor de vârsta psihologului Erik Erikson, la un moment dat în vârsta medie a persoanelor care se deplasează din activitățile interne - cariera, familie, cumpără o casă, bogăție și prestigiu - la extern, pentru a se asigura că lăsa o urmă.

O mișcare tot mai mare de „a doua șansă“ se bazează pe aceste idei, și pe convingerea că scopul în viață poate ajuta o persoană pentru a depăși criza de la mijlocul carierei. Grupuri, cum ar fi, de exemplu, Encore.org, uni oameni de varsta mijlocie si mai mari cu ajutorul muncii în folosul societății. Harvard si Stanford a lansat un program de asistență pentru profesioniști cu experiență în planificarea pentru trecerea la o nouă vocație.

„Când oamenii ajung la faza de mijloc a unei cariere, ei doresc să vadă o întoarcere, face ceva semnificativ“, - a declarat Philip A. Pizzo, director al programului Stanford, „o carieră distinsă a Institutului.“ Cu toate acestea, uneori, este mai ușor decât cuvinte în fapte.

„Oamenii sunt nervos și începe să facă lucruri neorganizate sau lipsite de sens - există un comitet există voluntar - trebuie doar să simtă că fac ceva“

Deși de școlarizare este de $ 60,000 an, institutul a primit mai multe cereri decât este în măsură să accepte. Pizzo, un fost decan al Facultății de Medicină de la Universitatea Stanford, speră că programul va fi emulat și „democratizat“, de ca milioane de baby boomers și oameni, „generația X“ se apropie de vârsta de pensionare. El a avertizat că alternativa - du-te cu fluxul - te poate costa scump.

Un sentiment de scop în viață poate preveni cel mai mare coșmar al oricărui adult familiar pentru mine: boala Alzheimer. Cercetatorii de la Rush University Medical Center au descoperit ca o treime din oameni din creier, la autopsie a constatat ca plachete si incurcaturile caracteristice bolii Alzheimer, nu au suferit de pierderi de memorie sau de tulburări psihice. Cel mai bun indicator dacă cineva va fi capabil de a evita aceste simptome este de a avea obiective în viață. Cei care au ca scop a fost evitat simptome in doua ori si jumatate mai multe sanse decat cei care nu au avut-o.

Acest lucru nu înseamnă că puteți schimba cu ușurință cariera lor la varsta adulta. Aflați mai nou după 30 de ani, în orice caz, o provocare cercetatorii au descoperit ca unele dintre abilitatile noastre cognitive (de exemplu, viteza de prelucrare a informațiilor) începe să scadă după 20-30 de ani.

Actul împietrit de trădare a omului de vârstă mijlocie, chiar și creierul reglează singurul său avantaj - experiența noastră personală - împotriva noastră. Din cauza fenomenului cunoscut sub numele de „interferență“, toată experiența acumulată, ar putea încetini și mai mult de formare. Sherry L. Willis, terapeut de comportament de la Universitatea din Washington, a declarat:

„Rezervă-ți cunoștințele - numărul de fișete, ar trebui să prosherstit pentru a obține informațiile necesare și să le re-umple - crește odată cu vârsta“

Acest lucru explică, de exemplu, de ce oamenii care au trecut de la un PC pe un Mac, se transformă în psihopați: faptul că creierul și degetele amintesc comenzile rapide de la tastatură vechi, face dezvoltarea unui nou sistem într-o bătălie mortală.

Dar, chiar dacă învățarea unor noi competențe și obținerea utilizate pentru o nouă cultură corporativă poate fi o provocare dificila, schimbare de cariera - probabil cel mai bun lucru pe care il poti face pentru sanatatea ta cognitive. Paul Nussbaum, un neuropsiholog și co-fondator al Brains Fit, iar serviciul omonim pentru creier de formare, a remarcat că, după ce ați însușit de calificare, indiferent dacă este abilitatea de a scrie rapoarte, sau (ca în cazul meu) pentru a scrie povestea de patru minute pentru radio, calificare devine „prea internalizat “.

„În scopul de a face ceva nou și complex, poate lua o cantitate considerabilă de timp, acesta va fi dureros, vei plânge“ - spune Nussbaum, iar în cuvintele sale numai o fracțiune glume

La scurt timp, cu toate acestea, creați noi circuite neuronale, iar creierul va multumesc pentru asta. Studiile la șobolani au arătat că învățarea sarcini nefamiliare salvează celulele nervoase noi in hipocampus, regiunea creierului responsabilă pentru crearea și păstrarea amintirilor. Există doar un singur „ci“. "Trebuie să fie dificil," - spune J. Tracy Shores, profesor of Neuroscience de la Universitatea Rutgers .. „Ar trebui să fie interesant. În cazul în care este foarte simplu de a învăța, acesta nu va salva celulele nervoase de la moarte. " Ați putea fi capabil să treacă prin ani de adult pe pilot automat, dar nu va ajuta creierul.

Oamenii în vedere o schimbare poate fi, de asemenea, confuz de gândire obiectivă, atât de caracteristic persoanelor de vârstă medie - sursa de nemulțumire lor este foarte conștiința lor. Srin Pillay, un psihiatru care predă part-time la Harvard Medical School si Harvard Business School, spune că de îndată ce vă decideți să părăsească munca lor monotonă și de a găsi un potențial interesant, vă sunt susceptibile de a întâlni o varietate de obstacole. De exemplu: cum vom plăti ipoteca? Pillay sfătuiește să rezolve problemele imediat și direct: ne putem muta într-o casă mai mică. sugestiile sale provin în principal din studii cu privire la modul de a depăși fobiilor, deoarece nimeni nu a fost scanat creierul uman, care vrea să scape de la locul de muncă să se alăture unui startup. Cu toate acestea, ele sunt în concordanță cu faptul că experții de carieră sfătui angajații nu știe Ford, nu urca în apă. Stai voluntar, mergi pe cursuri, sau rupe schimbarea.

O altă cheie pentru o tranziție de succes, pe care l-am auzit de sute de ori, de la oameni de știință, antrenori și dezvoltarea personală a persoanelor care și-au schimbat cu succes munca lor - este de a face un salt relativ modestă. Într-adevăr, mulți oameni nu își pot permite să meargă doar departe de locurile lor de muncă. Deci, în cazul în care declarația de concediere și de exprimare nu poate fi, experții cu care am vorbit, poziția de schimbare oferta în cadrul organizației, adică, pentru a regla activitatea pentru ei înșiși - și poate aduce un sentiment de meaningfulness vieții.

„Cu toții visăm schimbări mari. Ei bine, știi ce vreau să spun - aceste schimbări giperdramatichnye, care este atât de pasionat de presa galben:-avocat transformat-bucătar sau transformat-medic fermă ecologică. Acest lucru se întâmplă foarte rar „, - a declarat Carlo Strendzher, un analist israelian, specializat în situații de tranziție de carieră

În schimb Strendzher pledează pentru un obiectiv mai realist. Până la persoană la mijlocul carierei are suficientă biografie, pentru a avea timp să se cunoască pe sine: el știe ce poate face fata foarte bine, iar în ceea ce - un sistem complet de zero; ceea ce el se bucură și obosit - și această conștientizare ar trebui să-l aducă la pasul următor. Aici Strendzher alocă conceptul sosein. care se traduce din limba germană ca „esență“ sau, așa cum spune el, „acest lucru nu este altceva decât“. sosein dvs. - ceva înnăscut, că „nu poate fi schimbat.“ Cu alte cuvinte, explică omul de știință, trebuie să schimbe cariera și să rămână în trăsăturile înnăscute și talentele.

Pentru a început totul, experții cu care am vorbit, îndemnând oamenii să înceapă să se gândească la pasul următor, cât mai curând posibil pentru a rămâne cel puțin o pereche de zeci de ani pentru a se bucura de muncă semnificativă. La maturitate, încă mai ai timp, probabil, doar o tură gravă a roții vieții. Deci, începe să faci ceea ce vrei deja. Timp de doi ani am ascultat oameni care sunt maturi căutat de lucru care aduce plăcere. Puțini regreta ceea ce a făcut, chiar dacă acestea nu a reușit și a revenit la fostul lor mod de viață. Așa cum am ajuns la concluzia cea mai mare regret exprimat de către cei care nu au încercat.

În ceea ce privește cariera mea până când am fost în procesul de a scrie cartea sa despre mijlocul vietii, National Public Radio a început să ofere compensații generoase pentru concediere din proprie inițiativă. Am suferit. Dar apoi mi-am dat seama că a urmat deja sfatul experților intervievați care: cu câțiva ani înainte de asta, am testat apele de a lua timp liber pentru a scrie prima sa carte. I se bazează pe punctele tale forte și experiența dumneavoastră folosind formularul narativ de cercetare idei diferite, și mi-a plăcut o fac. Am fost gata să facă saltul.

Așa că am aruncat că, potrivit multora, este considerat cel mai bun loc de muncă din lume și a deschis un nou capitol în viața sa. tranziția mea nu poate părea foarte dramatic, dar sentimentul este cu siguranta o astfel de ea.

Sunt încă un pic frică. Dar ceea ce eu pur și simplu nu trebuie să faceți - este să ratezi.