De ce doresc noapte dulce, ru rocca

Nu s-ar ridica panica din cauza o dată pe an trata cu ceva în lucru principal în noaptea 😉 că nu era în sistem, așa cum am, și totul va fi norma 😉 In general, corpul este atât de complex, există procese chimice la nivelul Biochimie neînțeles se întâmplă tot timpul, pe care eu - un om obișnuit pe stradă, acest lucru nu se va înțelege cu adevărat și, în plus, nu explica pe altcineva. Dar, se pare ca acest lucru: ceva în exces, dar ceva lipsa evidentă a acestui organism și necesită imediat restaurare. Ca un exemplu, în acest caz - o lipsă de glucoză, presupun. Am făcut parte din dulciuri zhor ataca in mod constant inainte de menstruatie. Aparent, din aceleași motive. Hosh face acest lucru, și el a fost dat o ciocolată imediat, la naiba ... Și așa, eu, din fericire, mult mai mult ca bomboane de carne. Poate ascuti cârnații de noapte sau picior de pui, vrei doar să enorm. Ceea ce, desigur, este pur și simplu un capriciu, mai degrabă decât directe nevoia organismului pentru ceva există o nevoie urgentă cu care să lupte în orice fel. În caz contrar, - la revedere figura.

Cred că toată ideea este că rezervele de energie încep să vină la capăt. Și în acel moment, atunci când organismul are nevoie să se relaxeze și să se odihnească, să înceapă brusc să folosească în mod activ, există o dorință pasionată de a mânca ceva care va umple rapid și eficient de energie nedostoyuschie - și acest lucru glyukozka și carbohidrați rapid. Și, în unele cazuri, ca și pentru mine, chiar și mecanismul psihologic funcționează: tipul de zi este imposibil - și nimeni nu va vedea pe timp de noapte, așa că, dacă nu era această „crimă.“ Dar este important doar pentru cei care tin dieta.

Unică dorință - nu e înfricoșător. Acum, în cazul în care în mod constant atras de dulce, acest lucru este mai rău. În general, dulce pot alege din două motive (care vin împreună în grupuri mari): motive psihologice și lipsa elementelor. Din motive psihologice acestea sunt cele mai insidioasă. Dulciuri, de exemplu, ne-am asociat întotdeauna cu plăcere. Ca un copil, multe mame da kiddies bomboane pentru orice lucru bun (du-te la magazin, se spală vasele, a primit primele cinci) și la un nivel subconștient, un instinct de plăcere du-te la bufet. Dulce ajută să facă față stresului, ciocolata are un hormon de bucurie. Vorbind despre al doilea motiv, dulce poate fi dorit, dacă nu este suficient de crom, carbon, fosfor, sulf și magneziu. Este necesar să-și reconsidere dieta ta. Obligatoriu. Asigurați-vă că pentru a include un fructe proaspete (inclusiv ciocolată), legume (broccoli, hrean, diferit de varză, spanac), carne (pui, vita, ficat), brânză, nuci, legume, stafide. Schimbarea dietei, organismul va face lipsesc elementele urmelor și dorința de a mânca dulciuri vor dispărea.