De ce atât de supărat bătrânii noștri și cum să trăiască cu o rudă în vârstă, viață sănătoasă,

Printre altele avem oameni în vârstă rareori vedem pozitive, fețele fericite.

reacție protectoare

„AiF“: - Andrei Borisovici, de ce în vârstă noastră atât de des supărat?

Andrew Strel'chenko: - Cei mai mulți oameni exprimă furia, ei se tem de ceva, frică de ceva nu sunt sigur. Aceasta este o reacție de apărare comună, ne-a dat de strămoșii noștri din Epoca de piatră. Anger - un semn de vulnerabilitate a crescut, și persoanele în vârstă, după cum știți - segmentul cel mai vulnerabil al societății, în special în țara noastră.

Dar furia poate fi asociat nu numai cu frică. Este, de asemenea, una dintre cele mai simple și mai eficiente metode de a atrage atenția. Pentru o persoană de orice vârstă, este important de văzut, am observat, luate în considerare. Cel mai greu atunci când ignorați.

„AiF“: - Dar de ce este necesar să se recurgă la agresiune? Nu este posibil să se atragă atenția invers?

A. S: -. Faptul că mânia - este reacția cea mai simplă și naturală, care vine din natura noastră animală. Pentru agresivitatea omului antic a fost un mecanism important de protecție, al proteja de pericolele din jur (și mai ales ostil) lume. Aceasta este exact reacția a fost lăsată să supraviețuiască. Prin urmare, putem spune că psihicul nostru este inițial „blocat“ în negativ. Aceasta este o reflectare a naturii noastre animale.

O emoții pozitive, cum ar fi bucuria, fericirea, admirația, afecțiunea și așa mai departe - aceasta este o manifestare nu a animalelor, și sentimente umane care au apărut mult mai târziu, odată cu dezvoltarea civilizației. Prin urmare, putem urmări o legătură directă între dezvoltarea spirituală a omului și natura emoțiilor sale. Dar este imposibil să nu mai vorbim de faptul că cele mai multe dintre seniori noastre a trăit o viață foarte dificilă și greu, asociate cu experiențe constante, probleme, crize. Toate acestea au lăsat amprenta asupra caracterului și mentalitatea lor.

Veriga cea mai slabă

„AiF“: - Poate sursa de furie - modificări legate de vârstă, care nu sunt cunoscute de a face caracterul unei persoane mai bine?

A. S: -. Din păcate, natura are oroare vid. Dacă oricare funcție în organism este slăbit, aceasta crește valoarea alta. De-a lungul anilor la om, în plus față de încetinirea activității fiziologice, a redus expresia emoțională, viteza de reacție, noua percepție de claritate. Cortexul cerebral este mai rău alimentat cu sânge, și în special atât la vârstnici este mai rău decât tinerii expresiile faciale, dezvoltate, fețele lor devin statice, ele nu sunt reflectate emoțiile la fel de clar.

Cu toate acestea, de-a lungul anilor, au crescut prudența, există o experiență, înțelepciune și înțelegere. Nu pentru nimic, în multe tradiții ca venerat de vârstă. Diferența principală dintre persoanele în vârstă de tineri constă în faptul că persoanele în vârstă au o experiență de viață mai mare, prezența, care pe de o parte, le face protejat, pe de altă parte - vulnerabil la realitățile vieții. În multe privințe, vulnerabilitatea persoanei vârstnice este definită de ce culoare este pictat această experiență de viață, de la beneficiul pe care și-a petrecut toată viața a face alegerea în favoarea negativ sau pozitiv beneficiu. Alegeți o atitudine pozitivă față de viață este mai dificil, este nevoie de o persoană la un anumit loc de muncă pe o creștere personală. Dar pentru a fi fericit, nu au nevoie de nimic supranatural. Tocmai ai de multe ori „rândul său, în jos“ și să încerce peste tot pentru a găsi ceva bun.

Mai multe pozitiv!

„AiF“: - Ce ați recomanda oamenilor din generația mai în vârstă punctul lor de vedere asupra lumii a devenit mai prietenos?

A. S: -. I-aș sfătui să crească activitatea fizică. La urma urmei, mișcarea promovează producția de hormoni de agrement - endorfine. Să fie de sarcină fezabilă și plăcută: o plimbare în parc cu un câine în curte sau cu nepoții, cluburi de vizitare, sali de dans sau un cerc de canto coral, schi, etc De asemenea, este foarte important să se găsească un interes în viață ... De exemplu, un bun prieten de-al meu, un fost chirurg, este foarte activ și curios, pensionar Stallman a găsit un loc de muncă. Și după ceva timp în jurul valorii de chioșc său a fost organizat club social ad-hoc în cazul în care pensionarii vin pentru a discuta despre toate cele mai recente știri și vorbesc „pentru viață“.

Dacă ne uităm pentru un nou loc de muncă o persoană mai în vârstă nu vrea să, poate fi purtat de altceva. De exemplu, o gospodărie. Luând în partea din treburile casnice, el se va simți necesitatea și relevanța familiei sale. Și un alt sfat - ar trebui să încerci să te înconjoare cu oameni de succes, vesel și pentru a minimiza contactul cu oameni care te-ar conduce în depresie, tristețe, apatie, care fură energia și oferă nimic în schimb.

„AiF“: - Și poate oamenii aproape ajuta o persoană cu vârsta cuprinsă între devin mai pozitiv?

A. - Problema principală a persoanelor în vârstă - sentimentul de singurătate. Și nu e doar lipsa de comunicare. Uneori, chiar și la vârstnici, înconjurat de un număr mare de rude, există un sentiment de înstrăinare și inutilitatea. psiholog înțelept Eric Berne a scris că toată viața umană poate fi împărțită în două procese: primirea lovituri și primirea de accident vascular cerebral. Deci, bazat pe teoria lui Eric Berne, persoanele în vârstă au nevoie de emoțională „stroking“, și-a exprimat o atenție, îngrijire, participare. Cu varsta, este energia sentimentelor și emoțiilor înlocuiește energia de activitate fizică. Uneori este mai bine pentru a asculta un om bătrân - și el a devenit mai ușor.

Unul către altul

„AiF“: - Ce anume vor de la noi să auzim rudele noastre în vârstă?

A. S: -. Pentru persoanele în vârstă este mai important nu este cuvintele în sine, și tonul cu care au fost rostite. Cuvinte de zi cu zi Uneori obișnuite, dar a spus o voce moale și blândă, percepută o persoană în vârstă este mult mai favorabilă decât frumoase și plăcute fraze, nu pictate cu emoții bune. Este foarte important să se arate rudelor mai in varsta ca opinia sa este important pentru tine. Ai nevoie pentru a discuta cu el unele evenimente, cere sfaturi, să fie interesat de poziția sa cu privire la această sau acea ocazie.

„AiF“: - După cum știți, cuvintele pot răni cel mai greu. Ce fraze ar putea ofensa o persoană în vârstă?

A. S: -. Acestea sunt toate cuvintele care exprimă dispreț, dispreț, indiferență, lipsă de concentrare. Inutil să mai spunem, „Lasă-mă în pace!“, „Tu încă nu înțeleg nimic!“, „Este treaba ta!“.

„AiF“: - Și ce se întâmplă dacă o persoană mai în vârstă începe să manipuleze pe cei dragi lor, sunt literalmente refuzându-le dreptul la viață privată?

A. S: -. Din păcate, acest lucru nu este mai puțin frecventă. În cazul în care o rudă în vârstă angajat pe calea de șantaj și manipulare, am sugera o relație strânsă pentru a traduce într-un mod de contract. Acest mod implică posibilitatea de a negocia unele cu altele, atunci când ambele părți sunt clare, până la ultimul detaliu, să definească drepturile și obligațiile reciproce ale acestora. Este foarte important să se efectueze „negocieri“ în tonul cel mai binevoitor, liniștit și prietenos, repetând modul în care îți pasă de ruda ta, dar apăra ferm interesele sale. Dar, desigur, ar fi mai bine, dacă putem aduce la o persoană în vârstă, că armonia în relația poate fi realizată numai în cazul în care ambele părți vor depune toate eforturile pentru a se potrivi reciproc.