De ce Anna Kournikova nu face mai bine, și forțează celălalt să piardă în greutate

Text: Anna Arsenina

frumusete rus cu un pașaport american Anna Kournikova - expert în menținerea formei. Lăsând sport, spre deosebire de mulți colegi rupt imediat, ea este încă în formă și subțire. Anna a invitat recent să participe la popular show de televiziune american mare ratat, îi ajută pe oameni să se despartă de excesul de greutate.

  • De ce Anna Kournikova nu face mai bine, și forțează celălalt să piardă în greutate

Participanții la proiect Cel mai mare Loser se va întâlni cu antrenori, printre care Anna Kournikova

"Da, se întâmplă zi," McDonald "și" Burger King „- spune Anna Kournikova. Ea mănâncă și pizza - și când vrea. Cu toate acestea, sportivul este mancarea preferata - încă fulgi de porumb, care începe cu ea în fiecare zi. Și transpirație în sala de gimnastică de mai mulți ani Anja obicei de zi cu zi. Acum, ea face acest lucru în compania întregului grup de beneficiari - participanți ai proiectului pohudatelnogo mare ratat.

Deja la începutul acestui an, au existat zvonuri că Anna Kournikova vor lua parte la filmarea show popular american. personajele principale ale sale - persoanele supraponderale care doresc să piardă în greutate o dată pentru totdeauna. concurenți formează, de obicei, mai multe echipe, fiecare dintre care este atașat un antrenor. Unul dintre ei a fost Kournikova. Pentru orice ar da sfaturi cu privire la nutriție și de fitness, de predare secții pe calea armoniei și a sănătății.

Anna antrenor, după cum o demonstrează începutul proiectului, nu a fost ușor. Concesiuni nu, are pretenții mari, și, uneori, strigând. În același timp de formare la egalitate cu echipa, și nu indică pur și simplu ce să facă. În timp ce secțiile Anna cele mai multe rezultate modeste în comparație cu celelalte două echipe. Dar ea a primit un material dificil - în grupul Qurna.Ele afecțiune îl numesc în America, cei mai mulți membri „în vârstă“, care sunt cel mai dificil de a pierde in greutate.

Încălzirea în sala de sport cu echipa sa, Anna împărtășește cu siguranță cu ei rețete lor armonie. Aici este favoritul ei:

  • Nu sta mult timp într-un singur loc: „Chiar dacă nu sunt în sala de sport, asigurați-vă că pentru a găsi ceva de făcut. Expediat mers pe jos la magazine sau oriunde altundeva. Principalul lucru - mișcarea ".
  • Mănâncă dreapta. Înainte de micul dejun, prânz și cină Anna mănâncă un măr și bea un pahar mare de apă. Lichide si fibre pentru a umple instantaneu stomac, astfel încât riscul de supraalimentare excluse.
  • Mananca mai multe verdeturi si legume proaspete.
  • Combinând greutăți și cardio. „Am practica în fiecare zi, - spune Kournikova. - În funcție de situație, starea sau nevoile dumneavoastră pune accentul pe unul la altul ".

În care gestionează stelele pe covorul rosu?

Anastasia Volochkova: „Sunt grasă? Cei care mă cunosc, nu cred "

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]