De ce am nevoie de un antrenor personal

antrenor personal - o persoană dificilă, care monitorizează și conduce de formare. Primul este un consultant profesionist pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății și pentru a atinge obiectivul. Cel mai eficient mod pentru atlet novice obține rezultate excelente, vizitând sala de sport - este de a înțelege sfatul sensibil de la un profesionist și practicat în mod corect. Antrenorul spune metodele cele mai productive și sigure de pregătire fizică, precum și dezvăluie potențialul interior. Există factori cheie care joacă un rol în pregătirea programelor individuale:
- Vârsta
- experiență de formare
- Sănătate
- leziuni Disponibilitate
- dorește să obțină rezultate
- Cantitatea de timp

Clasele sub instrucțiunile ferme să nu permită moale și să se relaxeze. Mai degrabă, introdus în stresul moral și fizic. Deci, înainte de a angaja un antrenor, ar trebui să cântărească „pro“ și „contra“. Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că prezența instructor presupune un progres persistente spre un anumit scop, în ciuda oboselii, lenea, sau chiar orice motiv.

Uneori, oamenii nu sunt capabili să limiteze emoțiile și indicațiile de presiune pot prezenta iritare, furie și chiar resentimente. Este înțelept să tune în faptul că un mentor bun în domeniul lor, nu va da nici un trimestru și nici o schimbare în starea de spirit nu va fi un obstacol în atingerea obiectivului. Prin urmare, este mai bine să se gândească la ceea ce ar putea fi de fapt în valoare urmărirea figurii ideale. În același timp, așteptările de a lucra cu un specialist să nu reflecte punctele de vedere. Pentru o înțelegere clară a ceea ce este necesar pentru a înțelege activitatea sa principalele avantaje ale formării personale:
- Determinarea scopului principal
- abordare individuală
- Selectarea unui program eficient
- Efectuarea dieta dreapta
- Capacitatea de a evita un prejudiciu, de siguranță
- Achiziționarea de competențe sportive potrivite
- Dezvoltarea disciplinei și a auto-organizare
- rezultate vizibile din exercițiul
- Obținerea de sfaturi de la un profesionist
- Evaluarea profesională de către
- Suport

Mai mulți factori vor contribui, de asemenea, decizia finală. Și anume, dorința interioară și motivația, posibilitățile financiare, așteptările de muncă, o revenire completă la eficacitatea instruirii este suficient timp pentru a instrui. În cazul în care toate aspectele luate în considerare, iar decizia este luată în favoarea de a lucra cu un antrenor personal, ar trebui să se apropie cu atenție la alegerea sa. Unele semne pentru a ajuta la identificarea viitor mentor care să se concentreze cu adevărat eforturile sale în sport:
- Disponibilitatea profilului certificatului de calificare,
- Evaluarea ce întrebări să ceară antrenor la prima întâlnire (sănătate, contraindicații, experiență în formare, clarificarea scopurilor, etc.)
- politicos și atent
- Cât de mulți oameni încredere în acest antrenor și modul în care acestea sunt mulțumiți de rezultatele
- Bună formă și realizări în domeniul sportului
- exercițiu demonstrativ la sala de sport
- formare completă de control

O serie de caracteristici ale datelor vor ajuta la determinarea antrenor modul profesionist.

O altă condiție importantă pentru alegerea - ar trebui să inspire, și să creeze dorința de a continua ocuparea forței de muncă. În plus, un adevărat profesionist trebuie să aibă cel puțin astfel de calități psihologice ca răbdare și munca grea. Dacă nu vom lăsa o îndoială, puteți începe exercitarea de unul singur, vizionarea de pe margine ca antrenor care isi desfasoara activitatea cu clienții lor. Comentarii despre acest lucru sau că instructorul poate auzi personal de la oameni care se ocupă cu ea. De exemplu, pentru a începe o conversație în vestiar și să ceară sfatul.

a se vedea, de asemenea,

Premier League a rundă 25. Prezentare generală prognoza în ultima rundă de liderul campionatului a pierdut ochelarii de la Rostov. CSKA și Zenit a câștigat, reducerea restante de Spartacus. Și jocul în St. Petersburg marcate p.

Romanian Cup 1/4 finala. Prezentare generală prognoză. Cupa românească devine mai interesantă în fiecare an. Deci, în acest an, care va fi proprietarul trofeului și o excursie la Europa League. Spartak, Zenit și.

Cum să rămână în formă în timpul sărbătorilor. Cei care au grijă de ei înșiși, îngrijorat întotdeauna dacă vor fi în măsură să rămânem la o dieta sanatoasa in timpul vacantelor. Într-adevăr, pe tot parcursul anului sunt.

Stilul de viata sedentar - nu o barieră pentru a menține. Cea mai mare parte a populației lumii este expusă la problema afectat. Chiar și copiii care au mers la școală, 5-6 ore stând la birou, și apoi un alt fel de mult.