Dacă adormi dezbrăcată, asta e ceea ce se va întâmpla mâine corpul tau! Nici nu cred ...

Somnul este o parte integrantă a vieții noastre. Acesta oferă energia corpului, promovează o stare de spirit mare și foarte bine reflectate în aspectul nostru. Dar chiar și nevoia de a fi capabil de a dormi în mod corespunzător.

Pe lângă faptul că somnul este necesar să se aloce 7-8 ore pe zi, este de a abandona toate tipurile de pijamale și cămăși de noapte. Acest lucru permite nu respira numai corpul tau, dar are, de asemenea, multe alte avantaje fizice și psihologice. Cum de a dormi

Protecție împotriva bacteriilor

S-ar părea că opusul este adevărat, dar somnul gol previne dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor. Este demn de remarcat faptul că transpirația se usuca pe corp, mai degrabă decât, de exemplu, în pijama.

După ce a făcut o mulțime de experimente, oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii dorm goi mai puternice decât cele din îmbrăcăminte. Acesta încalcă reglarea naturală a temperaturii corpului, si din aceasta cauza oamenii de multe ori se clatina si cotitură. Alterează calitatea somnului. Goala vei dormi ca un copil.

Somn fără haine ajută la recuperarea pielii, deoarece glandele sebacee lucrează la capacitate maximă, iar pielea absoarbe rapid nutrienți. Acest lucru îmbunătățește rata metabolismului.

Un fapt interesant este faptul că contactul pielii a doi oameni conduce la eliberarea de hormoni, cum ar fi iubirea oxitocina. Acest lucru crește sensibilitatea relațiilor cu cel iubit. Și totuși, întărește sentimentul de încredere și intimitate precum și scade frecvența cardiacă.

Dacă dormi gol, va scadea nivelul de cortizol si de a imbunatati somnul. Acest lucru ajută la îmbunătățirea metabolismului. Deci, dacă doriți să piardă în greutate, renunțe la haine pentru dormit.

Acum știi că dormi fără haine este mult mai util decât. Împărtășiți informații utile cu prietenii, să-i somn, de asemenea, va fi sănătos și puternic! T132581T privat mama.