Curmal japonez este util pentru corpul femeii, omule

În toamna târziu la raft începe să apară luminos boabe portocalii curmale. În limba română numele acestui fruct delicios provine din limba persană, și se traduce literal ca dată-prune. Dar merită să știe că, în afară de curmal japonez gust delicat are multe calitati terapeutice.

Cât de util curmale

Berry solară este o sursă bogată de vitamine și oligoelemente importante care hrănesc corpul și au un efect benefic asupra lui.

Curmal japonez este numit „Berry longevitate.“ Aceasta îmbunătățește starea pielii si are un efect pozitiv asupra întregului organism.

Printre multe proprietăți pozitive de fructe de pădure, trebuie să specificați cel mai de bază:

Ce vitamine sunt conținute în curmal japonez, compoziția de oligoelemente și substanțe organice

Sale util ca un fruct solar obligat compoziție excepțională.

Persimmon include:

1. Vitaminele A, C, E, K, PP și vitamine din grupa B;
2. Oligoelemente: un procent ridicat de potasiu (161 mg), fosfor (18 mg), magneziu (9 mg), calciu (8 mg), sodiu (1 mg) și fier (0,15 mg). Berry este bogat în iod și este inclusă în cele cinci produse majore pentru întreținerea acestuia;
3. antioxidanți;
4. acizi organici;
5. Taninuri sau substanțe tanante care dau un gust astringent curmale;
6. catechine;
7. Polifenolii, care ajuta organismul pentru a îmbunătăți sănătatea în timpul reacțiilor complexe in cadrul corpului;
8. Celuloza, care este extrem de benefic pentru intestine.

Acorde o atenție! Fibre și micronutrienți necesare pentru a curmal japonez de două ori mai mult decât în ​​mere.

Curmal: avantajele și potentialele efecte negative asupra organismului

Printre proprietățile medicinale menționate mai sus, în valoare de mai mult pentru a sublinia faptul că utilizarea curmal japonez are efecte de restabilire asupra organismului. îmbunătățirea tonusului pielii și a rezistenței la diferite tipuri de boli infecțioase.

Polifenolii și catechine au efect anti-inflamator și antibacterian. Datorită compoziției boabe utile hrănește organismul în sezonul de gripă și boli legate de frig. O portocala pigment beta-caroten a avut un efect pozitiv asupra organelor respiratorii, prevenind apariția complicațiilor, cum ar fi pneumonia si bronsita.

Pentru fumătorii activi utilizați curmale devine deosebit de relevant.

Berry nu permite apariția tumorilor maligne și reduce riscul de cancer pulmonar.

Fii atent! Ar trebui să știi cum să folosești acest boabe în mod corect, astfel încât să nu cauzeze prejudiciul corpului.

Fără îndoială, curmal japonez se caracterizează printr-o varietate de proprietăți utile, dar, eventual, cauzând prejudicii din utilizarea acestuia:

1. Noi nu ar trebui să mănânce fructe necoapte și coapte nu pot bea pe stomacul gol. Că curmale coaja contine taninuri astringente pe cerul gurii, provocând, în unele cazuri, lipirea la stomac și intestine de bucăți de alimente într-un nodul dens vâscos, care contribuie la tulburări ale sistemului digestiv. Înainte de a începe să mâncați fructe de pădure este de dorit să-l curățați de pe piele.
2. Ea nu mananca persimmons cu proteine ​​ușor de digerat. fructe de mare, pește, lapte. Proteinele acid tanic se leagă pentru a forma un nodul solid.
3. Datorită posibilității de a crea o probabilitate comă de alimente, ileus și vărsăturilor de curmale dăunătoare pentru copii nu corp puternic. Medicii nu recomanda da copiilor cu boabe de până la 10 ani.
4. Întotdeauna după ce mănâncă persimmons trebuie să se spele pe dinți sau clătiți gura, pentru că există un risc ridicat de carii de efectele asupra emailului acizilor organici și tanin.
5. Creșterile de fructe ale nivelului de zahăr din sânge. Prin urmare, nu este recomandat pentru diabetici.

Curmal japonez „pitulice“, beneficii și rău

Curmal japonez „șirag de mărgele“ este un soi foarte popular, deoarece aroma sa este aproape lipsit de astringenta, chiar boabe necoapte.

Se pare ca curmale „pitulice“

Acest tip de curmale este o parte din vitamina A este mai mare decât în ​​alte soiuri de ea, așa că este „șirag de mărgele“ este cel mai benefic pentru ochi. Din cauza lipsei de proprietăți ale fructelor sale de legare nu sunt afectează în mod agresiv tractul gastro-intestinal. Restul calităților utile ale speciilor și posibilele prejudicii aduse nu este foarte diferit de alte soiuri.

Curmale „Sharon“, beneficiile si dauneaza

„Sharon“ - este fructul produs de trecerea curmal japonez japonez cu mere. Varietatea este caracterizată de o lipsă totală de gust amar și semințe. Are o firmă și, în același timp, carnea delicată. În notele palatului caise, gutui și mere.

Se pare ca curmale „Sharon“

Berry „Sharon“, în comparație cu alte soiuri este mai mică de calorii (60 calorii per 100 g), dar zaharoză este mult mai mare decât fructoza, astfel încât gradul crește nivelul de zahăr din sânge. Grad „Sharon“ cel mai bogat în beta-caroten. Un plus pentru marca este faptul că este posibil să mănânce pentru femeile gravide.

curmale uscate și uscate

Ca urmare a întărire și uscare Persimmons naturale nu pierde calitățile utile. Un astfel de proces elimină recoltarea boabă de gust astringent. Diferența principală dintre fructele uscate și uscate de fructe de pădure proaspete - conținut caloric ridicat, care este de aproximativ 274 kcal per 100 g, și de două ori cantitatea de potasiu.

curmale uscate își păstrează favoarea sa. Dar, fructe uscate este foarte nutritiv.

Din acest motiv, chiar și cantități mici de curmale uscate și întărite nu pot avea oameni care au diabet zaharat. Datorită conținutului ridicat de potasiu, cum ar curmale hipertensiunea arteriala extrem de util. Ea a atenua în mod eficient vasele de sange si imbunatateste circulatia sangelui. Aceste fructe uscate bine ajuta în tractul digestiv.

Fapt interesant! Uscarea este o metodă veche de conservare. Odată cu dezvoltarea tehnologiei în producția de alimente uscate au început să folosească uscătoare artificiale. Din cauza încălcării proceselor naturale și uscarea produsului în întuneric, nu primesc un produs real uscate la soare, ca rezultat al uscării.

Termenul „produs uscat“ pierdut in fata cu uscarea obișnuită și este utilizată în comerț pentru promovarea produselor uscate.

Cu toate acestea, produsele întărite au o valoare nutritiva mult mai mare, pentru a produce un foarte consumatoare de timp și mai scumpe.

Produsul uscat pentru o lungă perioadă de timp suferă procese de fermentație naturale, în timp ce uscarea la rece este o deshidratare convențională. Produsele de stocare sunt întărită pe mult mai puțin predispuse la înmuiere sau contracție.

curmale congelate, beneficii și daune

Berry congelate are toate calitatile benefice ale produsului proaspăt.

Congelarea este o soluție excelentă pentru boabe de recoltare pentru iarna. Acesta poate fi depozitat până la 6 luni. În plus, atunci când congelate degradate vâscozitate tanin imprimându fat.

Din acest motiv, este recomandat să înghețe boabe necoapte curmal japonez, pentru a scapa de astringenta și de a face boabe dulci.

Ați putea fi interesat să știe despre ea: Cum să dormi, dacă nu pot dormi

Utilizarea curmale pentru corpul femeii

Sunny fructe are un efect pozitiv asupra sănătății femeilor.

Curmale ajută fetele și femeile pentru a menține sănătatea lor.

boabe de calitate utile se află în conținutul ridicat de vitamine și minerale importante pentru corpul unei femei:

Bine de știut! Este de dorit să se utilizeze persimmons mamele care alăptează, din cauza riscului de reacții alergice și probleme cu sistemul digestiv fragil al copilului.

Curmal japonez este util pentru bărbați

Pentru sex masculin de jumătate din populație este de cea mai mare parte curmale calitate util este de a preveni proliferarea țesutului glandei prostatei, ceea ce duce la adenomul de prostata. Curmale are de asemenea efecte benefice asupra potenței.

Curmal japonez este util pentru femeile gravide. Beneficiu sau rău

In timpul sarcinii puteți mânca doar pulpa de curmale. Având o mulțime de nutrienți din boabe este, fără îndoială, importantă pentru dezvoltarea copilului in uter. Berry puteți mânca la scăderea tensiunii arteriale. atunci când recepția este medicație nedorită.

In timpul sarcinii, cu atât mai bine să mănânce numai pulpa de curmale.

Cu toate acestea, aceasta poate provoca o reacție alergică. probabilitatea care, în corpul unei femei gravide de mai multe ori mai mare. Imunitate femeie acordată la protecția fătului, este de lucru agresiv.

Consumul de curmale dacă ai probleme cu microflora intestinală nu implică un laxativ, și asigurarea efectului. Prin urmare, având în vedere avantajele enumerate mai sus sau a vătămărilor de fructe de padure in timpul sarcinii trebuie să fie judecate în mod individual.

Citeste subiecte articol populare: Cum de a ridica rapid imunitatea unui adult acasă. Rețete de recuperare organizmay

Persimmon slăbire

Curmale are un conținut caloric ridicat - 66 kcal la 100 g, de exemplu, în portocaliu - 48 kcal. Nu este posibil să se utilizeze boabe pentru pierderea in greutate.

Persimmons nu mănâncă în timpul unei diete, deoarece este bogat in calorii.

Dar, în multe diete moderne includ pentru curatarea organismului, datorita efectului laxativ și o cantitate semnificativă de fibre.

Curmale, de asemenea, compensează eficient deficitul de vitamine, are loc atunci când o lungă ședere pe o dieta.

Contraindicații la utilizarea curmale

Berry nu poate exista în astfel de cazuri:

• perioada postoperatorie pentru prevenirea aderențelor și ocluzie intestinală;
• intoleranță sau alergie;
• probleme cu pancreasul în pancreatita acută.

Printre contraindicațiile relative atunci când curmale a permis in cantitati mici, includ:

• diabetul zaharat;
• obezitate;
• tendință de constipație.

Pentru a extrage cantitatea maximă de proprietăți utile de fructe solare pentru a mânca în mod corespunzător acest tratament gustoase.