Cuplaj util sau cum să gătească uscat

Fructele uscate sunt perfect combinate cu multe feluri de mâncare. Ele pot adăuga pilaf originalitate sau legume fierte ... Dar, în plus față de toate celelalte avantaje și caracteristici ale preparatului trebuie să știți că, atunci când sunt combinate cu anumite alimente, care sunt proprietăți utile de fructe uscate sunt îmbunătățite.

Ce combinație de fructe uscate

Stafide combinate cu fructe cu coajă lemnoasă (cu excepția arahide) ajută copilul să absoarbă informații mai rapid. A, împreună cu chefir de origine sau de alte produse lactate fermentate, este o sursă excelentă de energie.

Kuraga cu amestec de brânză, în general, indispensabilă. În duet acestea oferă copilului are nevoie de calciu pentru oase puternice și de a proteja ochii. Problemele de vedere, cu siguranță, nu va fi.

Date împreună cu lapte sau smântână imunitate ridica și bun ajutor în cazul în care copilul a avut o răceală. Aceasta va contribui, de asemenea, să depășească tuse.

Prune cu carne și legume sunt o combinație perfectă. Cum ar fi nu este afișată o masă copioasă nu a avut o senzație de greutate a copilului. Prune pentru a stabili funcționarea normală a sistemului digestiv și furnizează organismului cu proteine ​​și vitamine esențiale.

Mere și pere, cu mic dejun fulgi de ovăz va fi perfect pentru un copil. Austeră obține cantitatea necesară de oligoelemente care dau o stare de spirit buna pentru intreaga zi. Aici și să crească optimist 🙂

Cunoscând aceste reguli simple, puteți găti întotdeauna uscat, astfel încât copiii obține cele mai multe substante nutritive. Nu uita nutriție adecvată - garanția sănătății.