cumpărături utile pentru alergători Partea întâi

Industria Jogging nu se opune în continuare: în producătorii moderne găsi o mulțime de articole sportive, care va face rula mai confortabil și mai distractiv. La Moscova, cu toate acestea, cele mai multe dintre ele nu se uite, iar cele mai importante curse internaționale, orașele de pornire, care reprezintă un târg mare pentru alergători reușesc să viziteze nu la fel de des ca ne-ar dori. Cu toate acestea, datorită carduri de credit, PayPal și servicii de transport maritim internațional, cum ar fi cumpărături Shipito, tot ce ai nevoie, puteți cumpăra de pe Internet. Am compilat pentru tine o listă de achiziții utile, care pot fi înarmați cu, dacă sunteți în căutarea pentru cadouri pentru prieteni-alergători pentru vacanța viitoare. Și aceasta este doar prima parte.

Atunci când alegeți un ceas sport, amintiți-vă: sunteți ei nu cumpără pentru frumusețe. Modelul poate părea greoaie, dar toți indicatorii sunt în mod clar vizibile pe același ecran. Watch este rezistent la apă, ia în considerare formarea de timp, ritmul, distanța, ritmul cardiac și caloriile arse, și datorită GPS-senzor face ruta când vă sincronizați cu computerul. În cazul în care acest model pare a fi prea mare, uita-te la alte opțiuni - Garmin gamă largă de modele (bărbați și femei, și unisex). Dar pentru a-le pe toate cu siguranta nu este recomandat în România cumpăra - prețul de pe Amazon.com aproximativ de două ori mai mică decât cea a furnizorilor din România.

alergători novice primul lucru pentru a cumpăra pantofi de funcționare, apoi o formă specială, care rulează jambiere. jachete impermeabile și așa mai departe, dar șosete, puțini oameni cred. Și în zadar - șosete sportive din dreapta nu permit piciorului să sudoare și alunecare, pentru a preveni frecarea (și porumb), și pentru a proteja piciorul de sarcini de șoc. La Thorlo brand are opțiuni pentru fiecare gust și pentru bărbați și femei. Nu puteți selecta - comanda unisex.

Suntem obișnuiți să caute la ASOS altceva decât sport. Ei există într-adevăr este puțin, dar ceea ce puțin există, este demn de remarcat. De exemplu, acest fierbinte roz sport sutien potrivit pentru yoga și jogging, care a adunat o mulțime de comentarii pozitive pe forumuri străine. Pe Amazon, de altfel, este de asemenea acolo, dar ne place pentru transport gratuit ASOS - un important și un bonus frumos la cumpărături on-line.

Acest balsam de răcire - remediul perfect pentru dureri musculare după antrenament și curse, care miroase bine, de asemenea, și costul este cheltuit. Aceasta ajută cu dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor, relaxează picioarele obosite, spate, umeri, gât și așa mai departe. Conține ingrediente naturale, care nu sunt testate pe animale, și multe comentarii indică faptul că astfel de bănci au într-adevăr suficient pentru o lungă perioadă de timp.

Batoane cu proteine ​​- gustare perfectă după un antrenament sau în timpul unei curse lungi. Ele dau tărie și util pentru oricine care vrea să câștige masei musculare. Gusturile au o astfel de mare varietate de baruri, inclusiv la Quest Nutrition - mulți oameni le cumpere, fără măcar să lucreze afară. Am ales barele cu gust de ciocolata chip cookie-uri, dar, probabil, va place gustul negrese tort, zmeura si ciocolata alba cu nuca de cocos sau de caju.

Dacă participa la cursa, probabil ați acumulat nu numai numere, ci și medalii. Mult mai eficiente, ele nu te uita într-o cutie în dulap, și pe perete. Cusătoreasă de la Etsy (pe acest site vinde de multe ori lucruri făcute de mâinile lor) pentru a crea panouri similare pentru toate gusturile, decorarea lor cu sloganuri motivaționale, cum ar fi «Crede în visele tale» și «Nu renunța niciodată».

V-am spus deja despre beneficiile kinezioteypirovaniya - metoda neobișnuită de prevenire și tratare a entorsele cu patch-uri speciale - clanuri Kinesis, inventat de japonezi Kenzo Kase. Bande sunt lipite la mușchii înainte de cursă, ajutând la prevenirea durerilor posibile. Acestea sunt, de asemenea, folosite pentru a sprijini și consolida ligamentele sau pentru a reduce sarcina de pe un anumit mușchi. Există benzi de diferite culori, astfel încât să aibă o șansă de a experimenta cu culoarea picioarele lor pe următoarea cursă - deși, pentru a începe cu ea are sens să învețe cum să se aplice benzi Kinesis cu ajutorul unui specialist.

idee simplă și strălucitoare pentru masaj la picioare concepute special pentru alergători. Acest Massager este util și în fața cursei ca un warm-up, și apoi să se întindă mușchii și accelerează refacerea țesuturilor. Massager convenabil de a lua cu tine într-o călătorie, în cazul în care de multe ori combină rulează cu călătorie.