Cum vitamine afecteaza sarcina

Vitaminele trebuie să intre în corpul ziua mamei viitorului, răspunzând la toate nevoile unui sistem biologic „mama-fat“. Dieta de zi cu zi a unei gravide trebuie să conțină cel puțin nivelurile minime de vitamine.

Trebuie avut în vedere faptul că în timpul gătit sub căldură structura moleculară a majorității nutrienților distruse. Excepția este vitamina E care păstrează valoarea sa chiar si la 200 de grade.

Cantitatea maximă de vitamine conținute în fructe și legume proaspete, cu proprietăți benefice care persista timp de 2-3 luni după recoltare.

În prezent, există un număr foarte mare de complexe cu multivitamine, care includ, în plus față de o femeie gravidă vitamine necesare, minerale și oligoelemente esențiale. Conform compoziției sale, ele tind să reprezinte doza minimă și este, de obicei, caracterizat printr-o listă de nume.

Aplicarea diferitelor preparate de vitamine coordonate cu obstetricieni ginecologi sau Perinatology. Unele femei au aceste complexe sunt utile în procesul de planificare a unui copil, iar celălalt - nu este necesar să le utilizeze în cazul în care femeia primește toate substanțele necesare în dieta lor.

Mulți au nevoie gravide au doar o singură vitamină, datorită particularităților stării de sănătate, ocupație, precum și prezența unor obiceiuri dăunătoare. Există situații în care utilizarea unor astfel de agenți este necesar, de exemplu, la un toxicoză, sarcini multiple, precum și în cazurile în care o femeie nu poate refuza de alcool, nicotină, și chiar mai multe medicamente.

Printre vitaminele de o importanță deosebită pentru femeile gravide joaca: vitamina A (retinol), care controlează creșterea și dezvoltarea tuturor comunităților celulare, vitamina B1 implicat în procesul de producere a energiei de către celule și țesuturi, vitamina B2 (riboflavina), care controleaza mai multe reactii biochimice importante în corpul mamei vie si copil, vitamina B6 (piridoxina), care stimulează inima, ficatul si creierul fatului.

Ca să nu mai vorbim de acid folic (B9) obstrucția favorabile a unui copil multe defecte și anomalii, vitamina C (acid ascorbic), care protejează vasele de sânge și stimulează sistemul nervos central, vitamina D, care participă la reglarea creșterii țesutului osos, vitamina K , controlul de coagulare a sângelui, și alte substanțe utile pentru organism.

Utilitatea lor pentru o femeie gravidă poate vorbi o lungă perioadă de timp, dar aici are propria sa „pentru“ și „contra“. Nu orice doză este inofensiv pentru organism. Supradozaj unor vitamine poate conduce la consecințe mai puțin grave decât lipsa lor. vitamine active participa la reactii biochimice pot traduce activitatea desfășurată în mod patologic.

Complicațiile hipervitaminoza (o singură dată și vitamine în exces permanente) sunt greață, vărsături, somnolență, dureri în oase (cu o supradoză de vitamina A), leziuni renale severe și îmbătrânirea prematură a placentei (supradoza de vitamina A), dezvoltarea toxicoze tarziu (atunci când excesul de vitamina C) cresc riscul hemoragie obstetrical (când excesul de vitamina E).

Hipervitaminoză au un impact negativ asupra dezvoltării fetale intrauterine. De exemplu, o supradoză de retinol în primul trimestru de sarcină poate fi un impuls pentru apariția embrionului malformații severe ale sistemului, inima, rinichii, organele de reproducere ale sistemului nervos central și a membrelor.

Un aport excesiv de vitamina D promovează formarea de o mare densitate a oaselor craniului, care creste riscul de leziuni ale creierului în copilul la naștere.

După cum puteți vedea, vitamine joacă un rol special în sănătatea mamei și a copilului nenăscut, care poate lua părți atât pozitive, cât și negative. Găsiți un teren de mijloc este considerat a fi destul de dificil, deși în punctul. Prin urmare, fără ajutorul și sfatul unui medic cu experiență este pur și simplu nu este suficient, și într-adevăr, în orice problemă legată de sarcină.