Cum vârstele creierului nostru și modul în care intervenția umană în procesul

Moștenirea Cajal

Revenind la Cajal, observăm că el a creat picturile sale studiind cadavre: el colorat țesut cerebral cu substanțe speciale și examinate la microscop. Observațiile sale, el cu atenție înregistrate, în care a fost ajutat o mulțime de talent artistic. Interacțiunea dintre neuroni este baza pentru funcții cum ar fi memoria, concentrarea și gândire. Dacă vrem să vedem ce schimbări au loc în creierul nostru în timpul îmbătrânirii, desene Cajal ne arată componentele de bază ale procesului.

Neuronii conductori

Neuronii - celule nervoase cu crampoane, asa numite dendrite si axonilor - controleaza totul. Aceiași procese transmit semnale de la un neuron la altul, formând un lanț. Cu toate acestea, este interesant faptul că dendritele nu sunt în contact unul cu celălalt - există un spațiu umplut cu neurotransmitatori între ele (cu alte cuvinte, emițătoare de substanțe). Lanțul este alcătuit din sute sau chiar mii de neuroni care se leagă în mod specific unul de altul, atunci când am citit o carte, uita-te la poze și să vorbească cu vecinul. Cajal a descoperit ca neuronii - piatra de temelie a oricărei activități a creierului. Creierul contine 100 de miliarde de neuroni impartit in patru domenii principale: frontal, temporal, parietal și lobi occipitale.

Deci, ce se întâmplă cu creierul de imbatranire? Știm că abilitățile mentale schimbare, care, desigur, legate de anatomia. Creierul - un substrat, baza întregii vieți psihice. Există o mulțime de întrebări, și mulți dintre ei știință știe deja răspunsul. daca celulele nervoase mor? Are compoziția și forma modificărilor neuron? Sau poate ceva „sparge“ în mugurii - axonii și dendritele? Iar întrebarea principală - cum afectează creierul nostru? Ei bine, să se ocupe.

„Moartea“ de neuroni si alte modificari in creier de imbatranire

Doar câteva decenii în urmă, oamenii de stiinta au crezut ca celulele nervoase nu se regenera. Mai mult decât atât, acest proces începe de la naștere: se credea că o persoană se naște cu un anumit număr de neuroni, din care suma scade odată cu vârsta. Pur și simplu pune, celulele nervoase mor. Cele mai recente cercetări au dovedit, de asemenea, că majoritatea neuronilor rămân intacte, chiar și după moarte. Sa dovedit că acest lucru este în mare măsură influențată de ereditate. Dacă aveți gene bune, sansa de a muri de boala Alzheimer sau orice alte daune la creier, este foarte mic. Cu toate acestea, timpul aduce schimbări în funcționarea organismului uman.

În primul rând, din moment ce aproximativ cincizeci de ani, creierul scade continuu în volum. Pierderile se ridică la aproximativ 10% în volum până la 80 de ani. Mai mult decât orice altă zonă „comprimat“, responsabil pentru planificarea, controlul comportamentului și stocarea informațiilor, - hipocampul și regiunile frontale. Probabil din acest motiv, persoanele în vârstă devin uituc și prost anticipa consecințele, este greu de înțeles ce se va întâmpla în continuare. Datorită faptului că materia alba a creierului devine mai puțin scade viteza de transmisie a semnalului intre neuroni - si ca urmare a pensionarilor mai rău, mai degrabă, mai lent pentru a reacționa la ceea ce se întâmplă.

greutatea creierului nu vor rămâne aceleași. În perioada cuprinsă între 50 și 80 de ani, pierdem 5-10% din masa. Dar este interesant faptul că aceste schimbări negative nu sunt legate de faptul că neuronii mor în masă, precum și faptul că acestea sunt reduse în dimensiune. Killed unele procese (dendrite) și scade numărul sinapselor - „contacte“ care transmit semnale de la neuron la neuron. Dar, celulele nervoase în sine, ca regulă, să rămână în viață.

noi celule pentru a fi!

Risipească un alt mit. Neuronii nu mor numai în număr foarte mare de-a lungul anilor. Mai mult decât atât, chiar și la o vârstă înaintată, creierul continua sa se dezvolte celule nervoase noi. Este interesant faptul că cele mai multe dintre neurogeneza - formarea de neuroni - are loc în zone ale creierului responsabile pentru memorie și învățare. Dar, din păcate, multe dintre neuronii nu sunt destinate să trăiască câteva săptămâni. Cu toate acestea, dacă ne antrenăm de memorie, cuvinte străine bizon, citit și repovesti, să învețe să cânte la chitară (pe scurt, făcând lucruri care stimulează memoria și inteligența), „forța“ a creierului de a utiliza aceste noi neuroni - si ei „supravietui“.

Desigur, în timp, încetinind neurogeneza. Conform unor estimări, la fel de mult ca 80%. Și toate pentru că în creier, cu vârsta devine mai puțin și mai puțin, celulele stem din care neuronii cresc (și, în general, orice tip de celule). Aparent, aceasta este una dintre principalele cauze ale declinului cognitiv la vârstnici. Mai lent formarea de celule noi (și mai puține), atât mai puternic afectează abilitățile mentale ale persoanei.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că creierul are o anumită capacitate compensatorie bună. Activitatea Bătrînii mutat în zona frontală a creierului, care este mai activ decât partea din spate. Ca urmare, vă permite să păstrați pierderi de memorie. atenția, coordonarea gânduri și acțiuni. Acestea sunt „bateriile de înlocuire“ ale creierului. Și pentru a spori efectul de natura a venit cu un singur lucru: asimetrie emisferică scade odată cu vârsta - persoane cu vârsta și de a folosi emisferele dreapta si stanga aproape la fel. Se pare, rețeaua neuronală este rearanjat astfel încât să funcționeze mai bine și mai eficient.

Prescriptiile împotriva îmbătrânirii creierului

In timp ce oamenii de știință nu știu dacă este posibil să se întoarcă procesul de îmbătrânire. Dar păstrați-le într-o anumită măsură posibilă. Până suficiente dovezi științifice din următoarele mijloace „lupta cu timpul“:

• reducerea aportului caloric - centenari nu mânca prea mult și du-te de la masa cu o ușoară senzație de foame;
• dieta de legume - există o mulțime de studii care au confirmat relația dintre creier și bolile de inimă, diabet, cancer cu consumul de carne (în principal roșu);
• formare cognitiv - regulate de sprijin exercitiu mental-l într-o stare destul de bună;
• activitatea fizică - sportul stimulează întregul corp, și creierul, în special;
• vitamina B12 si grasi omega-3 acizi - numai aceste substanțe îmbunătăți abilitățile cognitive precis, orice altceva nu este dovedit încă.

creierul uman - o entitate foarte complexă, de care depinde toată viața. Dar trebuie să ne amintim că nu totul depinde de natura și predispoziția genetică: modul în care trăim, mânca și cred că, de asemenea, afectează sănătatea noastră. Și judecând după cercetările proaspete, chiar mai mult decât ne-am imagina.

Bazat pe cartea lui André Aleman „Creierul este retras.“

„Există o mulțime de întrebări, și mulți dintre ei știință știe deja răspunsul.“ Declarație Destul de arogant. Pe un astfel de organism ca creierul, încă foarte mult necunoscut. Unii cercetători spun că despre el aproape nimic nu este cunoscut. Într-adevăr, obiectele cele mai misterioase din univers, și de la el imediat după ce cunosc deja foarte mult! Despre universul în sine oamenii sunt încă foarte, foarte putin se stie. Din aceasta rezultă, de asemenea, anumite concluzie logică. Chiar și în Sfânta Scriptură spune că „oamenii nu suferă de toate lucrurile pe care le face Dumnezeu“ (cartea Eclesiastul capitolul 3, versetul 11).