Cum se utilizează sare afectează tensiunea arterială

abuzul prelungit de sare de gătit riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, manifestată în creșterea tensiunii arteriale. Sarea are, de asemenea, un impact negativ asupra funcționării altor organe.

Uneori, noi nu observa modul in care boala se dezvolta pe o lungă perioadă de timp, pentru că poate nu se manifestă. Și, din moment ce nu există nici un semn de suspiciune, astfel încât ceea ce pentru încă o dată să vă faceți griji? Cu toate acestea, nu este întotdeauna cazul și site-ul Dietmiks-o dovedesc.

Exemple de boli care pot fi o lungă perioadă de timp nu claxona existența lor, este de hipertensiune arterială, este de a creste tensiunea arteriala. Dacă pui un cardiolog diagnosticat, apoi a reveni presiunea indicatorilor standard fără ajutorul medicamentelor nu mai este posibilă. Acesta poate fi stabilizată numai prin a lua o varietate de pastile și consumatoare de alte medicamente care au acțiune hipotensivă. Astfel, obiectivul principal al fiecărui este de a preveni dezvoltarea unor astfel de abateri și să efectueze măsuri preventive.

prevenirea hipertensiunii arteriale este, în primul rând, corecția nutrițională. Un pericol deosebit, în acest context, sunt produse în care este conținută o cantitate mare de sare:

1. Conform datelor disponibile la Organizația Mondială a Sănătății, excesul cronic din necesarul zilnic (nu mai mult de 5 g pe zi), consumul de sare conduce în mod inevitabil la o creștere a tensiunii arteriale.
2. Acest lucru poate avea ca rezultat nu numai o varietate de boli ale sistemului cardiovascular, dar și alte organe, în special rinichii și tractul gastrointestinal. Există cazuri când sarea utilizare abuzivă a dus la formarea de tumori maligne in peretii stomacului.
3. Acest lucru se concentreze al dietei este, de asemenea, de mai multe ori creste riscul de a dezvolta boala severa numita osteoporoza, care este înfrângerea sistemului musculo-scheletice, manifestată în deformarea oaselor si fracturi frecvente.

Capacitatea de săruri de sodiu determina retenție de lichide în organism duce la edem și boli ale ochiului, incluzând creșterea presiunii intraoculare.

Beneficiul de a reduce cantitatea de alimente consumate în sarea sa dovedit studiile efectuate cercetatorii finlandezi. Ca urmare, a făcut în cursul activității lor de observare în țară a fost în măsură să reducă consumul de aditivi pe 1/3. Prin urmare, mortalitatea de infarct miocardic si accident vascular cerebral au scăzut cu 80%. Și acest lucru este modul în care spui orice clinica cardiologice sau centru de cardiologie, unde mii de nuclee sunt observate anual, un rezultat semnificativ, care este de a face oamenii cred fiecare dintre noi.

Astfel, formarea unui nou comportament de hrănire trebuie să înceapă cu refuzul sau restricții în utilizarea de brânzeturi dure, carnati afumati nepreparate si conservele de legume. Aceste produse ar trebui să fie înlocuite cu carne, legume proaspete și produse lactate cu un nivel scazut de sare. În caz contrar, la o alegere constantă a unor astfel de feluri de mâncare au crescut șansele de a câștiga nu numai de hipertensiune, dar și alte boli cardiace provocate de spasmul vascular, care este cauzat de expunerea la sare. În plus, consumul de alimente sarate, persoana are senzația de sete, atunci când călire este crescută automat apare volumul de sânge. Nu numai că supraîncărcarea inimii, dar, de asemenea, duce la o presiune crescută.

În plus față de sare ar trebui să-și reconsidere atitudinea față de alcool și anumite tipuri de medicamente, în special antispastice, un efect secundar care în majoritatea cazurilor este creșterea tensiunii arteriale. În ciuda capacității de băuturi alcoolice determina extinderea temporară a vaselor de sânge, într-un timp scurt, este îngustarea lor ascuțite, ceea ce va duce în mod inevitabil la consecințele descrise mai sus.