Cum se stivă copil în vârstă de ani pentru a dormi fără balansoar și lacrimi - sfaturi importante de la mame cu experiență

firimituri de somn de ani - este de 11 ore pe timp de noapte, 2,5 ore - înainte de prânz și 1,5 - după. Cu toate că, în general, regimul va depinde de activitatea părinte și copil - cineva suficient de somn 09:00, și un alt copil, și 11 ore de noapte nu va fi suficient. La o vârstă tânără copii sunt cele mai capricioase - uneori ele sunt greu de pus în timpul zilei, pe timp de noapte este necesară pentru o lungă perioadă de timp pentru a descărca un pat de copil și să cânte cântece de leagăn, și modificări ale dispoziției pentru copii hărțuiți părinți, astfel încât acestea se tem să se uite la mine în oglindă în dimineața.

Cum pot învăța copilul să adormi fără să plâng - în liniște, rapid și în mod independent?

• Vis Copil - nu este doar o perioadă de timp, când mama mea poate odihni sau să se bucure ei înșiși. Somnul - este fundamentul sănătății (inclusiv mentală) pentru copii. Respectiv, și se referă la modul de somn copilului la serios. Fără ajutor, copilul nu poate învăța să doarmă „dreapta“, care poate amenința primele tulburări de somn, și după probleme grave. Prin urmare, nici un „ochi orb“ - abordare a problemei de a dormi copil cu cea mai mare seriozitate, și apoi probleme în viitor, vă va ocoli partea.
• Restructurarea copilului la „ciclu solar“ începe după 4 luni - somn de noapte a lui firimiturile creste de zi cu zi - scade. Noțiuni de bază utilizate pentru modul de „adult“ are loc treptat, ținând seama de caracteristicile copilului și dezvoltarea acesteia „ceas intern“. În mod corespunzător înființat „ceas“ părinții ajuta anumiți stimuli externi -. Rutina zilnica / alimente, lumină / întuneric, tăcere / zgomot, etc. Adică, copilul trebuie să se simtă diferența dintre somn și trezie să funcționeze corect „ceas“.

• „unelte“ de bază pentru a seta ceasul: calmul și încrederea ambilor părinți, înțelegerea importanței „Știința părinților Sleep“, răbdare, pentru a se conforma procedurilor de seară regulate și elemente externe (paturi, jucării și așa mai departe.).
• Prin ani copilul poate fi deja obișnuiți cu zi cu pat singur (după-amiază). Copilul se va spune mama - cel mai bun timp pentru a face acest lucru. Reducerea numărului de ore pe zi de somn, vă va asigura un somn odihnitor. Desigur, în cazul în care firimiturile un pic după-amiază pui de somn, nu-l chinui starea de veghe.
• Atitudinea mentală a părinților este foarte important. Kid se simt întotdeauna că mama este nervos, anxios sau nesigur de sine. Prin urmare, pune copilul să doarmă, trebuie să radieze calm, blândețea, înfrânarea - apoi firimituri vor adormi mai repede și mai silențioase.
• Metoda prin care vă coafați copilul să doarmă trebuie să fie aceeași - aceeași metodă pentru fiecare zi. Asta este, în fiecare noapte înainte de culcare schema de repetare (de exemplu) - baie, pune, cântă un cântec, stinge lumina, părăsi camera. Metoda nu este recomandat să se schimbe. Stabilitate „scheme“ - copil încrezător ( „acum am atone, apoi a fost ambalat, apoi cântă un cântec ...“). Dacă tata pune - schema va lăsa în continuare la fel.
• „elemente“ externe sau lucruri asociate cu dormit pentru copii. Fiecare copil adoarme în brațele mamei. De îndată ce mama se oprește să se balanseze - copilul se trezește imediat. Ca urmare, copilul doarme nopți în șir lângă sânul mamei, sau ținând în brațe strâns sticla. De ce? Pentru că este liniștitor. Dar somnul - nu pentru mâncare, somn - somn. Prin urmare, copilul ar trebui să doarmă doar în pătuțul lui și, desigur, fără sticla. Și pentru a nu răni psihicul firimituri și se adaugă încredere, folosiți „elemente externe“ stabile - cele pe care le vor vedea, și înainte de a merge la culcare și trezirea. De exemplu, una și aceeași jucărie, sa o pilotă frumoasă, lumina de noapte în formă de animale mici sau semilună deasupra pătuțului, suzeta și așa mai departe.

• Învățați firimiturile să adoarmă pe cont propriu. Expertii nu recomanda copil de ani să cânte un cântec înainte de a merge la culcare, leagăn pat, mana ei, mângâindu-cap până când el a adormit, a pus în patul parental, bea dintr-o sticlă. Copilul trebuie să învețe să adoarmă pe cont propriu. Desigur, aveți posibilitatea să cânte un cântec, un pat pe cap și tocuri să-i sărute. Dar apoi - să doarmă. Lăsați în pat de copil, dim luminile și se lasă.
• La început, desigur, va sta „în așteptare“ câteva picioare de pat de copil - doar în cazul „și brusc speriat, plânge.“ Dar, treptat, Prichindelul se obișnuiască cu circuit și începe să adormi de stabilire el însuși. În cazul în care copilul încă plâns și m-am trezit și speriat brusc - du-te la el, calm și noapte bună, din nou eliminat. Desigur, își bat joc copilul nu este necesară dacă urletele miez tare, apoi o nevoie urgentă de a „arăta o mamă“ și încă o dată cu amabilitate a spus vise bune. Dar, în cazul în care copilul este pur și simplu pohnykivaet, așteptați afară - cel mai probabil, se va calma în jos și adormi însuși. După o săptămână sau două copilul va înțelege că mama nu va fugi, și nevoia de a dormi în patul lui, și singur.
• Ajungeți diferență fum între somn și trezie. Când miezul este treaz, păstrați-l la îndemână, joacă, cântă, vorbesc. Când adormi - vorbesc în șoaptă, nu pune mâna pe, nu un joc de „imbratisari / tselovashki“.
• Un loc unde să doarmă urmași - același lucru. Aceasta este, Pat pentru copii (fără pat de părinți, cărucior sau scaun), cu noapte-lumină pe unul și același loc, în apropiere de perna cu o jucărie și așa mai departe.
• Așezați copilul în timpul zilei cu o lumină slabă pic (unele ferestre cu obturare), lumina de noapte stinge complet, lăsând doar lumina de noapte. copil Lumina și întunericul ar trebui să perceapă semnalele de a dormi sau de starea de veghe.
• În timpul somnului din timpul zilei nu este necesar să se meargă pe vârful picioarelor și șuiera de la fereastră la ocupat trecătorii pe timp de noapte oferă copilul liniștit.
• Inainte de a merge la culcare baie copilul (în cazul în care calmeaza înot) și pentru o jumătate de oră înainte de a merge reduce sunetul de la televizor sau radio. O jumătate de oră înainte de a merge la culcare - pregătirea pentru culcare. Deci, nu jocuri zgomotoase, zgomote puternice, etc. Pentru a overexcite psihicului copilului, ci dimpotrivă -. Calm.
• Copilul ar trebui să fie confortabil în pat de copil in timpul somnului. Deci, lenjerie de corp ar trebui să fie curate, pături și îmbrăcăminte - pentru temperatura optima camerei, scutece uscate, burtă - calm dupa masa.
• Aerul din încăpere ar trebui să fie în stare proaspătă. Asigurați-vă că pentru a ventila camera.
• Stabilitate - mijloace de siguranță (înțelegere pentru copii). De aceea, circuitul de stivuire elemente auxiliare externe și la procedurile de culcare ar trebui să fie întotdeauna la fel. Și (regulă obligatorie) în același timp.
• Pijamalele. Pijamalele trebuie să fie optim confortabil. Copilul nu este rece, în cazul în care a arătat, și în același timp nu a sudoare. Numai bumbac sau Jersey.
• visul fiecarui copil - la mama să-l citească o poveste nesfârșit, cântă cântece de leagăn, și corectate Pături cu fierul de călcat de transfer de bucle indisciplinați toată noaptea. Nu se încadrează pentru truc și capriciile lui mic jefuitor - un monoton (astfel încât să adormi mai repede) citesc o poveste, sărut și să părăsească sala.
• Ridică-te la copilul de ani de 3 ori pe noapte (sau chiar 4-5) - acest lucru nu este norma. După 7 luni copilul trebuie: să fie stivuite în condiții de siguranță și fără isterie, dormi singur în pătuțul lui, și în întuneric (o veioza sau fara), timp de 10-12 ore de somn la complet (fara pauze). Și sarcina părinților - de a face acest lucru, apoi firimiturile a avut o problemă cu insomnie, toane și tulburări de somn grave.

Și să fie realist. București nu a fost construit, au răbdare.