Cum se pisa fulgi de ovăz, fără blender - pentru a

Și în timpul sarcinii, astfel încât să le skrabiki gătești? indiferent pe ce termen atât de pură? cu care este de dorit să se rupă? De exemplu, luna, asa ca am luat micul dejun și apoi să ia o pauză și după ceva timp din nou?

„După masă, 3:00 nimic să mănânce sau să bea (nici ceai, nici cafea.).“ Chiar și apa. Am 3:00 issohnu fără apă

Se pare că acest muesli. Cald și să înceapă. Între timp, am o dieta de iarnă - în dimineața zilei de hrisca. Se încălzește bine. Și nu va îngrășat. Cu toate că micul dejun este tot ce se poate! 10 Sunt sigur că - totul este digerat. Și apoi te poți limita. I pentru armonia ar trebui să fie excluse de pâine albă și cartofi, și totul revine la normal foarte repede.

o singură dată a făcut uz de))) există încă foarte bun pentru a adăuga hrișcă, la sol într-o râșniță de cafea. se reglementează de zahăr din sânge, și încă o mulțime de lucruri utile.

Prin modul în care am încercat să lucrez cu copiii, dar ei nu le place), nu ne trimite)

Sunt cu terci multizlakovaya, prânz și cină, fasole cu morcovi și carne de vită, gustări și iaurt tangerine.

Ei bine glaful. 2 săptămâni nu este kosyachit si in seara asta asa a vrut să bea ceai cu cookie-uri, la fel de mult să tremure. I limp slabachka (((

Face în continuare cu Gillian, plus după ce face exerciții de stretching, vreau să se întoarcă corzile.

exerciții bune cu copilul, dar nu le place doche. Ea si pornesc muzica si dans, sari, leagăn presa! Ea merge și repetă deja după mine! Ridică piciorul, împinge-up-uri culcat pe încearcă UTM, dar repetă krehtit