Cum se obține o mai bună după sărbătoarea de Anul Nou pe
Doriți să salvați armonia hard-a câștigat și după sărbătoarea de vacanță? Observați câteva reguli simple care vă vor ajuta să nu mânca prea mult.
De regulă, majoritatea femeilor sunt pregătite cu atenție pentru vacanța de Anul Nou - acestea sunt pe o dieta sau nu iesi din săli de sport. Și toate acestea pentru o noapte de absorbind cantități uriașe de salate, deserturi grase și alcool anulează toate eforturile. Doriți să salvați armonia hard-a câștigat și după sărbătoarea de vacanță? Observați câteva reguli simple care vă vor ajuta să nu mânca prea mult.
Uita mezeluri
În perioada sovietică, și imediat după prăbușirea prezenței de carne rece pe masa a vorbit despre bunăstarea materială a proprietarilor de case. Prin urmare, cele mai multe Rumyniyan distrus într-o clătită, dar obtinerea de la cârnați și șuncă râvnit de Anul Nou. Acum, aceste delicii nimeni nu va fi surprins, dar cu toate acestea, tradiția a rămas, și chiar și pe masa de Anul Nou bogat cu perseverenta am loc o farfurie cu tot felul de mezeluri. Și nutriționiști, întâmplător, cred că acest lucru este produsele cele mai dăunătoare. Mai mult decât atât, ele sunt, de asemenea, cele mai multe calorii. De la brânză la Ajunul Anului Nou, de asemenea, ar trebui să fie abandonate. În viața de zi cu zi, este necesar, dar grăsimile ascunse în ea abundă, iar acest lucru centimetri in plus pe solduri.
Stiati ca multe la prima vedere destul de produse obișnuite - Principalii agenți ai apetitului? Printre acestea - muraturi, usturoi, ceapa si condimente. Din păcate, fără ca acesta din urmă - sare și piper - mâncarea pare proaspătă. Cu toate acestea, papilele gustative pot fi pacaliti prin înlocuirea condimente ierburi aromate (busuioc, coriandru și pătrunjel) și lămâie (grapefruit) suc: ei vor da da gust feluri de mâncare, și sațietate, în acest caz, va veti simti mai repede decât consumul de alimente condimentate si sarate. De altfel, jeleu aspic și prea sărac nu - conțin extractibile, stimularea apetitului.
