Cum se numesc greve în box

Bună ziua dragi cititori! Astăzi suntem în articol va încerca să-i spun despre modul în care numitele pumni în box. și cum vă puteți proteja viața într-un atac intruși. Trebuie să spun că astăzi, puține speranțe pentru asistență de poliție atunci când bătăuși îl va prinde pe o alee intunecata.

Noi oferim tehnici de box. care poate fi destul de maestru, fără a lăsa acasă. Acum, dacă doriți, puteți găsi cluburile sportive care oferă lecții de box. Dar, din păcate, va trebui să plătească apoi pentru fiecare antrenament, iar banii pe care sunt considerabile.

Punches în box

Care sunt lovind boxeri ar trebui să știe fiecare luptător care aspiră. Toate acestea pot fi împărțite în mai multe tipuri: este de obicei pumni drepte. Există umflături pe flancuri. În box, dintre care există mai mult de 10. Acestea diferă în direcția de deplasare și de lungime.

Acesta joacă un rol important este întotdeauna distanța. Lovitura de boxer depinde de ea. În acest caz, brațul poate efectua mișcarea în moduri diferite. De exemplu, atunci când ați terminat cu rază lungă de grevă, atunci va trebui să se îndrepte brațul complet. Atunci când lovește în lupta de aproape, brațele pe jumătate îndoit. Desigur, cele mai puternice atacuri au fost întotdeauna hit-uri directe.

Care sunt umflaturi

Dacă vorbim despre ceea ce poate fi greve, ele pot să difere în funcție de tipul. De exemplu, puteți lua un pumn „transversală“. De obicei, acesta este aplicat la bărbie. Aceasta este întotdeauna o lovitură directă cu mâna dreaptă, dar există un caz în care se efectuează cu mâna stângă. În timpul execuției sale, aveți nevoie pentru a împinge pe piciorul drept și merge mai departe rapid.

Greutatea pe piciorul opus. Această lovitură poate fi considerată, de departe cele mai eficiente. Dacă doriți pentru a învinge inamicul, este necesar să-l pună lovitură de knock-out direct la corp. Acolo bătăile inimii încălcare pot apărea și oamenii vor pierde, probabil, inconștient. În box, este numit un knock-out.

Lovitura de boxer pe ficat se poate opri respirația la om, ceea ce duce la stări de leșin. În ceea ce privește plexul solar, de asemenea, este întotdeauna vulnerabil, iar dacă te-a lovit acest loc, puteți conduce o persoană la pierderea conștienței.

Dacă urmați un astfel de succes, acesta va conduce inamicul este de natură să șoc. El se poate opri în orice moment de respirație.

Mulți oameni știu ce „upercut“. Blow este un pumn de jos în sus, și există intenția de a intra în bărbie inamicului.

Există un pumn knock-out, numit „cârlig“. Ca o regulă, lovitura este aplicată pe partea. Se aplică pentru a indoi coatele mâinile capul inamicului. Aponenta poate trimite imediat într-un knock-out, dar să-l execute din punct de vedere tehnic nu este ușor. Impactul lateral nu necesită leagăne și mișcări suplimentare.

Există o altă tehnică. Acesta se numește „baga“. Box este considerată o lovitură majoră. El poate fi, de obicei, aplicată la o distanță. De multe ori folosite pentru a prepara inamicul direct la un puternic atac de forță.

Cel mai important lucru în box - acesta este factorul psihologic. Unii sunt pur și simplu frică de inamic, alții se tem de a provoca un prejudiciu. În astfel de cazuri, de obicei, kick boxer devine neclară, iar mișcarea este constrânsă. Postulatul de bază al box este abilitatea de a muta departe de ceea ce se întâmplă. Aici emoțiile sunt un asistent rău. În cazul în care un boxer este calm, atunci el poate câștiga o victorie răsunătoare.

Trebuie să învețe cum să se miște, numai în acest caz, puteți oferi un pumn puternic. luptători Un astfel de atac va fi întotdeauna mult mai puternic dacă vei sta doar în continuare. Trebuie să apere întregul corp și întotdeauna forța de impact depinde de ce poziție sunt picioarele și spatele.

forța de impact poate fi întotdeauna format ca urmare a faptului că schimbă centrul de greutate și se rotește carcasa. Scopul este de a fi unul - pentru a câștiga rapid. Dacă există o combinație competentă de pumni și tehnica corectă, și a pus un singur impact, atunci ei vor fi ineficiente.

În scopul de a stăpâni toate tehnicile de este necesar, în primul rând de box, pentru a obține informații cu privire la modul de a lovi cu piciorul în mod corespunzător. Ai nevoie de a se angaja în mod constant în pregătire psihologică.

În orice situație, trebuie să fii calm. Nu contează cât de mulți adversari în picioare în fața ta. O lovitură puternică poate ameți atacator și să-l aducă la fugă.

Toți elevii trebuie să ne amintim că victoria le aduce nu este un boxer rapid și severă lovitură, dar în cazul în care se face corect și la timp. În orice sport are nevoie de o strategie si tactici de război. Fiecare masă trebuie să fie aplicat într-un anumit interval de timp.

Dacă doriți să fie încrezători în propria lor putere, puteți cumpăra un curs de astăzi pentru a începe cursurile în box. Este sigur să spun că după ce ați înțeles pe deplin toate regulile de circulație și greve. puteți sta în picioare pentru ei înșiși și de cei dragi. Vei fi întotdeauna în măsură să le protejeze.

Pe aceasta am totul. Ne vedem pe paginile de blog-ul meu.

Vă dorim succes!