Cum se marineaza carnea de pui reteta pentru gratar marinata 3, fordiets

Astăzi voi împărtăși cu tine rețete, spune cum să marineaza carnea de pui pentru gratar, astfel că a fost gustos și suculent. Nu este nici un secret faptul că cele mai multe dietetice potrivite pentru pierderea in greutate este un pui. Din ea puteți găti o mulțime de feluri de mâncare delicioase și kebab nu fac excepție.

Vă sugerez să încercați toate cele trei retete pentru gratar marinata de pui, pentru că diversitatea este ceea ce face stick la dieta fără încălcări. Și o altă rețetă pentru gratar marinata de la picioare de pui este disponibil aici.

Chefir marinată

De fapt, acest marinata pentru carnea de pui din iaurt, ajuta pentru a face gratar delicios de la orice carne. Puiul este marinata in marinata kefir este deosebit de frăgezime și suculență.

• 700 de grame de iaurt cu un conținut de grăsime de 1%
• 0,5 kg ceapa
• 0,5 h. L. utsho-suneli
• 0,5 linguriță boabe măcinate coriandru
• 0,5 linguriță piper negru Cuburi

Bulbi, curate, se spală și se taie în bucăți mici. Pentru a lasa sucul de ceapa ar trebui să fie ușor mash, se freaca intre palme. Pentru simplificare, puteți taie blender ceapa. Suspensia de la prova pentru a adăuga condimente și se amestecă sosul. În acest stadiu, nu adăugați iaurt.

Frecati feliile de ceapa în masa Kritsa. Marineaza de pui timp de o jumătate de oră, apoi se toarnă kebab de pui pentru iaurt, se amestecă. În timpul decaparea, se recomandă să se amestece piesele astfel încât acestea sunt acoperite uniform cu marinata chefir. Gratar poate fi de trei ore mai târziu, după pui murat.

Sosul de pui cu sos de soia

Din numărul de componente ale marinată cu sos de soia este de ajuns pentru 3-4 sau 5-7 pui picioare bedryshek:

• 2 linguri. l. este măcinat piper roșu
• cald ardei rosu-sol (la gust)
• 1 lingura. otet (mere, vin cel mai rău caz)
• 1 h. Se toarna sosul Worcester
• 1 lingura sos de soia
• 2-3 linguri de ulei de floarea-soarelui
• 2 catei mari de usturoi
• vârf de cuțit de zahăr
• sare

Arpagic mărunțirii, adaugand toate ingredientele uscate ale marinată, masa lingura triturat (ideala - pistil). Se toarnă sosul toate ingredientele lichide - unt, Worcestershire si sos de soia și oțet, se amestecă. Tencuiți marinată de pui și a avut loc inainte de prăjire de cel puțin 3 ore.

Reteta kebab de pui în adzhika

O reteta simpla, cu o aroma georgian, folosind pe care o puteți marinati carnea de pui pentru un kebab delicios. O altă opțiune marinată direcție caucaziană, cu o mulțime de ierburi și sos narsharab pot fi citite pe link-ul din frigaruile reteta de spinare de porc.

• Semințe de coriandru, sol
• utsho-suneli
• galben floare-sol
• -ground ardei iute rosu
• 3 arpagic
• sare
• 2-3 linguri ulei de floarea soarelui.

Acest set de condimente uscate pot fi înlocuite cu achiziționarea fără durere a adzhika abhaz.

Această opțiune se pregătește marinata la fel de repede cum sa descris anterior. usturoi Grind (țafandache sau răzătoare fină) interferează condimente, sare și ulei vegetal. Se triturează amestecul cu o lingura timp de 5 minute, ar trebui să o masă omogenă. Aplicați un strat de pui pentru gratar marinata de adzhika și să stea înainte de prăjire câteva ore.

Frigarui de pulpe de pui completează perfect roșiile proaspete și castraveți, sau aroomatnye legume la gratar pe gratar. Și dacă se confruntă cu provocarea de a surprinde vizitatorii, frigarui pestisori de ciuperci - Rețetă pentru ciuperci pe grătar, veți găsi link-ul.

cod promoțional iHerb pentru prima comandă

reducere suplimentară de 5 $ la prima comandă iHerb dat atunci când partajarea de cod și codul promoțional MKW109 iherbnew5 - doar du-te la link-ul pentru a activa automat discount.

Cod promoțional Ayherb: reducere pentru comanda repeta

popular

îngrijire spa Acasă