Cum se intarca un dinte dulce

Craving de a mânca dulciuri pot dezvolta la persoanele de orice vârstă și sex. El poate urmări viața umană, sau să apară într-o singură zi.

Ia departe de casa toate dulciurile. Pentru a reduce cantitatea de zahăr, este important să nu se vadă prăjituri tentante, bomboane și alte dulciuri. Scapă de stocuri, răspândite pe mese și sertare - le da la rude, prieteni, sau de a lua-l la o organizație de caritate. Și, desigur, este important să nu încerce să umple acest gol - renunțe la cumpărături excursii dulciuri și bomboane departamentele în supermarket-uri.

Nu mânca dulciuri în dimineața. Încercați să renunțe la chifle dulci pentru ceașcă dimineața de ceai sau cafea, și veți observa că pe parcursul dulciuri zi vor dori mult mai puțin.

Bea apă. Inecat atacurile de dorinta acuta de a manca ceva dulce pahar de apă curată. Încercați un all-o zi de băut cinci - șase pahare, iar stomacul este umplut cu dulce uita.

Porniți fructe. Ia-necesare pentru ca organismul în fructoză din surse naturale. Înlocuiți dulciuri pe fructe preferat. In fiecare mar, mănâncă o bucată de tort în loc de un impact pozitiv asupra corpului tau. Treptat, vei uita despre greutatea in plus, problemele de sănătate și o stare de spirit proasta.

Dacă nu se poate renunța la ceai cu o pereche de linguri de zahăr, nu este nevoie să te forta pentru a limita și - din cauza acestui nimic bun va veni. Trebuie doar să adăugați într-o ceașcă lingura de miere. Palatabilitatea băuturii numai să îmbunătățească și impactul mierii asupra sănătății umane foarte pozitiv.

Motivul pentru care pofta de dulciuri poate fi reducerea cromului - element de reglare a cheltuielilor de energie. În acest sens, există o dorință irezistibilă pentru carbohidrați. Prin urmare, aveți două sarcini: să utilizeze glucoza „drept“ din fructe și pentru a compensa deficitul de crom. Chrome va păstra în broccoli, idee puțin, portocale și cartofi.

Articole pe tema „Cum să intarca un dinte dulce“

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.