Cum se calmeze înainte de nuntă
Toate fetele din copilarie vis de o nunta de basm, ei trăiesc mental în cel mai mic detaliu. Dar când ziua mult-așteptat să rămână câteva ore, ea intra in panica si nu pot dormi. Sunt de acord, cercurile obosite și întuneric sub ochii mireasa-la-față nu este exact! Deci, să se gândească la cum să se calmeze înainte de nuntă și de somn de noapte bun înainte de ceremonie.
Vă recomandăm pur și simplu, pentru a evita cea mai mică motiv de îngrijorare. Să ultima zi a unei vieți necăsătorit va fi umplut cu doar emoții plăcute, mai degrabă decât o varietate de probleme. Cum se poate face acest lucru?
- În primul rând, să ia timp off de la locul de muncă pe o zi înainte de nunta, ci mai degrabă ia timp liber pentru a avea timp să se relaxeze înainte și după festivități
- În al doilea rând, probleme organizatorice Transfer la un coordonator de nunta sau domnisoarele de onoare
- În al treilea rând, nu lăsați nimic de a face (chiar și cele mai triviale) în ultima zi: fie că este o petrecere a burlacelor, sau o manichiură
Nu da-te un motiv să vă faceți griji - acest lucru nu înseamnă că este necesar să alunge de la tine orice gânduri despre vacanta viitoare. Dimpotrivă! Mental plimbare prin scenariul de nunta de mâine. Asigură-te că toate furnizate și calmează-te.
Petreceți o zi înainte de nunta cu o utilizare!
Ca o regulă, chiar și atunci când mirele si mireasa inainte de ceremonia de nunta trăi împreună, cu o zi înainte de nunta - aceasta este ultima lor șansă de a fi separate. Un pic nu strică să rateze, nu-i așa?
Asigurați-vă că rochia este bine, iar catapeteasma - călcate. Le puteți posta în fața patului, se va adăuga doar emoții pozitive la așteptările deja plăcută.
Cu o noapte înainte de ceremonie: combina utilul cu placutul
Scoateți emoție înainte de nuntă, ajuta la ceai de plante. Același efect are un pahar de vin. Dar nu te dus, o cantitate excesivă de lichid în organism, în dimineața poate provoca umflarea feței.
Cina ar trebui să fie lumină. O masă grea provoacă o noapte agitată, și sarcina dumneavoastră - pentru a obține un somn bun.
Mirese inainte de culcare va fi de mare ajutor pentru a face o baie cu spumă, precum și adăugarea de sare de lavandă. Procedura ajută să se relaxeze fizic și mental se relaxeze. După ce a pus pe o crema hidratanta corp - a doua zi, pielea ta va străluci literalmente.
Inainte de a merge la culcare este bun pentru a verifica camera. În cazul în care perioada este fierbinte - fereastra poate fi lăsată deschisă la toate. Opriți toate aparatele electrice și stinge lumina.
Ce se întâmplă dacă ați făcut toate cele de mai sus, și să se calmeze și nu a reușit înainte de nuntă? Ne întoarcem la măsurile de urgență! Următoarele tehnici vor ajuta mireasa sa doarma repede.
Metoda №1. un pahar de lapte cu adaos de 1-2 lingurite de miere. băutură dulce acționează ca o pastila de dormit acum - băutură și să vă simțiți instantaneu foarte somnoros!
Metoda №2. respirație lentă. Inchide ochii, clar capul de gânduri străine. Inspirați și expirați, care deține aer timp de câteva secunde. Acest lucru va încetini ritmul cardiac, reduce nivelul de adrenalină în sânge și ajută să scadă rapid adormit.
Metoda №3. gândite. Această tehnică nu a reușit! Inchide ochii, imaginați-vă că sunteți pe teren verde vast. In apropiere curge râul și podul pe ea alternativ treci Whitecaps blond. Doar începe să le ia în considerare! Sigur nu merge pe jos până la o sută.
Iar regula cea mai importantă - să se bucure de fiecare secunda a ceea ce se întâmplă! Oricare ar fi această noapte - calm sau interesant - este unic.