Cum se bronza la soare pentru a evita arsurile solare

După ce a început sezonul de catifea, milioane de turiști de vis pentru a ajunge la climatele mai calde. Desigur, călătorul poate bucura de soare și la care trebuie să fim atenți, în plus față de marea caldă blândă, deoarece poate provoca leziuni grave la vârf de activitate.

Razele soarelui pot provoca șoc termic, arde sau chiar potențial provoca cancer în cazul în care se referă la blithely razele insidioase ale soarelui.

Reguli de bronzare corespunzătoare

Primul punct important - timpul de activitate solara maxima, este de la 10 la 16 pm. Este de dorit în acest moment și de a se abține de la arsuri solare, pentru că vă puteți arde în câteva minute, în special pentru persoanele cu pielea sensibilă de lumină.

Pentru bronz perfect, trebuie să depășească lene și să ieși din pat devreme pentru a fi pe plaja de cel puțin opt ore.

Bronzare ar trebui să fie treptat, astfel încât, pentru prima dată, va fi de 5-10 minute și destul de o zi. Apoi, puteți mări timpul de plajă până la două ore pe zi, timp de una sau două săptămâni, aceasta depinde de tipul de piele.

Un alt punct important - în timpul plimbării la plajă și din spate, precum și în procesul de înot, de asemenea, ne luminează. Uneori, în apropierea rezervor, acest proces este deosebit de intens, astfel încât crește pericolul de incendiu. Este prima dată în vacanță să nu se dezbrace complet. De exemplu, puteți înota în primul T-shirt, care va proteja împotriva arsurilor spate și umeri. După un timp, atunci cand pielea se obisnuieste cu expunerea la soare, vă puteți schimba într-un costum de baie sau de înot trunchiuri.

După cum sa menționat anterior, proximitatea apei crește rata de bronzare. Este simplu: apa reflectă razele soarelui și, astfel, impactul acestora este îmbunătățită. Dacă nu ștergeți imediat uscat cu un prosop după înot, puteți arde, de asemenea, pentru că picăturile de apă de pe piele, ca lentile mici provoca crescut de absorbție a luminii UV. Este recomandabil să se abțină de la soare aproape de marginea plajei, în primele zile ale mării. Nu este recomandat uscat natural.

Apa reflectă razele soarelui, atât de aproape de apă, ne bronza mai repede!

Toate aceste reguli simple vor asigura un bronz uniform și de lungă durată, și, de asemenea ajuta la minimizarea efectelor nocive ale soarelui pe corp. Desigur, acesta este un pic plictisitor pentru cineva, nu vrei cât mai repede posibil, pe plaja pentru a se încălzi în amiază soare. Dar, aici și în pericol, pentru că apoi din cauza vacanței lor rămase nerăbdarea suferă arsuri sau erupții alergice, care a apărut brusc pe corp. Cunoașterea regulilor Sun vă va proteja de toate aceste probleme.

• Este mai bine să faceți plajă, înainte de ora 10 și după 16;
• timp de plajă origine nu trebuie să depășească 10 minute;
• Ar trebui să fie șters uscat după ieșirea din apă;
• Primele 2-3 zile pentru a fi plajă departe de apă.

Sunblock

În plus față de pielea corpului de la lumina soarelui este necesară pentru a proteja fata, ochii si parul. O persoană va ajuta la protejarea crema special selectate, cosmetice nu este adecvată atunci când vizitează plaja. componente importante ale plaja vacanță pe plajă confortabilă - o pălărie, de preferință, cu o lățime maximă de umplere și
Ochelari de soare.

De protecție solară ne oferă o șansă de a obține chiar și bronz frumos, protejează de arsuri, promovează hidratarea pielii. Indiferent de tipul de piele, prima expunere la soare este mai bine să folosiți o protecție solară cu cel mai înalt grad de protecție.

Tan pentru piele cu probleme

Cum se bronzeze pentru persoanele care au unele caracteristici, cum ar fi o alergie la lumina soarelui sau mai multe alunite pe tot corpul. Din păcate, ei în general, nu se poate face plajă. Se poate suna oarecum aspru, dar consecințele care pot apărea ca urmare a expunerii la expunerea la soare, poate mult mai trist și mai severe. O mai bună întoarcere din vacanță netanate decât cancerul de piele. Persoanele cu probleme de piele ar trebui să se abțină de la vizita solarul. În timpul nostru modernă, există un mijloc alternativ de bronzare - bronzare.

Femeile gravide trebuie să se abtine de la a accepta bai de soare, este recomandabil să se consulte cu privire la această problemă cu medicul dumneavoastră.

Soarele este contraindicat în tratamentul anumitor medicamente - expert ar trebui să vă informeze în acest sens.

Ce să faci dacă ai ars?

Dacă încă ars din orice motive, trebuie să ia imediat avantajul de a emulsiei speciale de arsuri sau smântână. Astfel de mijloace pot fi aplicate zilnic seara, după fiecare sesiune de bronzare. Acest lucru va ajuta la a face bronz-rezistent, protejeaza pielea de iritare, reacții alergice.

concluzie

Bună bronz frumos se datorează doar o abordare sensibilă la acceptarea de băi solare. Amintiți-vă că nu se poate obține un bronz în 3 zile - timp în care se poate arde doar pentru a ajunge la un pericol pentru organism și o stare de spirit proasta. Pentru a vă rugăm să vă bronza pentru o lungă perioadă de timp păstrată pe mare trebuie să-și petreacă cel puțin două săptămâni (dar pentru persoanele cu pielea deschisa - aproximativ o lună). odihnă fericit!