Cum să vă protejați de primăvară rece - un site pentru femei

Odată cu debutul primăverii crește riscul de a obține răceli. Acest lucru se datorează faptului că în timpul iernii există o slăbire a imunității, datorită aportului inadecvat de vitamine și alte elemente nutritive.

De aceea, corpul nostru devine mai sensibile la răceli. Ce trebuie să faci pentru tine si familia ta proteja de răceli în primăvară? Este cunoscut faptul că rece comune este mai ușor să previi decât să-l vindece.

Rezultate incorecte dieta într-o revărsare de toxine în organism, și face sistemul imunitar slab. Ar trebui să fie excluse din dieta mirodeniilor, care poate afecta mucoasa nazofaringe, esofag și gât. La urma urmei mucoasa zgâriat este foarte accesibil pentru penetrarea germenilor care cauzează faringită și amigdalită.

Pentru a proteja familia de răceli, este necesar să se folosească aromoterapie. Pentru a reduce oboseala și de a îmbunătăți performanța, se recomandă utilizarea de citrice uleiuri esențiale - grapefruit, mandarina si lamaie. Ele sunt bine proteja organismul de penetrare a infecțiilor patogene. Pentru prevenirea răcelilor, în special în timpul epidemiilor, bine să ia o baie caldă înainte de culcare, cu uleiuri esențiale de citrice sau lavanda.

Pentru aroma sediul, puteți utiliza arzătorul de ulei, si de a lucra - a face un pandantiv mic, care se toarnă niște ulei esențial, și periodic în timpul funcționării să-l miroasă. Este foarte bine să nu se îmbolnăvesc, chiar și rece comune, atunci când în grupul care este bolnav. Pentru prevenirea răcelilor la copii în primăvară, se recomandă înainte de a merge sau de a vizita grădiniță sau la școală, se ung nările copilului cu ulei de cuișoare.

Pentru a se proteja de frig în primăvară, precum și întărirea sistemului imunitar, ajută vitamina se amestecă bine. Pentru prepararea ei trebuie să luați 3 linguri. lingură de suc de lămâie, 1,5 art. linguri proaspete suc de aloe, 2.5 Art. linguri miere lichidă. Toate ingredientele sunt bine amestecate și 1 h. Lingura sa manance de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Acest amestec poate fi administrat copilului și, desigur, în cazul în care mierea nu cauzează reacții alergice el.

Este cunoscut faptul că nazofaringe este cel mai sensibil la penetrarea germenilor. Pentru prevenirea răcelilor, este recomandat să facă o procedură simplă. Ar trebui să fie în dimineața și seara pentru a petrece gargara cu apa rece. Temperatura inițială a apei trebuie să fie de aproximativ 28 de grade, iar apoi, după 5 zile, este necesar să se reducă cu 2 grade.

Resortul este foarte sensibile la răceli copii. Și, în cazul în care copilul are o tuse, nu se grăbesc să-i dea medicamentele chimice, dar încercați această metodă una care va ajuta copilul sa scape de tuse fără pastile. Pentru această procedură, este necesar să se pregătească două mănuși cu un deget sau mănuși tricotate din lână pură și ulei de camfor sau un alcool. Pune copilul în fața lui și freca piept și spate ulei de camfor sau alcool. Apoi, a pus două mănuși pe un singur nivel, într-o singură direcție, bine freca piept și spate a copilului la roșeață. Apoi, pune-l pe el și a pus în pat. Această procedură ar trebui să fie făcut în fiecare zi, 3-5 zile, și veți vedea că tusea va fi consecințe.

În primăvara anului din cauza lipsei de vitamine, ne simțim slăbiciune și letargie, dar poate contribui, de asemenea, la răceli. Prin urmare, somn suficient este, de asemenea, un bun remediu pentru a lupta răceli. Prin efectuarea acestor reguli simple, le puteți proteja de frig, nu numai el însuși, ci și familia lui.