Cum să te îmbraci în club de fitness, ce să poarte la un club de fitness

Începutul anului - o oportunitate excelentă de a începe un stil de viață sănătos și începe să joace sport. Pentru cei care nu au fost niciodată la un club de fitness, și, prin urmare, nu știe cum să se îmbrace pentru un antrenament, vă oferim câteva sfaturi.

Deci, ce am pus în clubul de fitness pentru a arata frumos și nu interferează cu formarea?

Încercați să cumpere haine din țesături naturale. Este mai bine pentru a absorbi sudoare, respira în corpul ei și nu obosesc, în afară, aceasta nu produce iritatii, care se poate întâmpla atunci când se utilizează țesături artificiale.

îmbrăcăminte de fitness ar trebui să fie confortabil. Nu purtați haine prea strâns, strâns, ceea ce va împiedica mișcarea. Suit pentru programe de antrenament ar trebui să vă dea posibilitatea de a muta în siguranță și în mod liber, fără disconfort. În plus, în timp ce nu sunt încă în formă perfectă, îmbrăcămintea strâmtă, va sublinia imperfecțiune - și de ce te-ai fi supărat, privind în oglindă? Înainte de a cumpăra asigurați-vă că pentru a încerca pe un costum, să-l facă ghemuit, se aplece pentru a vedea dacă vă simțiți confortabil în ea.

costum de fitness ar trebui să fie ușor. nu ar trebui să fie în ea e cald, ci dimpotrivă, un pic mai rece în timpul unei pauze de formare. Acesta va stimula, de asemenea, să facă pauze scurte și mai greu pentru a face față. Vand pantaloni scurți tricotate și tricouri, pantaloni scurți și încălțăminte adecvată pentru antrenament în sala de gimnastică. Acesta poate fi adidași sau adidași - totul depinde de tipul de formare pe care o alegeți. Cere vânzătorului să vă arate pantofii care sunt special concepute pentru antrenament în sala de gimnastică.

Dar, desigur, trebuie să se gândească nu numai despre comoditatea și beneficiile. La o clasă numită plăcere în plus și băuturi spirtoase se ridica, cumpara o forma frumoasa. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fie costisitoare și la modă, dar ar trebui să vă place. Pentru completitudine, este mai bine să cumpere o marcă de îmbrăcăminte.

Dacă exercita în mod frecvent, este mai bine să aibă nu una, ci două sau trei seturi. Tu nu va umbla în aceleași haine cu miros după aceea, astfel încât cumpăra mai multe pantaloni scurți diferite, jambiere și tricouri, tricouri.

Dacă faci la sala de sport, are sens să cumpere un special mănuși de piele degete. Ei vor proteja mâinile de blistere.

Parul nu interferează cu tine in timpul exercitiilor fizice, cumpara un bandaj elastic special pe cap. Speram ca sfaturile noastre ați fost dat răspunsul la întrebarea „Ce ar trebui să poarte la un club de fitness?“ Formare de succes!