Cum să supraviețuiască nunta zi în tocuri înalte, fără durere

Femeia în tocuri înalte, fără îndoială, arată ca o regină. mers gratios, încrederea în sine - este greu de imaginat, dar este un efect capabil să producă o pereche de pantofi preferate. Dar cum se face fără pantofi frumoase in ziua nuntii sale?

Dificultatea constă numai în faptul că mersul pe jos în tocuri înalte întreaga zi foarte puțini oameni pot face. Chiar și cele mai îndrăznețe fashionista recunosc că picioarele au nevoie de o pauză, sau la sfârșitul zilei ea prezintă riscul unei mirese fericit să se transforme într-un sclav torturat, care a fost dat în cele din urmă libertate.

Dacă doriți în cea mai importantă zi nu arata doar o mare, dar, de asemenea, se simt bine despre ei înșiși, urmați câteva reguli simple. Deci, atenția este invitat 7 hacking-ul de viață, pentru a ajuta la evitarea inconvenientul de pantofi de mireasa cu tocuri.

• Primul lucru de reținut - corectitudinea alegerii de pantofi pentru nunta este capabil să-i spuneți mersul tău. În cazul în care chiar și 10 cm înălțime tocului - o barieră pentru a se asigura că îndreptați genunchii, 99 din cele 100 pe care cuplul nu vă convine. Amintiți-vă, este de mers anormal provoacă oboseală. Când mersul pe jos, încercați să păstrați capul drept, iar centrul de greutate este distribuită după cum urmează: primul pas este de a merge în jos călcâiul, și numai apoi șosete.

• Este obligatoriu pentru frumoasa pereche de pantofi cu tocuri, pentru a alege pentru ei înșiși, și că o mișcare redusă. Balerine poate fi un substitut excelent pentru momentul în care, de exemplu, picioarele miresei din vedere sau intr-o sedinta foto de nunta. Dă-ți picioarele un pic de odihnă, chiar și în ziua de sărbătoare. Acest lucru este valabil mai ales la glezna.

• Picioare atunci când mers pe jos în tocuri înalte sunt într-o poziție nefirească, pentru că și obosit. Dar picioarele instruit, după cum știți, nu obosesc atât de repede. Pentru a le sprijini, puteți doar câteva săptămâni înainte de nunta să efectueze în mod sistematic unele exerciții. De exemplu, pentru a ajuta la construirea ghemuit pe șosete și mersul pe vîrful picioarelor - astfel încât să devină mai puternice glezne.

• În cazul în care măsuri, cum ar fi genuflexiuni nu este de ajuns pentru tine, poți lucra în serios, cum ar fi yoga. Din acest motiv muschii devin mai flexibile, și dureri la nivelul picioarelor vor fi menținute la un nivel minim. În plus, fluxul sanguin la picioarele crescut. Principalul lucru - nu pierde entuziasmul și efortul se va achita în timp, rezultat mare - nu numai că nu va fi atât de picioare foarte obosit, întregul corp va fi mai sportiv.

• Dacă problema principală, atunci când mersul pe jos în pantofi cu toc pentru tine sunt o durere în degetul mare, poate rezolva problema bursoprotektor. El stabilește poziția degetul mare, nu permițându-i să se mute la dreapta sau la stânga. Dar pentru a evita apariția de bătături la picioare va permite un pad-blocare speciale. Ea stabilește degetele într-o singură poziție.

• Te simți durere în călcâi la plimbare lungă în tocuri înalte? Poti cumpara mereu la mucoasa farmacie silicon locale. Deci, va fi capabil de a distribui sarcina uniform pe întreg picior, precum și pentru a preveni frecarea și, în consecință, și vezicule sau calusuri.

• la sfârșitul zilei să fie sigur de masaj picioare timp de 5-10 minute. dezmierdare blând perfect vârfurile degetelor și golenestopnogo comun. Aceasta va contribui, de asemenea, la mersul pe covor moale, cu un pui de somn lung. În versiunea clasică pe care o înlocuiește iarba moale, dar la sfarsitul vacantei este nu fiecare mireasa se află lângă gazon.

Ca prim ajutor poate fi o tavă cu uleiuri esențiale de mentă adecvate, mușețel, mol mare, ienupăr, lavanda sau lemongrass. Simplu tratament balnear va reveni nu numai picioarele curajul, dar, de asemenea, un aspect regal.