Cum să-și piardă o casnică cu trei copii

Buna ziua, am trudesc aceeași problemă. dintre care mulți vin la acest site minunat. Vreau să piardă în greutate. dar nu se poate. Nu funcționează.
Toate aceste truisme despre a nu mânca după ora 18:00, numărul de calorii, elimina făină și dulce. Încărcarea și fizică. uprazhneniya- toate știu cum alfabetul de la A la Z, dar este imposibil.
Reset 4-6 kg. și apoi vin înapoi.
Și, în mod ideal, ar trebui să fie de aproximativ 10-12 kg pentru a pierde, drept trudnopreodalimaya un fel de problemă. vointa nr. și dragoste gustoase

Excelent, puteți pierde în greutate))) Stai pe sistemul „minus 60“. Ești o cină de familie poate fi preparată în ziua și seara, ea nu a avut.
Soțul meu a obișnuit, astfel încât le-am hrăni cina, și ea nu mănâncă))

porțiuni Urezh bagaje de alimente pe o farfurie, și nu pe placa (numai fără gorochki), mânca o linguriță se dorește să-bea apă curată fără gaz vrut clătite cu smântână și să mănânce una cu o picătură de smântână. În același timp, să se obișnuiască un pic acolo, pentru a primi subțire, respectiv, 100% .Udachi!

Este necesar să se acorde mai multă atenție pentru sine, iubita lui. Am avut un prieten cu trei copii - toate sănătoase, curate, bine întreținute, chiar și în stradă a stat afară. Așa este și cu mine peste tot - Sunt în sala de sport, și ea cu mine. Am face plajă și înot, și merge. Întotdeauna elegant, subțire, liber și deschis. Și în al doilea rând, prietenul nostru pentru totdeauna a fost ocupat cu ceva, apoi se șterge murăturile castravete. Pale, oplyvshaya, cu o burtă mare. Un om remarcabil, dar timpul nu este găsit, deși copiii (două) vreodată în curtea ei înșiși uzate. ca aceasta

Olis. 27.10.08 12:55 (Raspuns pentru: @ APL)

Acesta va fi greu -pishi, ți-am spus câteva trucuri prompte

APL @. 27.10.08 12:33 (Răspunde la: Olis)

Normal și reale! Și eu sunt în nuclear și 30kg pentru 30 zile nu-l cred. De asemenea, încerc.

Olis. 27.10.08 12:29 (Raspuns pentru: @ APL)

Am pierdut 4 kg, dar greutatea nu se întoarce. și chiar a scăzut ușor. Am durat 21 de zile, dar în zilele de dieta de carne este modificat la Kremlin, adică. gândit-USD-nu ziua mea de carne și a vrut întotdeauna să aibă, dar în cele din urmă toate totul a fost bine. O-lege nu este mai mică de 10 pliuri.

APL @. 27.10.08 12:25 (Răspunde la: Olis)

Vă mulțumim! Dieta britanic - aceasta este de 21 de zile? Tu ești a durat până la sfârșitul anului? Ikak a fost efectul?

Și eu în timp ce stau la domiciliu și kaie exerciții la domiciliu. Mai ales atunci când copiii sunt bolnavi, nu ies în stradă. nostalgie aici și distra cafea cu produse de patiserie, bomboane de ciocolată și pr.A de vară întâlnit cu un prieten, și a spus ea, bine, tu și așa că razdalas..menya tsepanul-a doua zi la sat englezesc dieta-am iubit-o, nu poate fi zile de legume ceai cu pâine și miere, și în ziua 3, se pare atât de forțând tort .O presă de rock atunci când copiii Goodnight uite (bine, ori 120) și a devenit o echipă fiică-sărituri galop pentru a viziona și să se angajeze cu ea este de 4 ori pe zi și într-adevăr obosit de a lua ceva de genul drumeții rață, apoi sari-recomanda

Sunt, de asemenea, la domiciliu, cu 2 copii ..
Eu nu mănânc după 6, acesta este un lucru sigur, dar e greu.
va limitati la un pic de sport-obrug..ganteli..trenazhor.

Știi, când stăteam acasă, de dimineață a început cu încărcare. Și încă un lucru banal - să nu mănânce după ora 18.00. Dar rezultatul este eficientă și reală. Și dacă într-adevăr doriți să mănânce, apoi kefirchik. Îndrăznește și o vei face.