Cum să-și amintească o listă de cumpărături

Imaginează-ți: piață sau magazin și oameni care patrundeau la nesfârșit se uită la o bucată de hârtie, și apoi luând-o din buzunar. Ce face el? De verificat Desigur împotriva lista de achiziții. Această imagine este familiar pentru mulți. Ei bine, confirmă același lucru!
Cum de a ajuta o persoană într-o lume de informații saturate amintesc, de asemenea, astfel de prostii, ceea ce am prezentat probleme ale vieții de zi cu zi și a mandatelor pentru achiziții?

metoda Unu

Una dintre metodele oferite de psihologi, se bazează pe consolidarea listei de achiziții (sau cazuri) cu numere, mai degrabă, pe asocierea cu marca de cifre ale sistemului număr zecimal.
Ia-o serie de numere de la 1 la 10 (cele mai multe ori acestea sunt destul de mult). Ce este ca figura 1 din forma? De exemplu, pe o suliță, harpon, inspector de poliție rutieră Baston. Deuce - un cal (sau o pereche de cai înhămați). Troika - val. Patru - un scaun, o barcă cu vele. Cinci - grămadă splayed de cinciari. Șase - lacătul. Șapte - bumerang. Opt - cifra de sex feminin. Nouă - un balon pe un șir de caractere. Zece - suliță și țintă sau Darts. Asociatia ta poate fi diferită MirSovetov subliniază faptul că este important ca elementele să fie eficiente, un punct luminos în imaginația ta. Lancea poate fi aruncat, aruncarea bumerang, degetele mari comprima și așa mai departe.
Deci, trebuie să cumpere carne proaspătă. pâine, lapte, castraveți, roșii, brânză, unt, ceai. ulei de floarea soarelui și slănină. Lista de cumpărături este un magazin alimentar în mod deliberat, deoarece, în practică, cel mai dificil de retinut. Acum, imaginați-vă aceeași listă cu asociațiile noastre cifre.

Ordinea listei poate fi modificată, dacă nu poți veni cu o imagine asociativă de succes. Arunca săgeți în lapte într-un fel ... nu spectaculos. Carnea, brânza, castraveți, roșii - este cel mai bun. Schimbarea pe zbor, după cum preferați să vă amintiți, dar în același timp, rețineți că este mai bine amintit imaginile cele mai absurde. Da, arunca o suliță într-un mistreț - bine, lubrifiați de blocare, cu ulei de floarea soarelui - acest lucru este logic, crema - nimic, fie, dar dacă se toarnă în suc de castravete castel, ce se va întâmpla? Despre opt castravete și, în general, tăcut.
În această metodă, există un avertisment. Cu utilizarea în continuare ar trebui să fie în măsură să arunce afară din memorie numărul anterior de asociații, în scopul de a evita confuzia. Cum de a face acest lucru? Ei bine, de exemplu, cazul.
Set asociații aveți deja (1 - harpon 2 - cai, etc.), acum este necesar să se atașeze la ei orice element distinctiv, toate la fel, dar de fiecare dată când unul nou. De exemplu, astăzi, merge la cumpărături, toate lucrurile pe care le vorbesc (vorbesc cu harpon bucată condamnat de carne de porc pentru a găti pe foc, vorbind cai te rog pâine, spunând valuri amenințat că furtuna lapte, etc, etc). Data viitoare când te duci la magazin cu o nouă listă de cumpărături (de exemplu, poate fi stafide, drojdie de bere, o duzină de ouă, etc.) - lasa lucrurile asociații sunt din plastic (suliță din plastic încercând să taie stafidele și caii de plastic se umfla de la drojdie, stropirea cu o duzină de ouă în valuri de plastic). Prezentat? Sunteți de acord că asocierea cu valuri vorbind diferă de asociere cu valurile de plastic?
Și încă un lucru. Ce trebuie să faceți dacă doriți să nu cumpere doar orice produs, și acesta este definit de numărul său. De exemplu :. 2 kg de chiftele 3, 1,5 litri de lapte, 2 kg de roșii etc. A reprezintă ea însăși ca număr timp de cai (posibil după ce o pereche de cal ham rus trei, patru carul) harpon (o singură țeavă, cu două țevi), un balon (unu, doi, trei, festival de balon), și așa mai departe. d. vă asigur, nu există nici o problemă într-o cantitate doar tren imaginația ta! Ce? Nu vă puteți imagina un cal 1.5? Te voi ajuta. Valorificata în căruța lui a crescut un cal frumos (Orlov Trotter) și un măgar. Imaginați-vă modul în care acestea vor lucra împreună. Prostii orice, nu-i așa? Swan, raci si stiuca. Absurditatea! Dacă ești pe jumătate indignat de acest lucru, așa că - nu uitați să cumpere sau să decidă să stabilească în continuare acest nonsens ... și nu cumpără 1,5 și 2 kg de produs! Spre deliciul vânzătorului.
În general, putem spune cu certitudine că această metodă funcționează, verificați pentru tine!
Puteți utiliza, de asemenea, la doar 10 de subiecți care orice transporta în buzunarele lor (este tipic pentru bărbați) sau pungă (care este - pentru femei). Dar este un număr de plus și a le atribui asocierea dvs. pe care le poate, dacă este necesar, să-și amintească ordinea în care sunteți de planificare pentru a cumpăra toate produsele.

a doua metodă

Există un alt mod de a ne aminti de cumpărături, și într-adevăr, oricare dintre elementele. Se bazează pe asociații din puț. Întreaga listă de cumpărături pot aminti, scrie o poveste, o poveste în care personajele principale sunt produse. Și atunci nu ar fi o sarcină împovărătoare pentru propria sa memorie, și mai mult divertisment pentru propria imaginație.
Revenind la lista noastră de cumpărături, inventa bicicleta ... am trăit un gât de porc și trei fii ai ei - 3 Loaf. Bastoane iubit un duș de lapte proaspăt. Și după suflet de sân merge neapărat bowling, în cazul în care în loc de bile erau roșii, și în loc de dimensiuni - Cucumber ...
povești Continuarea spun povești, care doar ai venit în cap. În general, înnebunesc pe programul complet, și pentru a atinge succesul în formarea memoriei sale. Și doar în cazul în mintea ta defila proaspăt de ficțiune de mai multe ori. Și zâmbet, și amintiți-vă mai bine.
Încearcă să vezi!

Amuzant, dar nu mai mult. Probleme cu memorie sunt de multe ori cei care pentru o lungă perioadă de timp nu antreneze memoria. În cazul în care există dificultăți, noi trebuie, dimpotrivă, să oțel el însuși și să încerce să memoreze, sau complet opri creierul de a percepe informații fără utilizarea asociațiilor convenționale. De exemplu, când am învățat limba engleză, am observat că mai mult am memora cuvintele, cu atât mai ușor încep să fie stocate (de altfel, o modalitate buna de a îmbunătăți memoria).

Opțiuni de Tupeyshie. De exemplu, nu-mi amintesc chiar și aceste asocieri stupide. Este mult mai ușor doar să memoreze această listă. Și dacă este prea mare, arsura =)

Tatyana, scrie pe hârtie - oricine poate. Dar este mai bine să se folosească și de înregistrări, și de memorie. Cândva între activitățile de zi cu zi idee melknot de a face ceva, de a scrie nu există nici timp, nici înclinația. Și apoi amintiți-vă încet și dureros că era necesar. După citirea acestui articol, și două sau trei antrenamente, această problemă eu personal au dispărut.

Am uitat oricând lista la domiciliu)))) Cred că ar trebui să încercați), iar copilul de asemenea, va fi interesat să participe =)

Și asta, doar a scrie o listă pe hârtie - este prea greu?