Cum să se uite elegant

Fii în ton cu corpul tau. oamenii elegante sunt în măsură să controleze propriile lor corpuri. Ei nu se poticnească și flutură brațele lor. Ei știu cum să se prezinte și se simt confortabil în propriile lor corpuri. Dacă doriți să devină un om grațios, trebuie să învețe să controleze corpul său. Nu e la fel de ușor cum pare - oamenii adesea invadează spațiul personal al altora sau de a sta într-o poziție incomodă. Nu trebuie să fii un atlet de a controla corpul său și să fie în pace cu el. Cu toate acestea, orice efort fizic, cum ar fi rularea sau alpinism, va ajuta să vă simțiți confortabil în propriul corp.

Fii om grațios - nu este doar o plimbare bună sau postură corectă, dar, de asemenea, controlul asupra acțiunilor și gândurilor tale. oameni grațioase elegante (fără aroganță) să aibă grijă de alte persoane și să le trateze cu respect. Chiar dacă trece cu vederea din jur, poti deveni un om elegant, cu un pic de efort.

Ajustați poziția corpului. Elegant oameni în picioare și așezat drept. Nu nepriceput, chiar si atunci cand esti obosit și doresc să se relaxeze un pic; a lungul timpului, ține spatele drept vei intra într-un obicei. Dacă nepriceput dvs. interlocutor, nu urmeze exemplul, doar pentru a repeta poziția sa. Pentru a fi grațios, să învețe să păstrați spatele drept (în timp ce mersul pe jos sau atunci când stai) și aștept cu nerăbdare, nu pe teren. [1] Bună postură va ajuta să comunice în limba corpului. Mai mult decât atât, oamenii grațioase sunt siguri că mândri de cine sunt. Amintiți-vă că slouching este tipic pentru persoanele fizice.

Respirați adânc. Așa că mai bine arata si se simt, și poate îmbunătăți funcția cognitivă (memorie, atenție, și așa mai departe). Controlați respirația și pentru a asculta corpul tau atunci când faci respirații. Dacă sunteți încântat sau stresat, să ia o respirație profundă / exhalations până la până când vin la simțurile. Concentrarea pe respirație și de tehnica corecta inhalații / exhalations vă va ajuta să fie în armonie cu corpul tau. Acest lucru este necesar dacă doriți să devină o persoană grațioasă.

Dezvoltarea flexibilității. Buna flexibilitate vă va permite să controlați mai bine corpul tau. Fa-ti timp pentru a se întinde de zi cu zi, pentru a se simți relaxat în timpul zilei. Ai nevoie sa se intinda inainte de antrenament sau pentru relaxare de gât și spate (dacă sunteți o lungă perioadă de timp stând la birou). Fa-ti timp sa se intinda (de exemplu, o fac în fața televizorului), si vei arata mai elegant. cursuri de yoga se dezvolta foarte repede flexibilitatea, chiar dacă aveți de gând să faci doar câteva ore pe săptămână.

Îmbrăcat elegant. Hainele tale nu vorbesc despre tine, dar ajuta sa arati mai elegant. Purtati haine curate, elegante și bine-montaj pentru tine. Nu ar trebui să fie prea costisitoare și ușor de reținut. Nu purtați haine care constrânge mișcările și o face incomod. tocuri inalte arata elegant, dar nu poate fi purtat pentru o lungă perioadă de timp. Pantalonii cu un low-slung obliga să amesteci atunci când mersul pe jos, care nu este foarte elegant. Purtați întotdeauna ceva care te face atractiv și sigur pe sine. Părul trebuie să fie ambalate în mod corespunzător. Asigurați-vă că hainele sunt călcate și nu există pete. Asigurați-vă că hainele nu accidental descheiat. Dacă doriți să arate simplu costum rochie elegant, negru. Mai mult decât atât, hainele elegante arata maro, roz pal și culori gri. De la decoratiuni, pentru a alege un colier de perle și cercei simple sau brățară de argint. Nu este nevoie să poarte bijuterii voluminoase - acestea nu sunt elegante.

Purtați machiaj (dacă doriți). Nu toate femeile place să aplice machiaj, așa că, dacă sunteți unul dintre ei, nu te forta. Dar, dacă utilizați machiaj, amintiți-vă că machiajul ar trebui să fie echilibrat - dacă sever ai lăsat în jos ochii mei, eu nu pun umbră ușor de reținut. Pentru a arata elegant, pur și simplu aplică un pic de ruj, fard de obraz si fard de ochi. Utilizați fundația tonale care se potrivește culoarea pielii. Amintiți-vă că lipsa de machiaj este întotdeauna mai bine decât un exces. Dacă utilizați un anticearcan sau corector, asigurați-vă că se potrivește cu culoarea pielii tale.

Mers pe jos în mod intenționat. Păstrați capul sus, așteaptă cu nerăbdare, du-te plimbare vioaie naturala. oamenii grațioase nu zăbovi - ei știu unde merg, și fă-o cu mândrie. Dezmierdand picioarele lui, vei arăta ca un om nesigur de sine. Dacă te uiți drept înainte, va fi mai ușor de a stabili contactul vizual cu oamenii, care va ajuta de asemenea sa arata si se simt încrezător și grațios. Dacă vă însoțească o persoană care merge încet, din respect pentru el transforma în jos ritmul tău.

Eleganþã stai. Stând fără a „thumps“ de pe scaun. Trageți-l afară și stai ușor în jos. Nu este nevoie să stea ca o femeie de sânge regal pe tron, dar nu trage pe ochi (amintiți postura). Nu te apleca pe spate și se extinde picioarele ei - picioare ține-te bine sau încrucișate. Stai jos ușor, chiar și atunci când ești obosit. Așezat pe un autobuz sau de tren, încercați să nu ia prea mult spațiu. Ea nu grațios.

Cultivați de auto-control. oamenii grațioase nu tam-tam și nici un zgomot. Ei sunt neperturbat, în stare să se ridice în picioare pentru ei înșiși și să știe când să ia o pauză în cazul în care sunt încântați. Ele nu sunt inactiv vorbesc, și nu jignesc alți oameni. În situații critice, ei rămân calm și se așteaptă în jurul valorii. Cu toate acestea, oamenii nu sunt comise grațios. Dacă tipa la cineva, a cerut scuze.

Ia lecții de actorie. oamenii elegante știu cum să se aplice în mod corespunzător atât verbal și non-verbal. Aflați gesturile și mișcările corecte și să le utilizeze în practică. cursuri de actorie vă învață har, încredere și capacitatea de a vorbi în fața unui public. Veți învăța, de asemenea, cum să comunice cu diferite persoane. Dacă nu se poate sau nu doresc să ia lecții de actorie, se alăture o școală de dans. Acolo veți învăța de coordonare și echilibru.

Fii politicos. oamenii grațioase nu întrerup amice, nu jignesc oamenii și să nu facă remarci la străini. Ei sunt interesați de starea altor oameni de afaceri și să evite vulgaritatea sau un comportament inacceptabil. De asemenea, ei gândesc la alți oameni, și nu pune întrebări personale sau explicite. oamenii fine au bune maniere. Nu mesteca cu gura deschisă, țineți ușa pentru alte persoane, stand, de a cunoaște o persoană, uita-te de oameni în ochi atunci când vorbești cu ei și arată doar o educație bună.

Nu mă laud. oamenii grațioase nu se aplică în ceea ce sunt frumoase, elegante, cu succes. De fapt, oamenii grațioase - acesta este un popor foarte modeste, care sunt mândru de cine sunt, și nu simt nevoia de a vorbi despre realizările lor altora. Poti vorbi despre hobby-uri și interese, fără a menționa medalii, premii și un record mondial. oamenii grațioase nu au nevoie de aprobarea altor oameni și nu au o expunere la spectacol, pentru a fi fericit. Dacă mă laud, oamenii vor fi mai puțin probabil să interacționeze cu tine. Ar trebui să fii recunoscător pentru ceea ce ai, și nu să se laude că făcut. Poate v-ați făcut o mulțime de util și necesar, dar nu insista pe acest lucru, dacă doriți să fie o persoană plină de har.

Fii echilibrat. oamenii se comportă elegant cu demnitate și să facă eforturi să nu să leneviți și să fie încrezători în acțiunile lor. oamenii echilibrate rar pierdut și argumentând. Omul elegant este atât fizică cât și spirituală de auto-control. Fii echilibrat - este de a găsi un echilibru în fiecare aspect al vieții tale [2]. oamenii echilibrate și păstreze calmul în situații critice. Ei nu vă faceți griji și pot respinge oamenii nepoliticos sau vulgar.

Fii atent altor persoane. oamenii sunt elegante și face un efort de a asculta cu adevărat și pasă de alți oameni și să încerce să te pui în locul lor. Ei gândesc la sentimentele altora și să facă toate eforturile pentru a îmbunătăți starea de spirit a altora. Ele dau drumul oamenilor obosit. Ei sunt interesați în afacerile prietenilor care se aflau într-o dilemă. Ei nu deranjeze oamenii în locuri publice (de exemplu, muzica tare). Simpatie pentru alții și să încerce să înțeleagă ceea ce gândesc și simt în jur. De exemplu, în cazul în care prietena ta a rupt recent cu un iubit, nu-i spune despre data viitoare.

Pentru a ajuta alte persoane. oameni grațioase - este dedicat persoanelor care doresc să-și petreacă timp ajuta pe alții (indiferent dacă acestea ajuta un prieten sau de voluntariat în sala de mese publice). Ei vor găsi întotdeauna câteva ore pe săptămână pentru a asculta alte persoane și de a le împărtăși idei sau altceva (sau pur și simplu face lumea un pic mai bine). Ajutarea oameni, o fac din inimă, și nu pentru că doresc să obțină ceva în schimb.

Fără supărare. oamenii grațioase sunt capabili de a ierta și merge mai departe, mai degrabă decât să se concentreze pe insulte. Desigur, nu ar trebui să permită altora să te insult, dar nu uitați că toți oamenii fac greșeli, astfel încât să învețe să-i ierte (desigur, în termen de motiv), în cazul în care oamenii într-adevăr se pocăiască de gafe lor. oamenii grațioase nu petrec timp pe certuri meschine. Mai mult decât atât, amintindu-și de insulta, nu poți fi un om fericit. De asemenea, nu bârfi despre persoanele cărora nu le plac. Nu are nici un sens să se răspândească zvonuri că ar putea ajunge la anumite persoane și duce la probleme.

266521 266522 266523 266524 266525 266526 266527 266528 266529 266530 266531 266532 266533 266534 266535 266536 266537 266538 266539