Cum să se ocupe de somnambulism la copii

Statisticile arată că mulți copii suferă de somnambulism (sau cum este numit în oameni - somnambulism). Această problemă este foarte gravă, iar părinții trebuie să arate copilul la medic și să urmeze cu strictețe recomandările sale. Dar este de asemenea posibil să se ia unele măsuri la domiciliu, acestea vor ajuta copilul să uite de „campania“ în timpul nopții.

În primul rând, părinții trebuie să acorde o atenție la modul copilului. Pat aveți nevoie pentru a merge la culcare, în același timp, și același lucru este valabil pentru trezirea de dimineață. În după-amiaza, încercați să nu pentru a trata un copil cu ciocolată, cola, ceai și cafea tare, de asemenea, ar trebui să fie excluse din dieta.

După ora șapte seara să ia un copil jocuri liniștită, nu permit nici salturi și jocuri în aer liber. Joaca-te cu piramida, păpuși, păpuși sau pentru mașinile de jucărie. Copiii mai mari oferă bingo, Domino pentru copii sau citit doar o poveste fascinanta sau un basm. Elimină jocuri pe calculator, în special „shooter“. programe de control care sunt urmărite copilul pe tot parcursul zilei. Militanții și thrillere au un efect stimulator asupra psihicului copilului.

Cu tulburări de somn este foarte util pentru a lupta baie conifer-sare, în care nu există contraindicații. Sare și alimente adecvate, suficient de 100-200 grame. în baie. Nu se recomandă utilizarea unei sări cu aromă. Se fierbe ramurele tinere de ace de pin, lasa sa infuzeze, tulpina și se toarnă în baie. Copilul trebuie să ia tratamente de apă, timp de cel puțin o jumătate de oră, o scurtă baie au un efect de stimulare.

Detensiona și de a ajuta de colectare calm și a plantelor. Poti prepara menta, lamaie balsam, gastei, valeriană, hamei, și coada calului, și pentru a da copilului să bea pe tot parcursul zilei. Numai pre-se consulte cu medicul dumneavoastră cu privire la doza de plante aromatice. Puteți atârna sacii pe iarbă în pat copil. Sedarea au menta, balsam, lavandă și sunătoare. Mirosul lor plăcut, nu numai calmeaza, dar, de asemenea, ajută să scadă rapid adormit.

Se întâmplă adesea ca copilul nu a suferit anterior de somnambulism, dintr-o dată el începe să meargă în somn. Motivul poate servi orice boală cataral cu temperatură ridicată, care trebuie sa fie bat periodic și se adaugă diuretic cauza ca somnambulism poate servi presiune intracraniană ridicată.

Și un alt punct important - este atmosfera de familie. Copii trebuie să crească într-un mediu cald și relaxat, apoi problemele de somn nu se va întâmpla. Încercați să nu pentru a afla relația lor cu copilul.

Și aici sunt unele mai multe sfaturi:

Tratamentul medical al somnambulism este necesară numai în cazul în care cauza somnambulism - orice altă boală. În unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente de admisie, ceea ce va contribui la monitorizarea episoadelor somnambulism. Există câteva sfaturi care pot ajuta la o persoană care reduce crize de somnambulism.

Cum de a preveni somnambulism?

Un proces care ar putea obține complet scăpa de episoade somnambulism, nr. Dar, în același timp, unele măsuri vor ajuta la minimizarea lor. Printre acestea se numără:

*
somn odihnitor.
*
reducere a stresului. Meditează sau de relaxare.
*
Refuză stimulente (în orice formă: un vizual sau auditiv) inainte de culcare.

Cum sa te protejezi in timpul unui episod somnambulism

*
Un loc de dormit ar trebui să fie cât mai sigure posibil, îndepărtați toate obiectele ascuțite și potențial periculoase.
*
Dacă este posibil, mai bine să dormi la parter (în cazul în care locuiți într-o casă privată).
*
uși și ferestre Închidere.
*
Se acoperă ferestrele cu perdele groase.
*
Înlocuiți clopot ușa dormitorului sau a unui clopot.

Daca somnambulism este cauzata de boli cum ar fi boala de reflux gastroesofagian, obstructiva de somn atac apnee, crize epileptice, sindromul picioarelor neliniștite, acesta poate fi oprit numai prin tratamentul acestei boli.

Medicamente sunt necesare numai în cazul în care un somnambul este potențial periculos pentru sine sau alții, împiedică membrii de familie de somn, episoade de somnambulism provoca somnolență diurnă excesivă și alte căi de atac și tratamente nu ajuta.