Cum să se ocupe de șantaj emoțional
Relațiile bune ar trebui să se bazeze pe încredere reciprocă și respect. Cu toate acestea, de multe ori stațiunile partenere la astfel de mijloace necinstite pentru ao realiza ca șantaj emoțional. Cum de a ieși din aceste rețele? Ce se întâmplă dacă sunt în mod constant se confruntă cu accese de furie și capriciile? Cel mai mic risc „șantajiști“ sunt pentru a aprecia persoana el însuși. Acest lucru se poate manifesta ca în aparență (mâini bine îngrijit. Coafura Neat), iar în interior profund încrederea în sine. A scăpa de șantaj emoțional!
șantaj emoțional, și mi-ai plâng.
Emoțională șantaj - pentru și, din păcate, cea mai eficientă formă de manipulare cele mai dureroase. El a displacut în special faptul că acestea sunt, de obicei oamenii aproape de noi. Și cine altcineva va fi capabil să joace atât de pricepere pe sentimente? relația părinte-copil - primul „cap de pod“, în cazul în care aceste lupte sunt jucate. „Nu ai adunat jucării, tata nu a venit acasă de la locul de muncă,“ - sperie copilul mama.
După câțiva ani, el a spus: „Nu-mi cumpăr această mașină - astfel încât să nu mă iubești!“. În același joc periculos de joc iubitori și soți. Laitmotivul principal al acestei manipulare, „Dacă nu faci cum vreau - aceasta înseamnă, nu mă iubesc.“ Șantajistului din copilărie a învățat adevărul moral defect, mai degrabă decât să negocieze, puteți pur și simplu apăsați pe simțuri. Este nevoie de concesii și compromisuri, iar victoria va fi cu siguranță urmat.
Oamenii prinși în rețeaua de șantaj emoțional. Mă simt groaznic. Multe dintre „realizat“ pe argumentele manipulatori: timp după timp încercând să „dovedească dragostea lor“, intră în propriile sale dorințe și opinii. Inutil să spun că o astfel de relație să devină foarte curând o victimă a manipulării este o povară, iar partenerul (prieten, părinte), recurgerea la șantaj emoțional. Acesta nu mai este iubire, furie și accese de furie. Prin urmare, psihologii recomanda pentru a preveni încercările de a juca pe sentimentele tale, cât mai curând posibil.
Cum să înțeleagă că sunt expuse la șantaj emoțional?
- Partener (sau alt iubit-o) de multe ori el vă cere să facă ceea ce vrea, indiferent de dorințele dumneavoastră. Dacă te gândești la asta, nu crezi că acest lucru este corect. Dar, după un timp veți găsi că din nou și din nou, da la cererea sa.
- șantagist se conectează direct acțiunile tale și satisfacerea cererii sale cu sentimentele tale. „Nu cumpărați - astfel încât să nu iubesc“, „Nu face așa cum vreau eu - asa ca nu am nevoie de ea“.
- interesele acestor persoane este adesea touted ca generalul. Nu „am nevoie“ sau „Vreau“ și „avem nevoie.“ „Să încercăm să vă subțire!“. „De ce nu ridica salariul? Noi nu ar fi împiedicat de bani în plus. "
Prezența șantaj emoțional elocvent sentimentele victimei:
- încerci să fii atent și grijuliu. Dar, pentru un motiv sau altul acest lucru niciodată suficient.
- de multe ori faci greșit, cum ar dori să facă ceea ce crezi nu este necesar. Nu-ți place, dar situația se repetă din nou și din nou.
- Nu mai înțeleg ce vrei de fapt. Ai un flash de furie, sau, dimpotrivă, atacurile de apatie, atunci când devin în continuare, cum să trăiască și ce să facă.
Cum de a rezista șantajist?
În unele cazuri, este mai ușor doar pentru a opri comunicarea. Dacă sunteți șantaja un prieten sau un iubit nou, doar dreptul de a reflecta, și dacă aveți nevoie de o astfel de relație. Dar dacă șantajul emoțional folosește copilul, un părinte sau un soț iubit (soț) a situației, puteți găsi o cale de ieșire. În plus, manipulatorul nu este întotdeauna a recurs la astfel de trucuri în mod conștient - le conduc adesea propriile lor temeri, un sentiment de inutilitate și neputință. Desigur, acest lucru nu înseamnă că șantaj pentru a se deda.
În primul rând, să păstreze calmul și să nu se grăbesc să răspundă, sfătuit de către psihologi. Slăbiciunea șantaj emoțional pe care brațul imediat pune toate cărțile pe masă. „Ah, așa? Așa că nu mă iubești! Apoi - divorțul „- și așa mai departe. Dar el nu avea nimic mai mult decât te sperii. Spune: „Eu înțeleg sentimentele tale, dar trebuie să se gândească la decizia ta.“ Sau menționează că trebuie să se consulte pe nimeni. Chiar dacă nu aveți pe nimeni pentru a discuta despre problema - referiri la faptul că șantajistul nu este în întregime vă afectează, de obicei, se răcește ardoarea lui.
Dă manipulatorului să înțeleagă că relația ta valoare, dar aveți de gând să ia în considerare dorințele și interesele prea. Dacă este posibil, în condiții de siguranță descrie modul în care comportamentul său arată din exterior, și modul în care vă simțiți sub presiune. Nu răspunde la amenințarea de pericol, nu pune ultimatumuri: bătălia dintre cele două șantajiștii - este teatrul absurdului.
Mintal vă reaminti că cei care acuză adesea pe alții pentru a fi egoist - cel mai mare Egoistul. Amintiți-vă că nimeni nu este obligat să-și îndeplinească dorințele altcuiva, încălcând interesele lor. În cele din urmă, doar șantajistul face care provoacă celălalt să-și îndeplinească capriciilor lui - și pentru un motiv oarecare nu se simte vinovat pentru ea! Si cel mai important, știu că nimeni nu poate „închide“ pentru a vă încărca dintr-un sentiment de vinovăție și de disconfort.