Cum să se ocupe de emoție și anxietatea copilului - dezvoltarea copilului

Adesea, când copiii se confruntă cu circumstanțele în care acestea nu pot influența sau care par inexplicabile pentru ei, copiii au anxietate și un sentiment de fragilitatea securității lor.

Pe de o parte, aceste sentimente nu sunt doar normale, dar, de asemenea, necesar, ca lucrul cu diferite tipuri de alarmă pot pregăti copiii să învețe să facă față cu situații dificile de viață.

Pe de altă parte, unii copii sunt înzestrați cu sensibilitate ridicată. receptivi și impresionabil, ceea ce le face mai vulnerabile la anxietate, care are loc din motive foarte naturale nu sunt legate de tulburări psihologice.

În cazul în care un copil suferă de anxietate a crescut, chiar și părinții mai bine intenționați se pot bloca pe această problemă și de a face tot ce este posibil, astfel încât copilul nu a suferit, de fapt, exacerba anxietatea. Acest lucru se întâmplă atunci când părinții, anticipând temerile copilului. stângăcie încercând să-l protejeze de ele.

Pentru a sprijini în mod adecvat copiilor față anxietății, oferim următoarele șapte sfaturi:

1. Scopul nu este de a elimina anxietatea și pentru a ajuta copilul sa faca fata cu ea

Nici un părinte nu vrea să vadă copilul mizerabil, dar cel mai bun mod de a ajuta copiii depasi anxietate - nu încearcă să evite provocarea factorii săi. Este necesar ca copilul a învățat să tolereze anxietate și nu de mult să acorde o atenție la ea, trăind viața lor normală, chiar dacă alarma este prezent. De-a lungul timpului, ca urmare a unei astfel de atitudine va scădea sau va avea loc la toate.

2. Nu evita factorii care provoacă anxietate

Protejarea copiilor de la ceea ce se tem, te va ajuta să se simtă mai bine acum, dar nu pentru a le scuti de anxietate a crescut pe termen lung.

În cazul în care copilul este supărat într-o situație jenantă și începe să plângă nu să manipuleze părinții lor, și numai pentru că el se simte, iar părinții să elimine imediat factor provocatoare de anxietate, copilul descoperă mecanismul neconstructiv a modului de a face față anxietății, și va utiliza în viitor. El va evita anumite locuri sau situații, sunt din ce în ce se proteja de lumea exterioară.

3. Vorbiți așteptări pozitive, dar realiste pentru anxietate a copilului

Nu poți garanta că temerile unui copil nu sunt reale, și, în același timp, susțin că nu reușesc un test, el va iubi patinaj sau ce alți copii nu vor râde de el în timpul recitarea unei poezii.

Dar poți exprima încrederea că el ar fi un lucru bun ca el poate face față cu toate acestea, și că, în calitate de coliziune cu temerile lor la momentul de nivelul său de anxietate va scadea. Acest lucru va da copilului dumneavoastră încrederea că așteptările dumneavoastră sunt realiste și că nu vor să-i ofere să facă ceva ce era dincolo de puterea lui.

4. Respectă sentimentele copilului, dar nu-i hrănească

Este important să înțelegem că discuția despre copil neliniște nu este întotdeauna de acord cu ei. Prin urmare, în cazul în care un copil este frică să meargă la medic, nu trebuie să minimalizeze temerile sale, dar, de asemenea, nu este necesar și de a le întări. Ar trebui să asculte și să fie empatici, pentru a ajuta copilul să înțeleagă că, din cauza a ceea ce este el îngrijorat, și să încurajeze încrederea că va fi capabil să facă față cu temerile lor. Promisiunea ta trebuie să fie ceva de genul: „Știu că ești speriat, și asta e bine, dar eu sunt cu tine, te voi ajuta să obțineți prin ea.“

5. Nu puneți întrebări de conducere

Încurajați copilul să vorbească despre sentimentele lor, dar încearcă să nu pună întrebări de conducere, cum ar fi: „Sunteți îngrijorat pentru controlul viitorului«sau»Ți-e frică să mergi la doctor?“. Nu pentru a alimenta anxietatea, pune întrebări deschise, cum ar fi, „Ei bine, se pregătească pentru teste?“.

6. Consolidarea temerile copilului

Nu trebuie să prezinte semnale verbale sau non-verbale copilului că el are ceva să se teamă.

Să presupunem că un copil a avut o experiență neplăcută cu un câine. Data viitoare, când va fi un câine necunoscut, puteți începe să vă faceți griji cu privire la modul în care va reacționa, și nu se poate ajuta „și să dea“ un copil care acum a venit un moment în care el ar trebui să fie îngrijorat. Nu o fac. Fii calm și ei înșiși compus.

Amintiți-vă, exemplul vostru personal de seninătate și echilibru sufletesc la temerile copilului este citit pentru ei, și el conștient sau inconștient te imite, așa că încercați să acorde o atenție deosebită propriul comportament, care va avea un impact asupra copilului.

7. monitorizarea conținutului de informații, care consumă un copil

Copiii nu sunt orbi și nu pot închide ochii la lumea din jurul lor. Ei văd, ocazional, emisiunea la știri de televiziune. Ei aud ce spun adulți. Cu toate acestea, copiii nu pot înțelege în mod independent, ceea ce este cu adevărat pentru ei o amenințare reală și ceea ce nu este.

Dacă aveți dificultăți în a discuta anumite subiecte, vă rugăm să consultați articolul nostru „Cum să vorbesc cu copiii pe teme incomode.“