Cum să se ocupe de consiliere psihologică gelozie, de succes

Home / Relații / Cum să se ocupe cu gelozie - Psiholog

„Puternic ca dragostea moartea; este crud ca mormânt, gelos; foc boom-ul "- boom. Cântarea lui Solomon.

Gelozia nu este doar într-o relație romantică, se poate întâmpla între frați și surori, la prietenia și relațiile profesionale.

Sentimentul de dragoste sau într-o relație de femei mature neschimbătoare nevoie să fie unic. Dar, de multe ori o dorinta naturala de a iubi, încrederea în partenerul tau se transformă într-un sentiment de proprietate - gelozie, pofta preferata de proprietate indiviza.

Cum de a stabili că gelozia a fost problema?

Răspundă la trei întrebări:

1. Fa o piedica normale de gelozie?
2. Este durerea de gelozie mă provoacă sau iubit-o?
3. Incercarea Este gelozia ta de a controla totul?

Dacă ați răspuns afirmativ la cel puțin o întrebare, gelozie a devenit o problemă pentru tine. Gelozia poate duce la tulburări de somn și a poftei de mâncare, crește ritmul cardiac, transpirație, și duce la epuizare nervoasa. Dacă nu elimina problema de gelozie, toate acestea pot duce la depresie. gelozie distructiva lăsați în loc de dragoste și afecțiune - indiferență și ură. Modul în care trăiesc în gelozie în relația lor - să arate întotdeauna nivelul de maturitate personală și înțelegere cu partenerul tau.

Cum să se ocupe cu gelozie - Psiholog

2. Încearcă să fii obiectiv. Posibil, gelozia nu este justificată, iar partenerul tau nu face nimic pentru a provoca această gelozie. Sunteți sigur că dumneavoastră iubit timpul petrecut cu o altă femeie, sau ești gelos pe el doar pentru că el se uita la alte femei? Sau este el doar merge nicăieri fără tine? Chiar și partenerul cel mai devotat poate simți durere și resentimente neîncredere. Există un astfel de fenomen ca „o auto-profetie.“ Invidioși doar pentru a împinge partenerul să se schimbe.

3. Gelozia apare adesea din propria incertitudine, trebuie să se schimbe, pentru a îmbunătăți stima de sine. Nu te mai compara cu alții te, te-a ales, de asemenea, el o împarte cu tine în fiecare zi din viata ta.

În relațiile tale au aceleași lucruri în comun, în cazul în care se înțeleg bine - hobby-uri, de călătorie - pentru a dezvolta acest domeniu de confort și înțelegere. Bucurați-vă și răsfățați-vă, se angajeze în auto-dezvoltare, recompensarea hobby-uri si socializare cu oameni frumos.

4. Fii conștient de faptul că există o anumită incertitudine în relația ta. Nu poți controla complet sentimentele cuiva. Nu aveți suficientă încredere în relația. La urma urmei, dacă omul tău vorbește cu o altă femeie, asta e bine - ea nu putea să-l înțeleagă pentru că, la fel ca tine, dacă îl cunoașteți bine. Dacă te-a rănit un compliment sau o opinie dat o altă femeie, încearcă să înțeleagă ce la interesat, și se adaugă în relația lor (sau imagine) de note noi.

Într-o încercare de a controla viața și faptele o altă persoană, să își asume responsabilitatea pentru comportamentul, loialitatea și moralitatea jumătate proprie. Acest lucru nu este propice pentru dezvoltarea unei relații de încredere și onest.

5. Dacă ești gelos, cel mai probabil, ai trădat o dată în trecut. Problema este că lasa trecutul ruina cadoul. Poate că ar trebui să vorbești cu un psiholog cu experiență, care va ajuta să găsiți cauza geloziei și cum să se ocupe cu ea.

Poate ca un copil ai avut o competiție cu surorile pentru dragostea unui tată la vârsta de 3-6 ani, asa-numita „faza Oedip“.

Există opinii cu privire la natura geloziei femeilor la nivel subconștient creează principala teamă de pierdere a „sursă vitală de resurse“, în fața unui om. Prin urmare, „vârfuri“ de gelozie apar în timpul sarcinii și copii, atunci când femeia este dependentă de soțul ei.

De multe ori, în funcție de psihologi, baza de gelozie sunt propriile lor sentimente de relații nemulțumiri și partenere. Nu are nici un sens să solicite dovezile preferate de dragoste și devotament, și este necesar să vorbim despre cauzele acestor relații și modalități de a le îmbunătăți.

psiholog Cunoscut Vladimir Levi sfătuiește cuplurile care au o problemă de gelozie, în fiecare zi pentru a sorta lucrurile timp de 20-30 de minute, fără a se repeta, ceea ce face acest tip de exercițiu. După un timp perechea este epuizată și „zel pentru datorie“ nu provoacă emoții.

6. Dacă doriți să-și petreacă în fiecare secundă din fiecare zi cu partenerul tau, incearca sa nege spatiul privat al propriei lor pe jumătate, vei fi dezamăgit. Este rezonabil să se acorde reciproc o marjă de manevră în relația, astfel încât toată lumea poate face acest lucru lucru interesant. Nu lăsa viața ta se învârt în jurul tău favorit, a verifica afară moduri de a construi relații sănătoase cu cei dragi de aici.

7. Cu toate acestea, în cazul în care gelozia ta este justificata, iar partenerul tot timpul îți dă un motiv să fie gelos, poate, nu e doar omul tău, și ar trebui să facă alegerea de a merge mai departe în viață.

Psiholog, cum să se ocupe de gelozie, va ajuta să scape de ea, și să stabilească o relație armonioasă în care șeful unei relații de încredere, onestitate și încrederea în sine și un partener.